Vivez-vous la détention comme une punition? Votre enfance peut être la raison

En ces jours de confinement à cause du COVID-19, certaines personnes vivent la détention comme une véritable punition. En enquêtant sur le passé, nous pouvons trouver la clé de ces sentiments dévastateurs.

Aucun de nous n'était prêt à vivre une situation aussi extrême qu'un enfermement dû à une crise sanitaire très grave. Lorsque la situation nous a frappés, nous n'avons pas eu le temps de nous entraîner émotionnellement à passer des semaines (ou des mois) enfermés chez nous, sans permission de sortir (sauf à quelques exceptions près).

Au fil des semaines, l'enfermement met notre équilibre émotionnel à rude épreuve et de nombreuses personnes sont de plus en plus irascibles dans leurs relations avec leurs proches, leurs voisins ou même sur leurs réseaux sociaux.

Une opinion que j'ai vérifiée lors de ma consultation et que j'ai eu l'occasion de lire à plusieurs reprises, dans différents forums et réseaux, est que certaines personnes ressentent cet enfermement comme une punition par le gouvernement. Le confinement leur paraît une mesure extrême et ils montrent leur épuisement - qui frôle parfois le désespoir - par le confinement.

Pourquoi nous sentons-nous punis?

Évidemment, il peut y avoir plusieurs facteurs pour être en colère et submergé par cet enfermement, mais aujourd'hui nous allons nous concentrer sur ces cas particuliers que j'ai détectés lors de ma consultation en ligne et qui peuvent être liés à l'histoire de nombreuses autres personnes. Je fais référence à la perception de se sentir puni par la séquestration.

Dans d'autres articles de ce blog, j'ai déjà écrit sur la façon dont le présent peut nous connecter avec le passé et réveiller des émotions qui sont cachées depuis des années. Dans le cas présent, nous avons vérifié, dans ses processus thérapeutiques, comment le confinement a ramené émotionnellement certaines personnes aux châtiments très durs que leurs parents leur ont infligés dans leur enfance.

Le cas de Paula peut être représentatif de ce lien inconscient avec le passé. Quand nous étions en détention pendant un mois, lors d'une de nos sessions en ligne, Paula m'a avoué qu'elle ne pouvait plus supporter d'être enfermée.

Sa part rationnelle comprenait que la raison de l'enfermement était la santé et la protection du groupe mais, sur le plan émotionnel, il l'a vécue comme une véritable punition. Chaque jour, avec plus d'intensité, elle ressentait de la rage contre les dirigeants qui s'étaient «enfermés» et un sentiment incontrôlable de claustrophobie.

Comment nous avons été élevés peut influencer

Nous profitons de ces émotions intenses pour nous connecter avec son passé. Il lui était facile de se rattacher à divers souvenirs dans lesquels son père la punissait en l'enfermant, selon son âge, de diverses manières.

À l'adolescence, par exemple, si elle ne respectait pas ses règles, il la punirait sans sortir avec ses amis. De son enfance, elle se souvient également de certains épisodes traumatisants au cours desquels son père irascible l'enfermait dans sa chambre pendant des heures. Mais, l'expérience la plus dévastatrice, elle l'a vécue plus jeune, à deux ou trois ans, lorsque son père, la punissant de ne pas vouloir finir une assiette de soupe, l'a enfermée, pendant longtemps, dans un placard.

Pour Paula, ces minutes enfermées dans le placard semblaient une éternité.

Dans toutes ces situations, le fil conducteur était le sentiment d'injustice et l'angoisse d'être enfermé contre son gré. Ces émotions, qui pendant des années étaient stockées dans l'inconscient de Paula, ne l'avaient plus jamais dérangée, jusqu'à présent.

La situation actuelle a servi de déclencheur à ces souvenirs traumatiques non résolus et l'a poussée à revivre la douleur, l'angoisse et l'impuissance qu'elle ressentait lorsqu'elle était enfant lorsque son père l'avait enfermée.

Comprendre ce qui nous arrive pour avancer

Pour la première fois de sa vie, Paula a eu l'opportunité de faire ressortir sa douleur et de verbaliser les émotions et les sentiments qu'elle avait gardés si longtemps. Elle a pu confronter son père, avec la compréhension et la sécurité d'un adulte, et lui reprocher à quel point il s'est mal comporté avec elle dans son enfance et son adolescence.

Une fois ses émotions refoulées libérées, elle a pu réinterpréter la situation actuelle sous un autre regard, libéré de la douleur de son passé.

Paula comprit que la colère qu'elle ressentait contre les dirigeants était la colère qu'elle avait ressentie contre son père. Une rage réprimée qu'il n'avait jamais eu l'occasion d'exprimer. En étant capable de se libérer de son passé douloureux, la situation actuelle n'était plus perçue comme menaçante ou angoissante. Bien sûr, Paula veut toujours sortir, comme tout le monde, mais au moins, maintenant elle gère la situation de manière plus équilibrée.