Formule anti-inflammatoire pour soulager la douleur d'une entorse
Antonia Jover
Avec ce mélange d'aromathérapie que vous pouvez préparer à la maison, vous réduirez l'inflammation et la douleur des entorses ou des foulures et en quelques heures vous remarquerez une amélioration.
Une cheville ou un poignet enflé suite à une entorse ou une foulure nécessite que nous reposions l'articulation et, si elle est grave, une visite chez le chirurgien orthopédiste ou le physiothérapeute. Cependant, nous pouvons aider à soulager la douleur et réduire l'inflammation grâce à des aides naturelles telles que l'aromathérapie.
Soulager une entorse avec des huiles essentielles
Certaines huiles essentielles ont à la fois des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques , ce qui les rend très précieuses pour soulager la douleur et l'inflammation dans ces cas.
Parmi les plus intéressantes on trouve, par exemple, l'huile essentielle d'eucalyptus bleu (Eucalyptus citriodora), l' éternel jaune (Helichrysum italicum) et la menthe poivrée (Mentha x piperita).
De quoi avez-vous besoin
Je propose une formule avec ces huiles essentielles diluées dans une huile essentielle, avec laquelle vous remarquerez une amélioration en quelques heures . Pour le préparer, vous aurez simplement besoin de:
- 3 ml d'huile essentielle d'eucalyptus bleu
- 1 ml d'huile essentielle d'immortelle jaune
- 0,5 ml d'huile essentielle de mentha piperita
- 25,5 ml d'huile végétale d'arnica
Pour calculer les millilitres d'huiles essentielles, gardez à l'esprit que 1 ml d'huile essentielle équivaut à 30 gouttes .
Comment préparer le mélange
- Mettez la quantité indiquée d'huiles essentielles et d'huile d'arnica dans un flacon compte-gouttes de 30 ml.
- Agitez pour que les huiles essentielles soient correctement diluées.
Comment l'appliquer sur la zone enflammée ou douloureuse
- Les deux premiers jours, appliquez 6 gouttes sur la zone touchée.
- Répétez après 20 minutes.
- Appliquer 3 fois de plus dans la journée.
- Dès le troisième jour, appliquez 6 gouttes 4 fois par jour.
