Brûlez les graisses avec ces 4 super infusions
Jordi Cebrián
Ces plantes médicinales peuvent devenir vos alliées pour lutter contre le surpoids et la cellulite.
Avec le printemps au coin de la rue, vous voulez aller plus léger et sortir à l'extérieur. Beaucoup de gens envisagent alors de perdre les kilos accumulés pendant l'hiver. Combattez également la cellulite, même si cela ne suppose pas en soi, loin de là, un problème de santé.
Il existe une certaine prédisposition génétique à développer de la cellulite sur les cuisses, les hanches, le ventre et les bras. Les cellules graisseuses de la peau ou des adipocytes peuvent se développer jusqu'à 60 fois en permanence et former des nodules.
Si la rétention d'eau et la congestion vasculaire s'ajoutent à cela, la peau paraît plus lâche et rembourrée, comme une «peau d'orange». Un mode de vie sédentaire et l'abus de graisses aggravent le problème et il ne sera pas facile de le résoudre simplement en suivant un régime. La phytothérapie peut vous aider si vous persistez et soyez patient.
Les 4 meilleures infusions pour perdre du poids
Reine des prés, une aide purifiante
La reine des prés (Filipendula ulmaria), qui pousse dans les prairies de montagne, fleurit maintenant. En raison de son fort pouvoir purifiant et diurétique , c'est un excellent allié contre la rétention d'eau. Il ne devrait pas manquer dans votre stratégie printanière de perdre quelques kilos, car les fluides accumulés y contribuent.
Vous pouvez le prendre en infusion , mieux accompagné de plantes qui renforcent son action, comme la barbe de maïs, le bouleau, le fenouil ou le cassis.
Pour vous rassasier davantage et vous aider à manger un peu moins, le fucus (Fucus vesiculosus), une algue riche en mucilage et un bon remède à base de plantes pour le surpoids, peut également être utile.
Deux plantes exotiques sont également très efficaces pour perdre du poids. L'un est gotu kola (Hydrocotile asiatica), une plante ayurvédique bien connue qui aide à former le collagène, stimule la circulation et raffermit la peau. L'autre est le fruit du garcinia ou tamarin malabar (Garcinia cambogia), dont l'acide hydroxycitrique bloque la synthèse des graisses et réduit la conversion des glucides en sucres. Vous le trouverez facilement chez votre herboriste, en capsules.
Et ils vous facilitent la tâche …
Fucus
- Pourquoi c'est utile: Satie, reminéralise et est un laxatif et diurétique.
- Quelle partie est utilisée: tige et feuilles.
- Essayez-le comme ceci: décoction à la menthe ou au fenouil, 4 tasses par jour, ou 40 gouttes d'extrait liquide avant les repas principaux.
Étincelle asiatique
- Pourquoi il est utile: Il est diurétique, venotonique et anti-cellulite.
- Quelle partie est utilisée: les sommets fleuris.
- Essayez-le comme ceci: infusé d'ortie, de pissenlit et d'anis vert, 3 tasses par jour, ou une pommade de massage deux fois par jour.
Garcinia
- Pourquoi c'est utile: il réduit l'appétit et combat le surpoids.
- Quelle partie est utilisée: la pulpe.
- Essayez-le comme ceci: 2 gélules par jour une demi-heure avant le coucher ou, bien que ce soit plus difficile à trouver, des fruits frais.