4 techniques qui préviennent les vertiges

Dr Pablo Saz

Pas besoin de prendre des médicaments pour réduire les nausées, les étourdissements et les vomissements

Il est toujours nécessaire de connaître la cause de l'inconfort. Parfois, il est conseillé de les laisser suivre leur cours, mais souvent l'inconfort n'est pas accompagné de bienfaits et il est logique de trouver un moyen de le supprimer.

Il existe actuellement plus de 540 études qui démontrent l'efficacité du point Neiguan contre les nausées et les vomissements postopératoires ou induits par la chimiothérapie, les vertiges du voyageur, ceux liés à la grossesse, au syndrome de sevrage et dans des troubles tels que l'extrasystole ventriculaire intermittente , angine ou crise cardiaque.

La connaissance de ses effets est basée sur des expériences millénaires, basées sur des raisonnements de grand sens commun. Aujourd'hui, ils sont étayés par un bon nombre d'études cliniques qui offrent de grandes preuves.

Le Neiguan ou Pericardium 6 est également efficace pour favoriser la lactation et l'anxiété. Il peut également être stimulé de temps en temps pour prévenir les tendinites associées au travail sur ordinateur.

Digitopuncture

Le point Péricarde 6 peut être stimulé par diverses méthodes. La technique la plus simple est à la portée de tous: appuyez avec le pouce avec suffisamment de force et le temps nécessaire. Il est pressé pendant 15-30 secondes, desserré pendant une seconde et pressé à nouveau.

Acupuncture

Une aiguille très fine est insérée dans la pointe et tournée avec les doigts pour augmenter la stimulation. Elle ne peut être pratiquée que par un professionnel qualifié, car la connaissance de l'anatomie est nécessaire pour éviter de percer le nerf médian.

Électropuncture

Un petit courant électrique est appliqué à l'aiguille d'acupuncture ou directement à travers des électrodes sur la peau. Cette dernière méthode est moins invasive.

Bandes élastiques

On les trouve en pharmacie comme remède contre le mal des transports. Ils portent une pièce métallique qui presse le Neiguan. Le Reliefband intègre une batterie qui produit de petits stimuli.