Quelle est l'odeur de votre maison? Arômes naturels et non toxiques

María del Mar Jiménez et Ángel González

Pouvoir vivre dans une maison saine et chaleureuse aux arômes évocateurs n'est pas un luxe. C'est un engagement pour notre bien-être et notre santé, et nous avons de nombreuses alternatives naturelles pour y parvenir.

Que ce soit pour éliminer les mauvaises odeurs ou pour profiter d' arômes agréables , les désodorisants dans toutes leurs variétés (parfums ou brume maison, bougies, encens, mikados, sprays …) se vendent par millions. Cependant, la plupart sont un cocktail de toxines et de dérivés pétroliers associés à de nombreux troubles de santé.

Les assainisseurs d' air polluent l'air de votre maison. Bien qu'ils soient utilisés à faibles doses, s'ils sont dispersés tous les jours et plusieurs fois par jour, l'exposition est continue.

Effets sur la santé des composés assainisseurs d'air

Benzène, formaldéhyde, phtalates, muscs et huiles synthétiques, toluènes, linalol et autres composés organiques volatils … sont quelques-unes des substances qu'ils contiennent. Son inhalation est associée à de nombreuses altérations et celles-ci sont exacerbées chez les personnes sensibles, les bébés et les femmes enceintes.

• Yeux, du nez et de la gorge irritation
• Tête douloureuse
• Nervosité
• Maladie
• Vertiges et fatigue,
• Effets sur le système reproducteur et autres troubles.

Selon l'OCU, qui a analysé en 2013 22 désodorisants pour la maison, beaucoup détériorent la qualité de l'air. Même certains encens et huiles, qui émettent plus de benzène que le tabac.

Élimine naturellement les mauvaises odeurs

Heureusement, il existe des solutions plus saines pour profiter d'un air pur et de parfums évocateurs mais naturels. Nous pouvons également prendre des mesures pour éviter les mauvaises odeurs:

• L'humidité, la fumée, l'ammoniaque ou les mauvais drains provoquent les odeurs désagréables que nous essayons de masquer. Vous devez agir sur la cause et la corriger le plus rapidement possible. Le bicarbonate est un excellent allié pour absorber les mauvaises odeurs. On peut le mettre dans un bol là où on en a besoin, comme le frigo ou la salle de bain.
• Si le problème est l' odeur d'aliments forts comme le chou-fleur, juste après la cuisson, faites bouillir des tranches de citron avec des clous de girofle dans une casserole.
• L'ouverture des fenêtres est le moyen le plus efficace pour renouveler l'air, disperser les mauvaises odeurs et réduire la concentration de polluants, car il a été démontré que l'air dans les maisons et les espaces clos peut être pire que celui de la rue. Ouvrir les fenêtres 20-30 minutes par jour suffit.
• Si nous nettoyons avec des produits naturels, nous bénéficions déjà d'un "parfum propre" sans qu'il soit nécessaire de l'imposer. Vous pouvez créer votre propre multi-usage en mélangeant à parts égales du vinaigre blanc et de l'eau dans un pulvérisateur. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé et une autre de votre choix, comme du citron ou du pin.
• La lavande, le romarin ou la menthe, parmi tant d'autres, sont d'excellents purificateurs d'air et certains fournissent des parfums enivrants. Ici, nous incluons également les sacs de plantes séchées pour les placards.

Choisissez des assainisseurs d'air naturels et non toxiques

Bien qu'ils ne soient pas aussi répandus que les synthétiques, vous pouvez également trouver des bougies sans paraffine, des eaux parfumées ou de l'eau de Floride, des diffuseurs d'huiles essentielles et d'autres produits non toxiques pour créer des environnements domestiques sains. Vous pouvez les trouver dans les herboristes, les magasins bio, les cosmétiques naturels, les centres de thérapie, etc.

Encens

Bien que l'encens soit associé à quelque chose de sacré et d'inoffensif, en fonction de sa qualité, il peut émettre une fumée plus ou moins toxique. Les encens industriels n'ont rien à voir avec les artisans et les indigènes. Ce sont généralement des barres neutres qui contiennent des produits chimiques pour obtenir une combustion uniforme, ainsi que des couleurs et des arômes artificiels. Ils peuvent contenir, par exemple, du formaldéhyde, un conservateur irritant et potentiellement cancérigène, et des arômes qui sont des perturbateurs endocriniens.

Cependant, la fumée n'est jamais inoffensive et même les baguettes les plus naturelles émettent de fines particules qui irritent les poumons: non seulement il faut choisir de bons encens, mais les utiliser pendant une courte période et les aérer ensuite. Il existe des baguettes éco-certifiées (comme ICEA ou ECOCERT), et même Demeter, issues de l'agriculture biodynamique.

Lignum vitae

Similaire à l'utilisation aromatique de l'encens, ce bois d'un arbre sud-américain (Bursera graveolens) produit un arôme piquant lorsqu'il est brûlé. Il peut être utilisé, comme la sauge, pour purifier et nettoyer l'environnement, par exemple pour absorber la forte odeur de peinture conventionnelle.

Encens ou encensoir

Ce petit "botafumeiro" sert à brûler des plantes comme la sauge, le romarin, le thym, les baies de genièvre … comme cela se faisait ancestralement, avec un morceau de charbon de bois. Il traverse la maison avec des mouvements ondulants pour nettoyer et purifier l'environnement. Chaque plante apporte ses propriétés. La sauge, largement utilisée dans les rituels pour purifier l'environnement, favorise la clarté mentale, la joie et le calme.

Ces sprays vous permettent de parfumer la maison en un instant. La populaire "eau de Floride" se démarque, un assainisseur d'air rafraîchissant et aux agrumes; Il peut être fait à la maison avec de l'alcool, de l'hydrolat de rose et diverses huiles essentielles ou avec des écorces d'orange et de citron, du romarin, des clous de girofle, de la cannelle et d'autres ingrédients naturels.

Vous pouvez également préparer un assainisseur d'air très naturel en faisant bouillir un citron tranché, de la vanille et une branche de romarin dans 1 litre d'eau. Une fois refroidi, filtrez et remplissez le pulvérisateur.

Ils sont à la fois aromatiques et décoratifs, mais il faut les choisir non toxiques ou les fabriquer chez soi: ils sont plongés dans un bocal en verre, des bâtons de bambou ou des bâtons de rotin avec un mélange d'alcool et d'huile essentielle au goût.

Utiliser des bougies à la paraffine, un sous-produit du pétrole, n'est pas la même chose que des bougies naturelles. Les premiers, aux parfums synthétiques qui émettent des polluants, sont consommés très rapidement, la fin est gaspillée, ils émettent une fumée tachante et peuvent avoir une mèche de plomb.

Les bougies à l'huile de soja ou végétale produites de manière durable et les bougies à la cire d'abeille présentent de nombreux avantages: non seulement elles durent plus longtemps, le produit n'est pas gaspillé et elles ne tachent pas, mais leurs mèches peuvent être en coton ou en chanvre et libérer des huiles essentielles. cigares qui créent un environnement sain sans émettre d'air toxique. Les bougies végétales ont également un point de fusion plus bas, ce qui réduit le risque de brûlures.

Diffuseurs d'huiles essentielles

C'est une méthode très efficace pour profiter des arômes des huiles essentielles et profiter de leurs bienfaits pour la santé. Il en existe plusieurs types, mais les plus appréciés à l'heure actuelle sont les ultrasons électriques, qui, grâce à la vapeur d'eau, dispersent l'arôme dans l'environnement sans chauffer.

Avec des designs de plus en plus beaux, ils sont un objet clairement fonctionnel: comme diffuseur d'arômes, pour émettre une lumière chaude, comme élément décoratif et comme humidificateur, car la vapeur améliore la sécheresse de l'environnement.

Pour choisir le modèle le plus adapté à chaque maison, sa capacité, son autonomie, les options d'éclairage et les couleurs qu'il incorpore, s'il est programmable, le type de vapeur qu'il émet, le type d'éclairage, le système de sécurité à éteindre s'il n'y a pas d'eau dans réservoir, fonctionnement silencieux, s'il est en plastique sans BPA, s'il dispose d'une télécommande et même s'il permet de jouer de la musique …

N'utilisez que des huiles de qualité

Au-delà du diffuseur, il est conseillé de ne choisir que des huiles essentielles de qualité, 100% pures et naturelles, de préférence chémotypées et issues de marques éco. Il existe des mélanges prêts à l'emploi avec des effets spécifiques: relaxant, énergisant, pour mieux respirer… Vous pouvez aussi les mélanger vous-même. Le citron, le pin, l'orange douce, la bergamote, la lavande, l'eucalyptus, la cannelle, la vanille ou le cyprès, l'arbre à thé sont des parfums adaptés à la maison.

Une huile pour chaque effet

On sait que les arômes des huiles sont liés à certains effets:

• Les arômes d'agrumes favorisent l'ouverture, la communication, la joie et les bonnes relations.
• Ceux issus d'oléorésines favorisent l'introspection, les états contemplatifs et la méditation.
• Certains parfums floraux inspirent et stimulent la créativité.
• Les parfums frais améliorent la concentration, les performances et la mémoire.