Pensez par vous-même: allez-y avec ces conseils

Laura Gutman

Dans l'enfance, nous apprenons à définir comment nous sommes et comment le monde fonctionne selon les idées et les paroles de nos parents

Il est courant que, à peine née, notre mère détermine «comment nous sommes».

Décidez , par exemple, que nous sommes plus calmes que notre frère aîné, ou vice versa. Ou plus intelligent, ou plus agité, ou plus d'athlètes …

Ce que l' adulte nomme (généralement la mère) est généralement une projection de lui-même dans chaque enfant. On dira qu'il est capricieux ou pleurnichard, exigeant, timide, dur, drôle ou audacieux. C'est vrai? Eh bien, cela dépend de quel point de vue nous observons.

Depuis l'enfance nous sommes des éponges pour le bien et le mal

De cette façon, nous grandissons. D'une part, nous accumulons un certain nombre d'expériences de vie agréables, difficiles, complexes, harmonieuses, hostiles ou confortables.

Et par une autre voie vont les "titres" , nommés par les personnes âgées. Pire encore, de nombreuses expériences réelles ne sont même pas nommées et n'existent donc pas pour la conscience.

Un exercice intéressant quand on est adulte est de se demander à chaque fois que l'on exprime une opinion: "Qui l'a dit?"

Normalement, il nous est difficile de reconnaître qui l'a dit, car nous avons le sentiment que c'est nous-mêmes qui disons, ressentons, interprétons ou souffrons.

Les gens ne sont pas utilisés pour passer à travers le tamis de nos perceptions les opinions générales, au contraire, nous les prenons comme notre propre et de les défendre comme si nous avions quelque chose à voir avec eux.

Mais … Comment savons-nous si nous sommes capables de penser par nous-mêmes? Comment créer une pensée autonome?

De mon point de vue, ce processus ne peut être lancé qu'en reconnaissant honnêtement le discours que nous avons adopté pendant notre enfance.

Former nos propres critères

Pour cela, il faut faire un travail de régression , utiliser les souvenirs, laisser tomber nos croyances enracinées, être prêt à accepter la réalité en cas de manque d'amour , d'abus, de carences affectives ou d'abandon.

Et demandez de l'aide pour réécrire notre histoire, en nommant nos expériences avec nos propres mots et en leur donnant un lieu d'existence.