La dépression n'est pas romantique: ça craint

Parler de dépression ne garantit pas d'en sortir. Mais le silence n'est pas la solution. Ce sont mes premiers mots écrits sur ce sujet.

Chers esprits fous,

Il y a quelques jours, je suis tombé sur un article qui parlait de dépression et je me suis dit «cet article me représente» et j'ai réalisé à quel point j'ai peu écrit sur un processus qui, que cela me plaise ou non, a traversé ma vie depuis qu'il m'est arrivé. la mémoire.

Je pense que je n'ai pas écrit car avec la dépression j'aime bien les lunettes de lecture ou les clés: je les laisse là comme si je ne les utiliserais plus jamais, quand il est évident que je les utilise constamment et que je ne veux même pas m'arrêter pour penser à combien des heures de ma vie que j'ai perdues à chercher les maudits lunettes ou clés de lecture.

Eh bien, c'est la même chose avec la dépression: une fois que je m'en remets, je commence à vivre la vie comme si elle l'était déjà, comme si cela ne reviendrait jamais. J'exagère, voyons: je vais en thérapie et je fais mes affaires, mais une fois que c'est fait, c'est tout. Je me dis qu'il ne reviendra jamais et tourner la page.

Jusqu'à ce qu'il revienne et que je trouve la réalité sur mon visage, pensant comment cela aurait pu revenir si j'avais déjà résolu cela et que j'avais déjà trébuché sur cette pierre et j'avais déjà cherché des solutions pour que cela ne m'arrive plus. Bien donc.

Dans l'ensemble, je me suis dit qu'il serait toujours bon d'écrire quelque chose de temps en temps, et me voilà, en train d'écrire sur la dépression au niveau de l'utilisateur.

L'une des choses que j'ai le plus de mal à faire comprendre aux gens est que la dépression n'est pas d'être triste, mais d'être inerte. Vous êtes laissé sans vie, comme accroché dans un endroit étrange que ni palante ni patrás, un endroit où rien ne compte, où rien n'arrive, où il n'y a rien, que du bruit.

Vous n'êtes pas, mais vous êtes. Dans les dépressions, dans la mienne du moins, il y a de la tristesse, mais ce n'est pas ce qui les définit. Dans de nombreux autres moments de ma vie, il y a de la tristesse et ce n'est pas de loin une dépression. Il ne s'agit pas de l'intensité de la tristesse, c'est autre chose.

Être déprimé est une sorte d'apathie sans fond et sans espoir. Une sorte d'apathie avec un bruit de fond qui ne se tait pas. Comme avoir des œuvres éternelles dans votre tête et dans vos tripes et ne pas pouvoir sortir de là.

Lorsque vous commencez à sortir du trou et à verbaliser où vous êtes allé, les gens vous regardent avec inquiétude. Pourquoi ne m'as-tu pas appelé pour me le dire?

Mais demander à une personne déprimée pourquoi elle n'a pas appelé pour lui dire, c'est comme demander à quelqu'un qui s'est cassé la jambe pourquoi elle ne s'est pas «précipitée» à l'hôpital.

Appeler au téléphone et demander de l'aide est hors de mon monde dans la dépression. Du trou pour appeler n'importe qui, ou expliquer à n'importe qui, ou voir n'importe qui, ou demander quoi que ce soit est hors cadre. J'appelle quand je tombe, et j'appelle quand je reviens, petit à petit. Mais à partir de là, il n'y a pas de bon téléphone.

Par conséquent, l'environnement est important. Parce que l'environnement doit être attentif. Si une collègue disparaît pendant un moment, et que nous savons qu'elle était paresseuse, et que nous savons qu'elle a des creux … n'attendons pas qu'elle nous appelle.

Il faut aller, vérifier, monter un petit groupe parmi les amis pour être attentif et s'armer de patience pour accompagner. Ça ne doit pas être facile de m'accompagner quand je suis comme ça.

Ma tête centrifuge à l'infini les mêmes idées et je me fais quelques renards. Ce n'est pas facile de vivre une dépression et ce n'est pas facile de l'accompagner.

Et maintenant que je dis cela, je me souviens d'une autre raison pour laquelle je n'écris pas sur ce sujet. Le mythe de l'écrivain tourmenté, le mythe romantique qui réussit, je ne sais comment, embellir l'écriture et embellir la dépression.

L'écriture est ma petite amie de toujours, mon grand amour.

Mais c'est une petite amie lourde. Merveilleux et lourd, exigeant, égoïste, possessif. Ecrire n'est pas toujours en état de grâce: c'est souvent de mauvaise humeur.

La dépression est encore moins poétique, car ce n'est pas du tout drôle. La dépression n'est pas romantique: ça craint, c'est très dur pour ceux qui la vivent et pour leur environnement.

L'écriture prête une aura mythique à tout et la dépression ne mérite pas du tout d'être mythifiée. C'est pourquoi je n'écris pas à ce sujet. Mais le silence n'est pas non plus la solution …

Bonne semaine, esprits!