Miel de Manuka, l'élixir naturel contre l'acné
Claudina Navarro
Les propriétés du miel de manuka en font une option naturelle pour traiter l'acné sans effets secondaires.
On trouve facilement de nombreux produits pour traiter l'acné . La plupart sont basés sur des principes antibiotiques actifs comme le peroxyde de benzoyle, qui sont parfois efficaces, mais d'autres fois ils favorisent l'apparition d'acné résistante.
Le miel de Manuka (Leptospermum scoparium), que l'on trouve dans les pharmacies spécialisées dans les produits naturels à base de plantes, est l'une des alternatives naturelles et efficaces.
Ce miel est produit par des abeilles qui collectent le nectar des arbres indigènes de manuka en Nouvelle-Zélande et en Australie.
Propriétés antibactériennes pour les boutons
Les populations locales l'utilisent à des fins médicinales depuis des milliers d'années et des études scientifiques ont prouvé son efficacité dans le traitement des infections grâce à la présence dans sa composition de molécules antibactériennes et anti-inflammatoires telles que le méthylglyoxal et la leptosperine.
Des recherches comme celle du Dr Manisha Deb Mandal indiquent que le miel de manuka peut combattre environ 60 espèces de bactéries.
Cette activité antimicrobienne le rend utile pour lutter contre l'acné, à laquelle contribuent certaines bactéries présentes sur la peau.
La teneur en sucre, le pH bas et la capacité du miel de manuka à absorber l'humidité sont d' autres facteurs qui expliquent son efficacité.
Comment utiliser le miel de Manuka contre l'acné
Il peut être utilisé de différentes manières. Nous en discuterons certains:
- En traitement local: appliquez une petite quantité de miel de Manuka sur un bouton ou un bouton et laissez-le sécher.
- Comme un masque: mélangez un peu de miel avec du jus de citron pour obtenir une pâte, appliquez-le sur les zones touchées et laissez agir 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il sèche. Ensuite, lavez la peau à l'eau claire.
- Comme un nettoyant: prenez une petite quantité de manuka et massez-la pendant une minute. Ensuite, lavez-vous.
Pire, avant d'appliquer le miel, vérifiez qu'il ne produit aucune réaction allergique.
Pour ce faire, appliquez-le sur un petit morceau de peau à l'intérieur du bras et vérifiez si un type d'irritation apparaît (démangeaisons, urticaire, rougeur) dans les prochaines 24 heures.
Autres traitements naturels contre l'acné
Si le miel de manuka ne fonctionne pas pour vous (les médicaments conventionnels ne fonctionnent pas toujours non plus), vous pouvez essayer d'autres options naturelles.
Les dermatologues de la Mayo Clinic recommandent des gels contenant 5% d'huile essentielle d'arbre à thé, qui peuvent être tout aussi efficaces que ceux à base de peroxyde de benzoyle.
Le Dr Andrew Weil, expert en médecine intégrative et auteur de plusieurs ouvrages, propose un traitement complet qui comprend des applications sur la peau et des mesures diététiques:
- Appliquez du lait de fleur de calendula, de l'huile ou de l'eau.
- Prenez une ou deux capsules d'Astragalus (Astragalus membranaceous) par jour, car il s'est avéré efficace dans de nombreux cas d'acné.
- Ne touchez pas les boutons.
- Lavez régulièrement avec un savon à la glycérine naturelle, sans frotter votre visage.
- Réduire ou éliminer la consommation de produits laitiers, car le fait d'avoir plus de deux portions de lait écrémé est associé à une augmentation de 22% à 44% du risque de développer une acné sévère.
- Augmentez les portions quotidiennes de fruits et légumes, riches en éléments antioxydants.
- Incluez des ingrédients riches en oméga-3 tels que des graines de lin moulues ou des noix dans les menus. Ils ont des effets anti-inflammatoires.
- Buvez beaucoup d'eau pour garder votre peau hydratée et saine.
