
Vitamine D: tout ce que vous devez savoir sur ce nutriment
Table des matières
- Qu'est-ce que la vitamine D et à quoi sert-elle?
- Types de vitamine D
- À quoi sert la vitamine D et quelles sont les fonctions qu'elle remplit dans notre corps
- Comment obtenez-vous et comment augmenter la vitamine D?
- Aliments contenant de la vitamine D
- Sources végétaliennes d'aliments riches en vitamine D
- Quelle est la quantité quotidienne recommandée de vitamine D?
- Comment savoir si je manque? Symptômes d'un manque de vitamine D
- Avantages de la vitamine D