Infusion efficace pour soulager les douleurs menstruelles
Jordi Cebrián
Cette tisane très recherchée associe des plantes aux effets apaisants, analgésiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires et œstrogéniques.
Cette formule pour soulager les douleurs menstruelles combat les différents symptômes des règles douloureuses et aide à normaliser les règles.
Pour le préparer, vous n'avez besoin que de 5 plantes, que vous pouvez trouver chez n'importe quel herboriste. Préparez le mélange et utilisez-le selon vos besoins. Avec les montants indiqués ici, vous en aurez plusieurs fois.
Ingrédients
- 15 g d'armoise
- 15 g de sauge
- 15 g de sureau
- 15 g de reine des prés
- 5 g de base femelle
- Eau
préparation
- Mélangez les plantes et, lors de la préparation de l'infusion, séparez 1 cuillère à soupe pour chaque tasse d'eau que vous allez faire bouillir.
- Mettez le mélange d'herbes dans une casserole ou une bouilloire et versez dessus l'eau fraîchement bouillie.
- Laisser reposer l'infusion pendant 10 minutes, bien couverte, puis filtrer.
- Vous pouvez l'adoucir avec un sirop pour améliorer la saveur ou avec de la stevia.
Comment le prendre
Prendre jusqu'à trois tasses par jour, mieux à jeun ou avant les repas, pendant les neuf jours précédant l'arrivée des règles.
Remèdes à la maison pour les douleurs menstruelles
Il est difficile de vivre normalement si les règles sont accompagnées de douleurs et d'autres symptômes gênants. Les plus courants sont les douleurs lombaires ou d'estomac, les maux de tête, les crampes, la diarrhée et la faiblesse, mais dans certains cas extrêmes, il peut même y avoir des vomissements et des évanouissements. Les analgésiques et anti-inflammatoires sont fréquemment utilisés . Mais l'utilisation continue de ces médicaments comporte des risques pour la santé.
Pour vous aider à passer de bonnes règles sans médicaments, cette infusion associe 5 plantes médicinales qui non seulement soulagent la douleur mais favorisent également l'équilibre hormonal et aident ainsi à prévenir l'inconfort au fil du temps. Tout cela grâce au fait qu'ensemble, ils combinent des propriétés œstrogéniques, astringentes, anti-inflammatoires, antispasmodiques, analgésiques et antipyrétiques.
