Rituel de beauté naturel au quotidien pour retarder les rides

Ana Isabel de Andrés

L'adoption de quelques habitudes simples peut stimuler les mécanismes d'hydratation et de régénération de la peau. Car, quel que soit l'âge, toute peau est belle si elle est bien entretenue.

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Le vieillissement de la peau est un processus physiologique inévitable , génétiquement programmé et qui dépend de la diminution progressive de la production hormonale. Mais certains facteurs externes accélèrent ce processus, comme le stress, les habitudes alimentaires, la pollution, la consommation de tabac, d'alcool et de médicaments , ou l'exposition à des facteurs climatiques extrêmes (froid, soleil, vent ou humidité).

Le processus de vieillissement est irréversible et implique des changements dans les structures de la peau. La couche germinale de l'épiderme est désorganisée et la couche cornée devient rugueuse et sèche car elle n'est pas capable de retenir l'humidité naturelle de la peau. La sécheresse et le manque de nutrition apparaissent, la peau s'amincit et les capillaires sanguins les plus superficiels deviennent transparents.

Au fil du temps, la peau reflète tout ce que nous avons vécu: les lignes d'expression sont des chemins que nous avons parcourus et qui ont laissé une trace. Une peau saine et soignée est belle à tout âge, il suffit d'en prendre soin.

Comment la peau vieillit

Dans le derme, les fibroblastes (les cellules les plus courantes du tissu conjonctif) diminuent leur activité tandis que les fibres de collagène et d'élastine réduisent leur taille et leurs propriétés , de sorte que la peau perd sa souplesse et sa tonicité. Dans les couches plus profondes, les tissus conjonctifs s'atrophient, les glandes sébacées et sudoripares réduisent leur activité et les tissus adipeux s'affaissent.

En conséquence, la peau perd de sa fermeté , donnant lieu à des plis plus profonds où se dessinent des lignes d'expression. Des taches d'hyperpigmentation peuvent également apparaître dans des zones moins protégées du soleil.

La peau du contour des yeux est la plus fragile et la plus sensible de tout le visage . Très fin, il possède un réseau lymphatique et circulatoire qui fonctionne à des vitesses différentes de jour comme de nuit. L'élimination lente des déchets du système lymphatique et la colonisation des cellules adipeuses provoquent des poches, des cernes et un gonflement des paupières.

Cette zone nécessite donc une attention particulière. Pour atténuer les cernes et stimuler la microcirculation, il est conseillé d'utiliser des formulations légères qui protègent surtout pour éviter la perte d'eau , qui dans ce domaine est déjà rare.

Les crèmes riches en extraits d' eyebright, de bleuet ou de sureau peuvent être très utiles .

Prendre soin de la peau vieillissante est essentiel pour la garder nourrie et saine. Ces soins visent à prévenir la perte d'eau, à renforcer l'épiderme, à favoriser la microcirculation, à atténuer la perte de graisse dans la couche lipidique et à améliorer le soulagement de la peau.

• Le matin. Vous pouvez vous laver le visage avec de l'eau fraîche et un savon doux pour le visage, suivi d'une crème de jour anti-rides riche en huile d'églantier , germe de blé, extrait de prêle ou gotu kola. Essayez d' éviter les crèmes à base de dérivés pétrochimiques. Une fois absorbé, appliquez un écran solaire si nécessaire, de préférence sans filtres chimiques. Si vous utilisez du maquillage, il est préférable qu'il soit naturel et non occlusif.
• La nuit. Même si vous ne vous êtes pas maquillé, le nettoyage aidera à éliminer les particules de graisse, de sueur et de poussière accumulées. Choisissez un lait démaquillant fluide sans silicone et essuyez-le avec un coton humidifié ou une éponge. Ensuite, avec des touches douces, vous pouvez appliquer un toner qui contient de l'eau de rose, de la fleur d'oranger ou de l'azulène . Appliquez ensuite une crème de nuit nourrissante ou un sérum riche en huiles végétales d'argan , de sésame ou de jojoba et répartissez sur le visage, le cou et le décolleté