6 plantes médicinales efficaces contre la toux

Jordi Cebrián

Ils peuvent être utilisés comme alternative ou comme support aux médicaments mucolytiques et antitussifs.

Tussilage, les feuilles qui adoucissent la toux

Le tussilage (Tussilago farfara) est un remède traditionnel à base de plantes, utilisé depuis l'Antiquité pour lutter contre la toux sèche et irritante, celle qui ne vous laisse pas dormir - son nom vient de tussis, «toux» en latin. Cette plante parvient à réparer les muqueuses irritées et est indiquée à la fois pour un rhume avec une toux abondante et pour la pharyngite, la laryngite, la bronchite non aiguë et les processus asthmatiques.

Il a été conseillé comme support pour les fumeurs et les personnes souffrant d'allergies respiratoires qui se manifestent par la toux et la congestion.

Propriétés: antitussif, mucolytique, expectorant, adoucissant, légèrement antiseptique.
Parties utilisées: Les feuilles.
Comment le prendre: En infusion, associé à d'autres plantes telles que le lichen d'Islande, la pulmonaire, la violette, la molène et la réglisse. Juste une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau. Ils prennent jusqu'à trois tasses par jour. On le trouve également sous forme de sirop, de teinture et de gouttes d'extrait fluide.
Précautions: Il contient des traces d'alcaloïdes et c'est pourquoi il a été retiré des herboristes, mais a été à nouveau autorisé. Il ne doit pas être pris pendant la grossesse ou l’allaitement, ni être administré aux enfants de moins de 12 ans. Pour éviter de surcharger le foie, des traitements prolongés ou des doses élevées ne sont pas recommandés.

Helenio, alliée anti-grippe

Hellenium (Inula helenium) calme la toux sèche et facilite l'expectoration. Il a un effet antiseptique très remarquable, ce qui contribue à raccourcir la convalescence des infections virales ou bactériennes. Il est indiqué en cas de grippe, de pharyngite, de bronchite et de crises d'asthme .

Les herboristes le prescrivent (comme le tussilage) pour traiter les allergies respiratoires associées à la rhinite et à la conjonctivite.

Propriétés: Expectorant, antiseptique, antitussif, antispasmodique, anti-inflammatoire, antiallergique.
Parties utilisées: Le rhizome et la racine, au goût amer et camphré.
Comment le prendre: En décoction, une tasse avant les repas, associée à de la réglisse ou du fenouil pour en améliorer la saveur. Il se trouve dans la poudre, l'extrait liquide, la teinture et les capsules.
Précautions: Évitez les doses élevées, qui pourraient provoquer une irritation gastrique chez les personnes sujettes à la gastrite.

Maidenhair du puits pour adoucir la gorge

Le puits maidenhair (Adiantum capillus-veneris) est une belle fougère avec de minuscules feuilles, facile à trouver à côté des fontaines, des fossés, des grottes et des rochers humides et moussus. Cette plante se caractérise par sa grande richesse en mucilage, ce qui explique sa capacité à protéger et réparer les muqueuses endommagées .

C'est un remède traditionnel à base de plantes qui favorise l'expectoration et apaise une gorge irritée. Il est très efficace pour soulager les rhumes avec toux et congestion , pharyngite, bronchite et processus asthmatiques légers.

Propriétés: Adoucissant, mucolytique, expectorant, antitussif, anti-inflammatoire.
Parties utilisées: Les frondes.
Comment le prendre: En infusion ou en décoction, toujours associé à d'autres plantes qui améliorent sa saveur (ce n'est pas très agréable), comme l'anis vert et la réglisse. Et à côté des plantes antiseptiques et fébrifuges telles que la reine des prés, le printemps et l'achillée millefeuille. Une cuillère à soupe du mélange est versée par verre d'eau - trois verres sont pris quotidiennement à jeun, un avant chaque repas. Il se présente également sous forme de sirop, de teinture et d'extrait liquide.
Précautions: Il convient à tout le monde, aucun effet indésirable n'est connu.

Drosera, le chasseur de pathogènes

Comme la plupart des plantes insectivores , le Drosera (Drosera rotundifolia) est typique des zones marécageuses où l'eau lave à la fois les nutriments du sol que certaines plantes doivent obtenir des insectes. Étant très rare, il ne doit pas être récolté - mieux vaut se contenter de l'acheter chez les herboristes.

C'est l'une des plantes les plus adaptées pour lutter contre la toux sèche et irritante , ainsi que la toux nerveuse. Il combat les sources d'infection et aide à expulser le mucus. Par conséquent, il est indiqué dans les rhumes avec toux, processus pseudo-grippaux, pharyngite, laryngite et sinusite.

Propriétés: antiseptique, anti-inflammatoire, antitussif, antibactérien, antispasmodique.
Parties utilisées: La plante entière.
Comment le prendre: Dans un sirop contre la toux et la congestion, 4 à 6 cuillères à café par jour. Il existe une large gamme de produits à base de sundew chez les herboristes. Il peut être pris en infusion, mieux combiné avec des plantes telles que le marrube, les pousses de sapin, la violette, la mauve et la réglisse. Une cuillère à soupe du mélange est nécessaire par verre d'eau et jusqu'à quatre tasses sont prises par jour. Il est également disponible sous forme de teinture et d'extrait liquide.
Précautions: Les sirops Sundew peuvent contenir un pourcentage d'alcool, il doit être pris en compte s'ils sont administrés à de jeunes enfants.

Agrimoine pour aphonie

L' hépatique (Agrimonia Eupatoria), excellent remède pour les amygdales enflées , protège les muqueuses respiratoires et aide à récupérer si la voix s'enroue après un rhume ou un mal de gorge.

Il est très efficace pour lutter contre les différents symptômes d'une allergie respiratoire , tels que les éternuements explosifs, la toux sèche, le nez qui coule, les yeux qui piquent ou le larmoiement.

Propriétés: Anti-inflammatoire, antiallergique, antitussif.
Parties utilisées: Les toits aériens.
Comment le prendre: En infusion, 2-3 verres par jour, seul ou avec des plantes qui renforcent son action, comme la guimauve, le plantain et la pulmonaire. On le trouve également dans la teinture et l'extrait liquide.
Précautions: La plante fraîche se voit attribuer un effet réactif dû à l'effet de la lumière du soleil sur la peau.

Sapin, talisman contre les infections respiratoires

Cet arbre majestueux, utilisé par les druides et les guérisseurs depuis l'Antiquité pour son grand potentiel de guérison , fait partie de nombreuses traditions. Les herboristes l'incluent dans leurs formules pour sa grande capacité balsamique.

Il est hautement indiqué pour favoriser l'élimination du mucus , lutter contre les sources d'infection et soulager les courbatures et douleurs musculaires après un épisode de toux violente ou prolongée. Il est utile pour différentes affections respiratoires - grippe, sinusite, amygdalite, pharyngite, laryngite et bronchite - ainsi que pour soulager les affections allergiques liées à la rhinite.

Propriétés: Expectorant, antiseptique, analgésique, antiallergique, anti-inflammatoire.
Parties utilisées: bourgeons, feuilles, résine (huile essentielle de térébenthine), écorce.
Comment le prendre: En infusion de feuilles ou de bourgeons (avec la pulmonaire, la mauve et le pavot, deux tasses par jour), dans du sirop contre la toux (trois cuillères à soupe par jour), dans un extrait liquide, en brouillard avec du thym ou de l'eucalyptus, et dans des bains chauds.
Précautions: L' huile essentielle pure ne doit pas être ingérée.

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Les meilleures plantes médicinales contre la toux

Pendant les mois froids, la toux ou les quintes de toux peuvent devenir une mélodie de fond désagréable, que nous entendons dans la rue, lorsque nous nous déplaçons dans les transports en commun, au travail, en classe ou à la maison. Le froid environnemental et les changements brusques de température contribuent à l' augmentation des rhumes , des processus grippaux, des pharyngites, etc.

Mais la toux n'est pas une maladie, mais plutôt une action réflexe du corps pour éliminer les substances étrangères ou pour réduire la congestion excessive des voies respiratoires.

La toux peut être sèche . Dans ce cas, cela n'aide pas à tousser et peut être irritant et très encombrant. Une toux plus douce se produit généralement , ce qui facilite l'expectoration. En général, une toux aiguë ne dure pas plus de deux à trois semaines. Si cela dure plus longtemps, nous avons affaire à une toux chronique . Mais il y a aussi une toux nerveuse , dans laquelle l'irritation des muqueuses du larynx et du pharynx entraîne de plus en plus de toux, ce qui aggrave généralement l'inconfort.

Le meilleur allié contre la toux est l'hydratation . Boire au moins six verres d'eau, d'infusions ou de jus de fruits par jour peut suffire à améliorer progressivement la situation.

Pour la toux nerveuse, ils reçoivent généralement des antitussifs , tels que la codéine ou la clopérastine ou des corticostéroïdes inhalés. Mais les plantes médicinales peuvent être un support et même une alternative aux médicaments pour lutter contre la toux lorsqu'elle est très gênante ou irritante, et pour accélérer l'élimination du mucus.

Les plantes mucilagineuses sont utiles , qui restaurent les muqueuses et facilitent l'expectoration, ou les plantes anti-inflammatoires, antiallergiques et antiseptiques. La plupart des plantes présentées dans cet article sont faciles à acquérir chez n'importe quel herboriste et peuvent être administrées sans problème aux personnes âgées et aux enfants.

Dans de nombreux cas, l'idéal est de développer des remèdes combinés à partir de plusieurs plantes qui ajoutent ou améliorent leurs divers effets curatifs.