4 plantes dépuratives pour contrôler le cholestérol
Rosa Guerrero
Pendant les périodes de stress et de fatigue, des troubles du foie peuvent survenir et augmenter le taux de cholestérol. Ces plantes vous aident à vous «nettoyer» à l'intérieur
Le cholestérol est un type de graisse dont notre corps a besoin pour former les membranes cellulaires, les acides biliaires sécrétés par la vésicule biliaire, les hormones sexuelles, la vitamine D et d'autres composés essentiels. Si nous n'avions pas ingéré ne serait-ce qu'un gramme de cholestérol, le foie serait responsable d'en fabriquer suffisamment pour le développement des fonctions vitales.
Le problème se pose lorsqu'une quantité supérieure à celle requise par l'organisme circule dans le sang, généralement en raison d' une alimentation riche en graisses saturées . Ensuite, il est déposé dans les artères. Ce processus réduit la lumière des vaisseaux sanguins et vieillit prématurément les tissus .
Salsepareille et ortosifón, remèdes naturels contre le cholestérol
L' excès de cholestérol est l'un des grands maux de notre société. Un mode de vie sédentaire, des repas copieux et des aliments qui cachent les graisses nocives qui obstruent nos artères sont les principales causes de cette «épidémie» silencieuse.
Profitez des vertus des plantes pour avoir vos organes à pleine capacité.
1. Salsepareille
La salsepareille favorise l'élimination de l'urée et abaisse le taux de cholestérol.
Dose: 15 gouttes d'extrait liquide dans l'eau avant les repas ou 3 tasses d'infusion de rhizome par jour.
Il permet un bon drainage de la vésicule biliaire et empêche le cholestérol de précipiter et de former des calculs .
Dose: une tasse ou 1 g d'extrait trois fois par jour, avant les repas.
3. Ortosifón
Il active la production de bile, est diurétique, dépuratif et bactériostatique .
Dose: 30 à 60 gouttes, une à trois fois par jour avant les repas ou 300 à 1000 mg d'extrait sec.
4. Romarin
Pris après un repas, il est digestif et aide à éliminer les toxines et à régénérer les cellules hépatiques.
Dose : 2 à 3 tasses par jour d'infusion ou de décoction de ses fleurs ou feuilles.
Infusion maison pour réduire le cholestérol
En période de stress et de fatigue, des intolérances alimentaires peuvent survenir qui perturbent le fonctionnement du foie et augmentent le taux de cholestérol. La restauration naturelle de l'équilibre hépatique est possible avec cette tisane.
Ingrédients
- 30 g de feuilles de boldo
- 30 g d'agrimony
- 20 g d'arraclán (Rhamnus frangula)
- 20 g de calamus aromatiques
La chose importante lors de la réalisation de cette recette est la proportion, pas la quantité. Vous pouvez préparer le mélange d'herbes pour ne faire qu'une infusion ou laisser le mélange prêt à boire régulièrement.
préparation
- Mélangez les herbes dans un bol. Prenez deux cuillères à soupe du mélange.
- Ajouter les deux cuillères à soupe d'herbes à une pinte d'eau chaude et laisser infuser pendant 10 minutes.
- Prenez ce thé avant les repas, qui doivent être légers jusqu'à ce que le bien-être digestif soit rétabli.
