Comment faire à la maison un dentifrice bon marché, efficace et sans fluor.
Ici je partage un dentifrice très sain, il peut renforcer vos dents, prévenir les caries, égayer progressivement votre sourire et ainsi dans le processus on s'éloigne du fluorure qui nous met partout et ne finira qu'avec la fluorose.
Comme si tout ce qui précède ne suffisait pas, c'est économique.
Ingrédients:
- Deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude.
- Une cuillère à soupe de sel de mer (finement moulu) est important pour être du sel de mer, les raffinés ne sont que du chlorure de sodium et nous avons besoin de tous les minéraux que le sel de mer apporte.
- Dix gouttes d'huile de coco d'origine biologique.
Préparation:
Nous mélangeons tous les ingrédients et les stockons dans un récipient hermétique, si l'huile est très dure, en mettre un peu dans le bain-marie pour pouvoir l'utiliser dans la préparation.
Quand nous devons nous brosser les dents, nous mettons un peu sur la brosse humide et voilà, cela fonctionne comme n'importe quelle autre pâte.
Il est également bon de se rappeler que la santé dentaire est étroitement liée à la façon dont vous mangez. Si nous avons une alimentation variée, bio et saine, nos dents seront saines et fortes, le bicarbonate est un excellent nettoyant, le sel de mer nous fournit les minéraux essentiels à l'émail des dents.
Précisions : j'utilise cette recette 4 ou 5 fois par semaine, car le bicarbonate est abrasif, la quantité de sel peut être diminuée et si vous êtes hypertendu, il vaut mieux utiliser une autre recette même si les pâtes ne sont pas ingérées, du sel peut toujours être le même finissent par être ingérés.
Le reste du temps, brossez uniquement avec de l'eau et toujours avec une brosse à poils doux, le brossage mécanique est très efficace, ainsi qu'un bon swish avec juste de l'eau, faire couler l'eau vigoureusement dans toute la bouche est un excellent nettoyeur.
