Je tire toujours la voiture sur mon partenaire, est-ce que je contrôle trop? Je me sens mal maman

Jorge et Demián Bucay

Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons du moment où nous sentons que nous avons tout décidé dans la relation, de la peur que les choses tournent mal et de se sentir coupable de passer peu de temps avec les enfants.

Je me sens mal maman

J'ai une fille de trois ans et j'ai l'impression d'être une mauvaise mère parce que je ne peux pas y consacrer tout le temps que je voudrais à cause de mon travail, qui m'oblige à voyager. Quand je rentre d'un voyage chez moi, elle est distante avec moi, comme si elle me punissait de mon absence. Que puis-je faire pour ne pas me sentir si coupable? Raquel, Madrid

Cher Raquel:

Ce qui vous arrive avec le voyage arrive à la grande majorité des mères qui ont d'autres problèmes: le travail, leurs autres enfants, le mari ou leurs activités personnelles.

Notre société n'est pas exactement organisée pour que les mères puissent consacrer autant de temps à leurs enfants qu'il serait souhaitable, mais cela ne signifie pas que les mères ne continuent pas à ressentir ce désir, comme vous le faites.

Cela dit, nous vous encourageons à formuler votre requête différemment. Plutôt que de vous demander comment vous pouvez arrêter de vous sentir coupable, vous pourriez envisager sérieusement comment vous pouvez passer plus de temps avec votre fille. Avec son comportement, elle vous dit à sa manière qu'elle en a aussi besoin.
Si, de toute façon, vous devez être absent, ce serait peut-être une bonne idée de faire de chaque voyage quelque chose de spécial pour elle : il pourrait être temps de faire une activité avec les grands-parents, ou de créer un code partagé entre vous, comme faire une certaine sortie après chaque absence.
Quelque chose qui le fait participer à cette facette de votre vie et réaffirme que vous n'arrêtez pas de l'aimer ou de la manquer lorsque vous devez voyager.

Couple: je tire toujours la voiture

Je vis en couple depuis dix ans, mais dernièrement l'idée m'est venue que la relation ne repose que sur moi. Mon partenaire ne prend pas de décisions et travaille toujours en fonction de mes demandes. Le problème, c'est qu'obtenir quoi que ce soit est une question de discussion et cela me coûte un effort incroyable. Je suis toujours aux commandes et quand je lui fais des reproches, il m'accuse de ne jamais être content de rien. Comment savoir s'il a raison ou si ses accusations sont l'excuse parfaite pour ne rien avoir à faire? Maria Rosa, Saragosse

Chère Maria Rosa:

La première chose que nous aimerions vous dire, c'est que vous vous trompez peut-être dans votre question, car nous pensons qu'il n'est pas si important de clarifier qui a raison. L'essentiel est que vous réfléchissiez à ce que vous devriez faire pour que vous puissiez tous les deux être plus satisfaits de votre relation.

Il est clair que vivre en tirant la voiture, avec des demandes et des reproches continus ne vous aidera pas. Vous vous sentirez ennuyé et lui, du ressentiment, mais aucun de vous ne pourra changer la situation.

Si vous voulez qu'il décide et participe, il vaudrait peut-être mieux que vous lui demandiez honnêtement ce qu'il veut , au lieu de le gronder parce qu'il ne vous donne pas ce que vous attendez.

Pour que quelqu'un puisse exprimer son opinion et retourner ses projets, il faut d'abord lui donner un espace pour cela.

Vous devez être patient ; Rien ne peut arriver au début, mais si vous faites attention à lui, il commencera sûrement à parler.

Nicolas Cool - Unsplash

Suis-je trop contrôlant?

Depuis que je me souviens, je me suis reconnu comme une personne excessivement soucieuse de tout contrôler et de ce qui pourrait se passer dans le futur. Cette anxiété m'empêche de profiter de la vie, du présent et de ces moments qui devraient être pleins de bonheur. Comment pourrais-je me détendre?
Irene, Bilbao

Chère Irène:

Votre tentative de tout maîtriser est vouée à l'échec et, à notre avis, elle ne vous causera de l' inconfort que dans la mesure où vous vérifiez encore et encore comment les choses deviennent incontrôlables.
La seule façon d'abandonner l'inquiétude constante est d'accepter que notre place dans la vie est plus petite que nous le pensons , que nous ne sommes pas les architectes de tout ce qui nous arrive, que nous ne pouvons absolument pas décider de ce que la vie nous apportera.

Ce que nous pouvons faire, c'est décider quoi faire de ce qui nous arrive.

Nous pensons que, pour vous sentir plus en sécurité, vous pouvez vous concentrer sur le développement de vos ressources pour faire face aux problèmes qui peuvent survenir et ne pas chercher un moyen d'essayer de les éviter.