Comment arrêter la chute des cheveux en automne

Comment arrêter la chute des cheveux en automne

E. Herraiz et JM Fernández

Après l'été, les cheveux nécessitent des soins particuliers, car ils ont tendance à être secs et à tomber facilement. Découvrez comment le renforcer pour lui redonner son équilibre et son éclat naturel.

Dans les mois d'automne, il est fréquent de trouver de nombreux poils dans l'évier qui témoignent d'une chute de cheveux . Ce n'est pas la même chose que ce qui arrive aux feuilles des arbres, puisque cette perte de cheveux est généralement la réponse différée à la punition à laquelle il a été soumis en été : le soleil, le sel de la mer, le chlore du piscines…

Avec des soins appropriés et certains produits cosmétiques, la perte de cheveux peut être minimisée et des cheveux beaux et brillants peuvent être vus.

Soin pour prévenir l'alopécie

Il existe différents types d'alopécie :

Chez les hommes, la plus courante est la soi-disant alopécie androgénique . Il est héréditaire mais, bien qu'il s'agisse d'un processus imparable, sa progression peut être ralentie.

Chez les femmes, les raisons de la perte de cheveux sont généralement plus variées. Ils peuvent intervenir:

• Facteurs hormonaux.
• Facteurs mécaniques: ceux recueillis tels que les tresses, les queues de cheval ou les nœuds, entre autres, peuvent favoriser la chute des cheveux.
• Causes chimiques: les colorants et les permanentes affaiblissent les cheveux.
• Causes physiques: une très courante est l'excès de séchoir, car il élimine les ponts disulfure, qui sont ce qui structurent la fibre capillaire.
• Facteurs psychiques: ils peuvent aller du stress au manque de nutriments dans le bulbe pileux ou à une mauvaise circulation capillaire.

En outre, d' autres alopécies plus complexes, tels que les traumatismes, en particulier antinéoplasiques .

Renforce les cheveux avec de la nourriture

Pour stopper la chute des cheveux en automne, la première chose à garantir est une alimentation complète et variée avec:

• Légumes frais riches en vitamines et minéraux.
• Grains entiers .
• Une quantité suffisante de protéines de haute valeur biologique qui fournissent tous les acides aminés nécessaires à la croissance des cheveux.

Des cosmétiques naturels pour garder les cheveux en bonne santé

Les cosmétiques naturels aident à équilibrer l'état capillaire en éliminant l' excès de graisse qui obstrue et noie le follicule pileux, en fournissant des vitamines et d'autres nutriments et en favorisant la stimulation de la circulation sanguine.

Parfois, le problème en automne n'est pas tant le manque de cheveux mais leur aspect droit ou rugueux, sans brillance . Cela est généralement dû à une sécheresse excessive.

Il existe différentes ressources pour prendre soin de nos cheveux. Plus nous le gardons en bonne santé, mieux nous éviterons sa chute:

• Masques faciaux . Les masques à base d'huiles et de cires naturelles peuvent neutraliser la sécheresse. Ceux-ci, en raison de leur affinité, sont bien absorbés par la fibre capillaire et ne laissent pas d'apparence grasse. De plus, ils incorporent généralement des protéines d'origine végétale , comme celles du blé ou du riz, qui nourrissent les cheveux.
• Conditionneurs naturels . Pour laisser tomber les cheveux, des revitalisants peuvent être utilisés pour éliminer les charges électrostatiques. Les revitalisants naturels sont produits sans silicones ni dérivés , ils n'étouffent donc pas les cheveux.
• Protection solaire capillaire . Vous devez également porter une attention particulière à la protection solaire, pour laquelle il existe déjà des filtres solaires capillaires sur le marché qui minimisent les dommages causés par les radiations .
• Kératine . Ces dernières années, le lissage des cheveux à la kératine est devenu à la mode. C'est un traitement coûteux, qui doit toujours être effectué par des spécialistes, pas plus de trois fois par an, et en s'assurant avant qu'il ne contienne de formaldéhyde.
• Henné naturel . Pour renforcer les cheveux, vous pouvez également appliquer un traitement au henné naturel, avec ou sans couleur, qui a la particularité d'être attaché extérieurement aux cheveux et de leur donner brillance et volume.

Faites un lavage respectueux

Les shampooings naturels contiennent des surfactants doux, tels que le glycoside de noix de coco, qui aident à équilibrer la sécrétion de sébum et à maintenir un pH approprié. Ils évitent également les parabens.

Le lavage est recommandé avec de l'eau tiède, en appliquant un massage sur le cuir chevelu du bout des doigts pendant un moment. Il se rince bien à l'eau froide et sèche, de préférence avec une serviette, sans frotter et en évitant le sèche-linge.