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Pratiquez la vraie sagesse

Ou Haleluiya, professeur de yoga thérapeutique

En plaçant vos mains dans Padma Mudra, ou en forme d'arbre, vous ressentez la connexion de l'existence

La sagesse, l'authentique, est le fruit d'une pratique constante et dévotionnelle. Accomplissez-le avec cette méditation sur Padma Mudra, qui vise à se souvenir de la connexion innée de toute existence.

Selon le bouddhisme, la chose la plus ignorante est de penser que nous sommes des îles indépendantes, autosuffisantes et séparées. La sagesse réside dans la reconnaissance des fils qui nous relient.

Toute existence est connectée comme un grand océan et s'exprime à travers de nombreuses vagues. Le lotus naît et grandit dans la profondeur de la boue, de l'obscurité naît la lumière ; rien n'est gaspillé ou perdu, tout fait partie du cycle de la vie et aide à exprimer sa force de manière infinie.

La sagesse réside dans la reconnaissance des fils qui nous relient

La reconnaissance de la force vitale, de ses liens, de son caractère sacré conduit naturellement à la sagesse.

La sagesse pourrait être attribuée, en partie, à un don ou à une bénédiction de la grâce, mais elle est surtout le fruit d'une pratique dévotionnelle constante . Dans son essence, cela nous rappelle que lorsque la douleur de quelque nature que ce soit survient ou que nous causons de la douleur à d'autres êtres, nous nourrissons la boue et, par conséquent, le lotus; car il n'y a qu'un seul corps. Rien de plus.

1. Comment vous positionner

Asseyez-vous confortablement sur le sol en position du lotus, ou sur une chaise, la colonne vertébrale droite. Ferme les yeux.

2. Mudra avec les mains

Rassemblez les paumes des mains, au niveau du cœur, et rapprochez les pouces et les petits doigts, tout en ouvrant les autres doigts comme pour les révéler au soleil.

3. Floraison

Inspirez en apportant l'intention au cœur et expirez par le ventre. Remarquez comment l'énergie en vous se développe et permet à la sagesse de s'épanouir, comment il y a une interconnexion vitale entre la boue et la croissance du lotus, la beauté suprême.

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