La triade des adolescents: téléphone portable, sucre et caféine

Claudina Navarro

Une étude sur plus de 32 adolescents montre que les écrans conduisent à consommer plus de boissons avec sucres et caféine, et à souffrir des problèmes liés à ces substances.

Ce n'est plus de la drogue, du sexe et du rock and roll. Maintenant, les jeunes, à l'adolescence, sont accros aux écrans, aux boissons sucrées et aux boissons énergisantes contenant de la caféine - une triade de dépendances qui ne fait aucun bien à leur santé.

Une enquête menée auprès de plus de 32 000 élèves âgés de 13 à 15 ans indique que 27% des adolescents dépassent l'apport en sucre recommandé; et 21% consomment de la caféine, qu'ils consomment avec des boissons gazeuses et des boissons dites «énergétiques».

La télévision et les téléphones portables stimulent la consommation de boissons sucrées et caféinées

L'étude, publiée dans PlosOne et dirigée par la pédiatre Katherine Morrison de l'Université McMaster, montre que les jeunes qui passent le plus de temps devant l'écran - en particulier la télévision - consomment également le plus de sucre et de caféine.

Chaque heure passée à parler sur le téléphone mobile ou à consulter les médias sociaux est également associée à un risque accru de dépasser les recommandations de sucre et de caféine.

Bien que l'abus de sucre et de caféine ait diminué au cours des deux dernières années, il s'est fait au prix d'une augmentation de la dépendance à l'écran, qui s'avère être la drogue la plus puissante. À la surprise des chercheurs, la télévision stimule la consommation de sucre et de caféine plus que les consoles de jeux vidéo.

Une consommation excessive de boissons sucrées ou sucrées est liée à l'obésité, au diabète, à la carie dentaire et au manque de sommeil.

De son côté, un excès de caféine est associé à des maux de tête, une pression artérielle élevée, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des douleurs thoraciques et également un manque de sommeil.

Les auteurs de l'étude rappellent que les associations américaines de pédiatrie et de psychologie recommandent aux parents de contrôler l'accès aux écrans de leurs enfants et de promouvoir les activités sociales et de plein air.

Référence:

Katherine M. Morrison et coll. Utilisation d'appareils électroniques et consommation de sucre et de caféine liée aux boissons chez les adolescents américains. Plos.