Rejoignez le cerveau et le cœur. Qui prend les décisions?

Nora Rodriguez

Nous pensions que le cerveau est le conducteur de notre corps, mais il y a de plus en plus de preuves que c'est le cœur qui prend les décisions.

L'esprit ne fonctionne pas séparément du corps, et de la même manière notre cerveau ne fonctionne pas indépendamment de notre cœur. Les deux orgues chantent une symphonie qui influence nos perceptions et nos décisions, ainsi que la façon dont nous nous connectons aux autres.

C'est quelque chose qui commence à être analysé par la biologie profonde et qui nous amène à une nouvelle perception de qui nous sommes vraiment.

Cerveau et cœur: les co-directeurs de notre organisme

Nous aimons, nous étudions, nous rions, nous sommes frustrés et nous prenons des décisions convaincues que chacun de ces actes est contrôlé par le cerveau.

Cependant, les émotions sous-jacentes derrière ces expériences ont souvent le cœur comme copilote .

Avec son langage des battements de cœur, le cœur envoie non seulement des messages au cerveau, lorsque ses neurones détectent que nous avons besoin d'équilibrer, mais il active également ses propres ressources pour revenir à une situation équilibrée , et peut même le faire de manière autonome, sans notre cerveau intervient.

Entre les deux organes s'établit un aller-retour dans lequel ils dessinent nos perceptions sans que nous soyons pleinement conscients, mais d'où nous expérimentons notre être autant que les émotions et les sensations des autres.

Le cerveau cardiaque

Le cœur nous maintient connectés avec des neurones qui apprennent, ressentent, se souviennent et prennent des décisions fonctionnelles sans le plein consentement du cerveau, car son champ électromagnétique est 5000 fois plus fort que celui du cerveau.

Selon la recherche scientifique, son énergie s'étend jusqu'à quatre mètres autour de notre corps, donc se sentir isolé des autres est une illusion de l'esprit.

Et c'est que le cerveau contrôle et prend soin de notre survie, attentif à l'adaptation à l'environnement et à ce qui se passe en nous, mais le cœur effectue des actions qui affectent nos perceptions .

Le cœur est un «cerveau cardiaque» , comme l'appelait le Dr J. Andrew Armour en 1991, car avec son système nerveux intrinsèque, situé autour de la surface du ventricule droit, et doté de 40 000 neurones, neurotransmetteurs, protéines et cellules de soutien, peut agir comme le cerveau.

Unité corps-esprit

Nous pouvons améliorer l'expérience de l' unité corps-esprit , naturelle dans la culture orientale, car ce n'est pas une unité statique.

Le grand philosophe japonais Yuasa Yasuo a introduit le concept de «l'unité corps-esprit réalisée» et a proposé une formation psychophysique continuée comme moyen d'accès conscient à cette unité à partir d'une meilleure connexion avec les sens et les états mentaux de relaxation et de perception de la totalité.

Le sentiment d'unité ne s'accompagne pas rarement d'un profond sentiment de force intérieure . L'expérience de «l'état d'unité», de l'unité qui naît de l'intérieur, et qui part de l'expérience d'être - être juste, sans barrières ni jugement - active des attitudes telles que le pardon ou la réconciliation.

C'est l'état de «paix intérieure» ou «d'être au centre» qui, au sens large du terme, est une expérience mystique . L'expérience est plus grande lorsque le cœur transfère des informations physiologiques, psychologiques et sociales entre les individus, car d'un point de vue évolutif, c'est cette connexion qui nous a permis d'arriver ici en tant qu'espèce.

Selon John Cacioppo, créateur de la neuroscience sociale : "Nous, les humains, grandissons, apprenons et nous développons en groupe, et la science a montré que nous avons des émotions qui n'existent pas chez d'autres espèces, ou qu'elles existent, mais sont à peine développées. L'une est la l'empathie, une forme de réceptivité mutuelle dans laquelle d'autres influencent et façonnent nos humeurs et notre biologie. "

Être à la place des autres

Nous sommes vraiment dans la peau des autres car, selon Daniel Stern, professeur agrégé au département de psychiatrie de l'Université Cornell, «notre système nerveux perçoit le système nerveux des autres et ressent ce que les autres ressentent». Lorsque cela se produit, nous sommes en résonance avec leur expérience et ils résonnent avec nous.

En fait, Aristote donnait déjà la priorité au cœur au cerveau, et au Moyen Âge, on croyait que chaque personne avait trois âmes: une dans le foie, une autre dans le cœur et la troisième était l'âme rationnelle.

Mais il nous a fallu plus de onze siècles pour savoir que les êtres humains disposent des ressources nécessaires pour mettre en mouvement et maintenir l' unité intérieure et le soin de l'espèce.

L' altruisme , la lecture émotionnelle, la capacité de prédire les actions des autres, de percevoir instantanément l'état intérieur d'autrui ou de comprendre ses sentiments et ses pensées … sont d'autres capacités à notre portée.

Notre esprit est perméable et interconnecté avec d'autres esprits, liés par un fil invisible.

Il suffit de se rééduquer pour avoir une attitude plus ouverte et plus réceptive , disposée à apprendre, car nous entretenons un dialogue inconscient avec toutes les personnes avec lesquelles nous interagissons, dans une sorte de matrice interpersonnelle.

Le soufisme nous donne une merveilleuse éducation en ce sens: celle des mystiques Kamal Posh, les «détenteurs de manta», qui était sa seule possession.

Il raconte ce qui suit: ces mystiques ont voyagé dans le monde entier à l'époque de Muhammad sans que personne ne les satisfasse en interne. Le prophète était assis avec ses compagnons lorsqu'il a prédit que le groupe de Kamal Posh n'arriverait pas trop tard.

Et c'est arrivé. Lorsqu'ils se sont assis à côté de lui, il n'a pas parlé, et pourtant le Kamal Posh était complètement satisfait. Ils étaient silencieux, l'esprit ne bavardait pas. Il avait créé l' amour dans leur cœur , et c'était une émotion si puissante qu'ils se sentaient imprégnés.

Il n'y a pas eu de plainte, car la plainte n'apparaît que lorsque le cœur n'est pas reconnaissant, et l'acte de remercier va de pair avec le silence.

Plus l' harmonie physique entre deux personnes est grande, plus la similitude entre leurs humeurs est grande. Lorsque l'humeur est positive, la connexion interne avec d'autres personnes apporte de grands avantages à ceux qui la perçoivent, à la fois pour l'esprit et pour le corps.

Et c'est que non seulement les ondes cérébrales d'une personne peuvent se synchroniser avec le cœur d'une autre, elles peuvent aussi le faire en accélérant ou en ralentissant avant la bonne ou la mauvaise nouvelle, comme le cœur reçoit cette information juste avant le cerveau.

Le lien entre une mère et son bébé

Dans la relation amoureuse entre une mère et son bébé, la mère cherche la synchronisation en imitant les sons et les gestes de l'enfant et crée un lien beaucoup plus harmonieux et une grande communication.

C'est peut-être pourquoi vous commencez à penser que la plupart des mères bercent leur bébé sur le côté gauche, car tout en gardant la petite oreille droite du petit près de sa poitrine, elles peuvent parler à l'oreille gauche, qui est plus proche et stimule le côté droit. de votre cerveau.

De cette manière, une connexion émotionnelle directe est favorisée et le moment de la synchronicité est atteint plus rapidement.

Ce qui est merveilleux, c'est que, dans cette unité mère-enfant qui s'établit, la synchronicité entre les deux régule l'équilibre interne du bébé et augmente la possibilité de connexions synaptiques, sans compter sur le fait que le bébé apprend à s'accorder émotionnellement longtemps avant de savoir parler.

Comprendre notre esprit à travers celui des autres

Dans l'ouvrage de Carl G. Jung, L'homme et ses symboles, il est dit que, bien que les Innus du Québec et du Labrador (Canada), également appelés le «peuple parfait», expérimentent le centre intérieur sans l'aide d'aucune doctrine, les Indiens Navajo ils retrouvent leur équilibre intérieur grâce aux mandalas peints.

Avec eux, ils renouent avec l'harmonie à la fois personnelle et avec le Cosmos, et donnent ainsi un vrai sens à leur vie.

L' immobilité qui est ressentie lors de la perception de l'état intérieur se reflète en sanskrit en deux mots: samadhi, qui signifie pleine conscience, et vipassana, qui se traduit généralement par lucidité, clairvoyance, sagesse.

Les deux mots se réfèrent à calmer les hauts et les bas de l'esprit agité et donc à observer le monde sans les mirages qui nous cachent souvent la réalité.

Le yoga aide à atteindre un plus grand sentiment d'unité par l'immobilité de l'esprit et le "juste être" qui peut être atteint plus rapidement si les asanas ou postures de cette discipline, agissant en même temps sur le corps et l'esprit , sont pratiquées le plus lentement possible afin d'affecter les sécrétions glandulaires du système endocrinien. Avec une respiration lente et dirigée, cela améliore considérablement votre humeur.

Dans Narciso y Golmundo, Herman Hesse représente avec un récit brillant l' union des contraires .

Avec une incroyable netteté littéraire, il transforme l'esprit et le corps en une sorte de personnages antithétiques qui parfois se confondent avec la même image de solitude lorsqu'ils sont séparés, pour bifurquer à nouveau dans une recherche intérieure seule, laissés à leurs propres ressources, bien qu'un et encore une fois, ils n'ont aucune issue et sont à nouveau nécessaires.

Dans ce roman d'apprentissage , ce bildungsroman intime tisse des sentiments contradictoires qui reflètent le besoin humain de trouver des raccourcis vers l'unité intérieure.

"Vous êtes un artiste et je suis un penseur. Vous dormez sur les genoux de votre mère et je regarde dans le désert …", dit Narciso à Golmundo, opposant ainsi le rationnel à l'irrationnel, l'intellect à l'imagination, le réel à l'idéal. du concret à l'abstrait, mais sans cesser d'être à la fois partie de la même totalité qui unifie et s'épanouit, plus on accepte que l'unité est la seule chose qui puisse surmonter la peur d'ouvrir nos cœurs.

La peur est la seule chose qui puisse empêcher la lumière qui illumine les voies qui nous conduisent d'être enlevées et avec elle l'émerveillement de comprendre notre esprit tout en comprenant celui des autres