La vie vous glisse-t-elle entre les doigts? Permettez-vous la contemplation au jour le jour
Jésus Aguado
Contempler est une manière de savoir en se laissant percer. C'est un outil pour capturer les essences et pour que la vie ne passe pas entre vos doigts.
Une histoire orientale raconte l'histoire d'un peintre à qui un empereur, séduit par sa renommée légendaire, a chargé de décorer l'un des murs de son palais avec un dragon. Le peintre s'est enfermé dans la pièce où se trouvait ce mur et s'est assis dans une attitude contemplative en face de lui , sans rien faire.
Le temps passa (des semaines, des mois, des années) et l'empereur commença à s'impatienter jusqu'au jour où, tout à coup, l'artiste se leva et en quelques traits il dessina la figure d'un dragon aussi parfait qu'on ne l'avait jamais vu.
Lorsqu'on lui a demandé pourquoi il lui avait fallu cette éternité pour faire quelque chose d'aussi simple en apparence, il a répondu que jusqu'à ce que ce soit, grâce au pouvoir de sa contemplation , le dragon lui-même n'avait pas osé le dessiner.
Une peinture issue de la seule technique, soutenait-il, était une telle insulte à la vivacité d'un vrai dragon que, une fois découvert, il se serait vengé en dévorant celui qui l'avait diminué de cette manière.
Au contraire, un dragon émanant du cœur et de l'âme, un dragon compris de l'intérieur de lui, déploierait tôt ou tard ses ailes et finirait par emmener son exécuteur testamentaire au paradis des immortels.
À la stupéfaction des membres de la cour, sur les visages desquels prédominaient les grimaces de moquerie et de scepticisme, dès qu'il eut fini de prononcer ces mots, le dragon sur le mur commença à s'en détacher, semant des débris, des cris de terreur et de chaos dans le lieu, Jusqu'à ce qu'il soit complètement libéré de sa prison de marbre, il se pencha pour que le peintre s'assoie sur le dos et s'accroche à son cou écailleux, et il s'envole dans la direction de l'infini.
Qu'est-ce que la contemplation
Contempler, c'est rester immobile et concentré jusqu'à ce que l'objet de la contemplation vous révèle ses secrets et vous montre le chemin pour entrer et sortir de ses labyrinthes intérieurs.
Restez immobile et concentré jusqu'à ce que les gorilles (vous vous souvenez du primatologue Dian Fossey et du film Gorillas in the Mist?) S'y habituent.
Restez immobile et concentré jusqu'à ce que la divinité , quelle qu'elle soit, décide de faire de vous un participant à ses mystères. Restez immobile et concentré jusqu'à ce que le problème (mathématique ou métaphysique, logistique quotidienne personnelle ou pure) se résolve sur le tableau noir de votre intelligence.
Restez immobile et concentré jusqu'à ce que la lumière se fraye un chemin dans la mer des ténèbres et devienne complice de ces ténèbres qu'elle traverse à la recherche de la connaissance ou de la connaissance de soi. Contempler, c'est apprendre à montrer de l'attention et de l'intérêt pour quelque chose ou quelqu'un sans précipiter cette attention et cet intérêt prématurément.
De multiples façons de contempler
Alors la première chose est d'avoir la volonté de se calmer, d'apaiser, d'être là où l'on est. C'est pourquoi beaucoup, à travers l'histoire, se sont enfermés dans des endroits favorables (le couvent, le désert, la grotte isolée) et ont rejoint des ordres contemplatifs qui ont facilité cette voie calme et sans distractions mondaines de rapport à la réalité immédiate. et avec l'au-delà du réel.
Mais il n'est pas nécessaire d'aller jusque-là: pour contempler et profiter des bienfaits de la contemplation, il suffit, quelques minutes par jour , de s'immerger dans un coucher de soleil, savourer une tasse de thé, porter des vêtements confortables, réciter quelques vers ou un mantra par cœur. ou une phrase proverbiale.
Louchez les yeux et le reste des sens afin qu'ils n'interfèrent pas avec le voyage du spectateur vers le contemplé, adoptez un état d'esprit équilibré et aussi détaché que possible de toute matière purement matérielle, et acceptez pendant cette période de temps avec enthousiasme et inconditionnellement ce qui est, ce qui est, la totalité de ce qui est ici et maintenant.
Contempler c'est aussi considérer et valoriser
L'étymologie du verbe «contempler» parle de «regarder attentivement un espace délimité», de le faire en compagnie (ou de prendre en compte les autres) et d'adopter cette attitude sacrée spontanée qui vient à soi lorsqu'on regarde le ciel.
De plus, contempler renvoie aux valeurs (valoriser avec justice ce qui entre en contact avec notre pensée et agir en conséquence), à l'acte de faire entrer l'extérieur et de trouver une place appropriée dans son âme, à impliquer en harmonie tous les sens, apprendre sans violence (le spectateur ne conquiert pas mais appréhende plutôt parce qu'il ne veut pas dominer l'objet de sa contemplation mais le métaboliser) et tempérer le regard pour que ni son froid extrême ni sa chaleur extrême ne consomment ce qui est regardé.
Du mysticisme au jour le jour
La contemplation est un idéal religieux (l'âme qui s'absorbe dans le divin pour mériter de participer à son essence) et un idéal philosophique (l'esprit qui se concentre sur un aspect de la réalité jusqu'à ce qu'il s'y ouvre) qui peut être transféré à vie quotidienne.
Le silence, la méditation, la sérénité, l'attention ou le détachement servent à améliorer nos relations avec nous-mêmes et avec le monde , généralement si dispersées et accélérées, de manière significative, efficace et durable.
Si l'on s'abandonne à la contemplation, même les dragons, comme nous avons vu ce qui est arrivé à ce peintre chinois avec lequel nous avons commencé, confieront leur existence à un et aussi, dès que nous aurons de la chance, ils nous transporteront vers l'un des innombrables infinis qui les êtres humains ont à notre disposition.