Les rêves nous apportent un message

Jordi Borràs

Pour le découvrir, plutôt que de se demander ce que signifient les rêves, il faut identifier les émotions ou les sensations qu'ils évoquent en nous.

Les rêves récurrents sont particulièrement importants car ils nous disent encore et encore ce que nous devrions entendre. Ils indiquent un nœud qui devrait être défait pour poursuivre notre chemin de croissance. De la même manière, nous pouvons comprendre les cauchemars comme des alliés qui «veulent» notre équilibre.

Mais comprendre le langage des rêves n'est pas une tâche facile et cela peut souvent devenir frustrant. Pour que la relation avec nos rêves soit fluide, nous devons nous occuper des éléments qui y apparaissent lorsque le poète s'occupe de cette fleur qu'il trouve en marchant dans le champ.

Que pouvons-nous apprendre des rêves?

Au lieu de vous demander ce que signifie la fleur, gardez à l'esprit ce qu'elle inspire, ce qu'elle suggère, ce qu'elle évoque.

Y a-t-il des circonstances dans votre vie où vous vous sentez comme dans le rêve? La relation que vous entretenez avec l'un des personnages est-elle similaire à celle que vous entretenez avec quelqu'un que vous connaissez?

Pour commencer, par exemple, vous pouvez regarder les éléments qui se démarquent (soit parce qu'ils vous font peur ou vous gênent, soit parce qu'ils sont au mauvais endroit, soit parce qu'ils ne fonctionnent pas …)

Ils pourraient être liés à ce qui fait irruption dans votre processus de croissance, quelque chose de nouveau qui éveille les soupçons de l'ego et ses résistances.

Mieux vaut se demander ce que signifie ce rêve, peut-être devriez-vous vous demander pourquoi il est venu. La réponse dépend au fond de vous.

Les six questions magiques

Le psychologue américain Robert Hoss propose un exercice particulièrement utile pour explorer les objets de votre rêve. Choisissez l'un d'entre eux, imaginez que vous êtes cet objet et répondez aux questions suivantes dans cette perspective, à la première personne et au présent.

Écrivez les réponses:

  • Qu'es-tu? (nommez-vous et décrivez-vous)
  • Quel est votre but ou fonction?
  • Qu'est-ce que tu aimes dans le fait d'être ce que tu es?
  • Qu'est-ce que tu n'aimes pas être ce que tu es?
  • De quoi as-tu peur?
  • Que veux-tu?

Lorsque vous avez terminé, passez en revue les réponses et voyez si l'une d'entre elles a une certaine charge émotionnelle ou vous connecte avec un conflit, une situation inachevée, une peur présente …

La signification cachée de vos rêves

Le simple fait de répondre aux questions peut avoir suscité des idées, mais sinon, l'exercice suivant peut vous aider:

Construisez une phrase que vous jugez cohérente et compréhensible, en combinant les six réponses précédentes - ou celles qui ont résonné avec vous pour une raison quelconque - dans l'ordre que je propose.

Vous pouvez utiliser les mots que vous verrez, ou des mots similaires, et remplir les espaces avec la réponse correspondant à l'un des nombres.

Si nécessaire, vous pouvez adapter cette réponse pour que la phrase soit logique ou ait un sens pour vous.

«Je suis (1) et je fais (2) parce que (3). Je veux / souhaite / voudrais (6), mais cela m'inquiète / me fait peur (4-5) ».

Lisez la phrase entière.

Voyez-vous une relation avec une situation dans votre état de veille ou avec une certaine attitude?

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