Andreas Michalsen: "Les donneurs de sang ont moins de crises cardiaques"
Gema Salgado
Le Dr Andreas Michalsen encourage les thérapies naturelles telles que le jeûne ou l'hydrothérapie à l'hôpital Immanuel de Berlin. Il recommande également de donner du sang deux à trois fois par an.
Andreas Michalsen vient de publier Heal with the force of nature (Planet). Il est médecin interniste et défend la naturopathie de la médecine conventionnelle par vocation et conviction, comme le faisaient auparavant son père et son grand-père, également médecins.
Il explique que son grand-père voulait devenir médecin après avoir constaté les bienfaits des remèdes à l'eau pour lui-même. Son père, Peter Michalsen , suivra le même chemin et fut un pionnier dans l'obtention du diplôme officiel complémentaire en traitements naturels décerné par le Collège des médecins de l'ancien état de Wurtemberg.
«Dans ma maison, la chose fondamentale n'a jamais été les maladies, mais les ressources dont disposent les patients pour y faire face», explique le Dr Andreas Michalsen.
Naturiste par vocation et conviction
Outre l'interniste, Andreas Michalsen est professeur de naturopathie clinique à l'hôpital universitaire de Berlin Charité et directeur de l'unité de naturopathie à l'hôpital Immanuel de Berlin.
Tant dans sa pratique quotidienne que dans son travail de scientifique, il accorde une importance cruciale à la médecine corps-esprit (méditation, yoga, réduction du stress), à la nutrition, au jeûne thérapeutique et aux thérapies humorales.
-À l'âge de sept ans, il a eu une bronchite et son père l'a emmené en mer du Nord pour faire une cure d'eau de mer. Cela a-t-il mis fin à votre bronchite?
-J'étais avec mon père sur l'île de Sylt pendant trois semaines. Chaque jour, elle se gargarisait avec de l'eau salée, inhalait de l'eau salée et buvait même un peu d'eau salée. Ce fut la première cure de naturopathie par adaptation de mon organisme que j'ai expérimentée de première main.
C'était un remède par le soi-disant principe de stimulation-réaction. Le stimulus du vent et du froid; le sel de mer dans le nez, les inhalations associées aux mouvements sur la plage… Tout cela a fait disparaître ma bronchite.
-Votre père a dû défendre la naturopathie et la balnéothérapie contre ses collègues médecins conventionnels. La médecine intégrative est-elle aujourd'hui acceptée en Allemagne?
-J'ai une chaire à l'Université de Berlin et cela montre une certaine reconnaissance. Il y a eu un changement de génération en médecine et, en fait, l'hôpital Immanuel de Berlin, où je travaille, est un hôpital public avec différents services: médecine interne, naturopathie … et les patients accèdent à nos services de naturopathie de la sécurité sociale.
-Quels traitements effectuent-ils?
-Des soins de la sangsue, de la phytothérapie ou de l'hydrothérapie, à l'Ayurveda, la méditation, le yoga …
-Quel type de patient demande le plus ce médicament?
-Plus de femmes que d'hommes, de femmes entre 40 et 65 ans surtout. Ce sont des personnes ayant une bonne formation et un pouvoir d'achat élevé.
-Quel est le plus demandé?
-Jeune, médecine corps-esprit, phytothérapie …
-Ils effectuent des traitements avec des sangsues et obtiennent des résultats extraordinaires dans des problèmes tels que l'arthrose, le tennis elbow…
-Je suis également surpris par les bons résultats.
Les sangsues contiennent certaines substances dans leur salive. Lorsqu'une sangsue suce, tout le tissu musculaire se contracte et ces substances, qui sont anti-inflammatoires et analgésiques, s'infiltrent dans l'articulation et son environnement: ligaments, tendons et muscles. Les patients guérissent rapidement.
Dans l'arthrose, il peut être appliqué environ deux fois par an, avec des résultats infiniment meilleurs que les infiltrations d'acide hyaluronique.
-Vous défendez également le "saignement" ou le don de sang.
-Donner du sang est bon pour prévenir le diabète et l'hypertension. Différentes études scientifiques menées en Scandinavie montrent que les personnes qui donnent régulièrement du sang ont une incidence plus faible de crise cardiaque.
Il y a deux explications: la première est que les protéines de fer sont réduites. Ce n'est pas bon si nous avons peu de fer, mais pas plus si nous en avons trop. Souvent, les personnes qui mangent mal, qui mangent beaucoup de viande, ont tendance à avoir plus de fer et ce fer favorise l'artériosclérose.
D'un autre côté, lorsque nous donnons du sang, de nouveaux globules rouges sont créés, de jeunes cellules sanguines plus molles et c'est meilleur pour l'approvisionnement en sang.
«Différentes études scientifiques menées en Scandinavie montrent que les personnes qui donnent régulièrement du sang ont une incidence plus faible de crise cardiaque».
-Combien de temps faut-il faire ces dons de sang?
-Deux ou trois fois par an, c'est bien.
-Vous défendez également le jeûne comme moyen de promouvoir la santé…
-Le jeûne est une réinitialisation pour le corps. Nous mangeons en continu: plats à emporter, pâtisseries, sucres … Le corps est toujours occupé à digérer et les hormones comme l'insuline augmentent de plus en plus.
Si nous jeûnons, nous aidons le système à se normaliser.
-Comment devrions-nous le faire pour le rendre sain?
-Il y a la possibilité de jeûner à intervalles. Un jour par semaine, faites une pause de 14 à 16 heures en profitant de la nuit. Si nous dormons 8 heures, nous ne prendrons du café ou du thé que jusqu'à midi.
Une autre possibilité est de manger très peu trois jours par semaine, et une autre est le jeûne, par exemple pendant une semaine. Dans ce cas, ne buvez que deux petits verres de jus, un le matin et un le soir, et un bouillon de légumes à midi. Telle est la méthode Büchinger.
-Et quand on ne jeûne pas, vous proposez de manger deux bons repas. Pourquoi deux repas valent-ils mieux que cinq?
-Prendre deux repas par jour est la meilleure façon de manger. L'idéal serait d'avoir un bon petit déjeuner et un bon déjeuner, mais dans notre vie sociale, le dîner est le repas de famille par excellence, où nous avons le temps de partager, et nous ne serons pas tristes de nous abstenir.
"Manger deux repas par jour est la meilleure façon de manger."
Par conséquent, je recommande de bien manger à midi et quelque chose de léger pour le dîner, et le matin, du café ou du thé.
-Et pourquoi un café?
-Le café est très bénéfique pour le foie, contre la maladie d'Alzheimer, contre la maladie de Parkinson, contre le diabète, contre les calculs biliaires …
-Je l'ai dit parce que c'est un aliment très courant mais très remis en question … -L'année dernière, une étude est sortie aux États-Unis qui montrait que les gens qui boivent trois à quatre cafés par jour vivent plus longtemps.
-À l'hôpital Immanuel de Berlin, ils effectuent des traitements de médecine ayurvédique. À quels problèmes conviennent-ils le mieux?
-La thérapie nutritionnelle est très utilisée, là où les épices sont très présentes: curcuma, poivrons …
Aussi des traitements de yoga et d'huile, comme le shirodhara, dans lequel pendant 40 minutes une éclaboussure d'huile est versée sur le front qui a un effet très puissant sur les problèmes d'anxiété ou de stress, et l'abyanga, un massage corporel très complet.
C'est une thérapie holistique, très efficace dans les maladies chroniques comme l'arthrose, le diabète, la maladie de Parkinson …
3 clés de la médecine naturopathique
La médecine naturopathique se concentre sur la promotion d'un mode de vie qui aide à retrouver et à maintenir la santé. Voici quelques-unes de ses idées de base:
- Recourez à des choses simples: dormez suffisamment et utilisez des médicaments qui intègrent le corps et l'esprit, comme la méditation et le yoga, les promenades dans la nature ou un régime végétarien ou végétalien
- Jeûnes périodiques: il est important d'effectuer une cure de jeûne une fois par an, et le meilleur moment est au printemps. Et vite à intervalles, plus il y a de jours, mieux c'est. C'est le moyen de libérer le corps d'une charge excessive.
- Remède naturel: lorsque vous avez une maladie bénigne ou un début de maladie, vous devez d'abord vous soigner par la naturopathie et les herbes médicinales et ne pas passer directement aux antibiotiques.
