3 options pour résoudre un conflit de couple

Demián Bucay

Lorsque deux personnes voient un problème différemment dans un lien émotionnel, elles ont trois options: trouver un chemin commun, céder sans ressentiment ou accepter le désaccord

Les conflits de couple existent et il faut savoir comment les gérer . De nombreuses raisons peuvent conduire à une dispute, en particulier dans ces relations où il y a beaucoup d'affection et d'attachement investis de la part des deux époux.

Façons d'affronter et d'atténuer les conflits avec votre partenaire

Comment faire face à ces désaccords et les résoudre? Ici, je vous propose un petit guide à cet égard.

1. L'accord

Parvenir à un accord est probablement la plus souhaitable des options, même si ce n'est pas toujours possible. Accepter est très différent de la négociation, car cela n'implique pas d'accepter des conditions intermédiaires mais plutôt de trouver une troisième option qui satisfait les deux.

Si vous ne voulez pas voir le film d'action et que je n'aime pas le film français, alors allons voir une comédie. Trop souvent, nous pensons qu'un argument n'a que deux options possibles, la mienne ou la vôtre, et nous oublions d'autres façons de trouver la nôtre.

Cependant, il n'est pas toujours possible de trouver cette troisième option. Cependant, il faut éviter de penser que la solution est de trouver un gris: ce serait de revenir à la négociation. Ce dont je parle, c'est que la solution, parfois, est une orange, un violet ou un jaune avec des points verts.

Il y a une expression en anglais qui illustre très bien cette façon de penser au-delà des options qui sont évidentes, et elle serait littéralement traduite par «sortir des sentiers battus» (sortir des sentiers battus). Pour trouver cette nouvelle option qui nous satisfait tous les deux, il faut penser de manière créative, car elle n'est souvent pas donnée mais doit être créée spécifiquement en fonction des besoins de chaque situation.

2. La démission

Comme je l'ai dit, lorsqu'il n'y a pas de troisième option, il n'est pas possible de s'entendre . Supposons que dans le cinéma dans lequel nous sommes, il n'y ait pas d'autres options que le film d'action et le film français. Que pouvons-nous faire alors?

Si nous voulons éviter les inconforts de la négociation, mais que nous voulons quand même aller au cinéma ensemble, l'un des deux devra démissionner: soit je vous accompagnerai pour voir le film que vous voulez et je renoncerai à voir celui que je veux, soit vous m'accompagnerez à voyez le mien et abandonnez le vôtre. Et peut-être me direz-vous: "Mais c'est la même chose que la négociation!" Ce n'est pas ça.

La différence est que si je décide de démissionner, vous ne me devez rien . Cela ne vaut pas la peine de dire la prochaine fois que nous irons au cinéma: «Ah! Maintenant je choisis parce que la dernière fois tu as choisi », parce que ce serait revenir à la négociation.

Lorsque vous arrêtez, vous arrêtez. Vous ne le mettez pas sur votre liste pour réclamer plus tard. Si vous pensez que vous ne pouvez pas abandonner votre préférence sans vous croire créancier, la meilleure chose à faire est de ne pas abandonner. Vous devrez chercher d'autres options, mais l'une ou l'autre est préférable à une négociation déguisée en démission.

3. Le désaccord

Il y a des moments où une troisième option mutuellement satisfaisante ne peut être convenue si aucun de vous ne peut vraiment démissionner sans payer la facture plus tard. Dans ces cas, nous devons accepter que nous ne sommes pas d'accord et que nous ne pouvons pas partager cette activité ou décision.

Revenons à l'exemple du cinéma: vous irez voir le film français et moi, le film d'action. Et vous n'avez pas besoin de vous fâcher à ce sujet. Si nous comprenons que le désaccord est le résultat normal d'un conflit, nous pouvons quand même dire: "Amusez-vous bien, venez dîner avec nous!"

Ne pas partager certaines choses ne signifie pas que nous ne pouvons pas en partager d'autres. Mais si nous nous mettons en colère parce que nous ne pouvons pas trouver d'accord ou parce que l'autre ne démissionne pas, alors nous manquerons certainement de partager ce que nous avions en commun.

Peu de questions sont si importantes que si nous n'obtenons pas une sorte d'accord, nous devons dissoudre le lien. Un bon exemple est peut-être la décision d'avoir des enfants ou non, car cela implique des projets de vie très différents et il serait difficile d'accepter celui de l'autre sans trop se trahir.

Mais ces cas sont les moins fréquents et dans la plupart des cas un désaccord n'implique pas une rupture ou une faiblesse du lien. Au contraire: la capacité de maintenir un désaccord amical en dit long en faveur de cette relation.

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