Profitons de la sexualité toute notre vie
Marta Arasanz
Préjugés: nous pensons qu'il n'existe pas dans l'enfance et qu'il disparaît dans la vieillesse. Mais la sexualité fait partie de la vie et en est en tout, toutes, ses étapes.
Enfants, nous avons découvert notre corps et le plaisir d'un câlin. À l'adolescence, nous vivons l'évolution vers la sexualité adulte, qui sera pleine si nous ne mettons pas une limite d'âge sur notre capacité à ressentir et à aimer.
Les êtres sexuels, depuis notre naissance jusqu'à notre mort
L'idée que la sexualité est quelque chose qui apparaît à un moment précis et disparaît avec l'âge est non seulement erronée, mais nous condamne également à renoncer à une partie essentielle de nous-mêmes.
Il n'y a pas de sexualité unique. Les gens sont et se sentent de différentes manières. Nous évoluons, nous apprenons des expériences vécues, nous réfléchissons et nous interagissons avec des personnes qui nous font percevoir les choses sous d'autres points de vue.
Si nous faisons tout cela dans de nombreux aspects de notre vie, nous ne pouvons pas tomber dans l'erreur de croire que la sexualité est coupée de toute évolution et apprentissage.
La sexualité évolue et change tout comme nous et notre cycle de vie. Il est vrai que nous n'avons pas la même vision ou la même conception de notre sexualité lorsque nous sommes enfants, adolescents, adultes ou même quand on nous dit qu'après un certain âge, nous n'y avons plus droit. Mais cela ne veut pas dire qu'il apparaît ou disparaît.
Notre sexualité évolue et se transforme, mais elle nous reste inhérente au cours de notre vie
En fait, l'existence de certaines réponses sexuelles chez les fœtus féminins et masculins a été étudiée et prouvée dans des études prénatales . Les érections, la lubrification vaginale et même quelque chose de similaire à l'orgasme se produisent avec une certaine fréquence pendant la grossesse. Par conséquent, nous pouvons dire non seulement que la sexualité naît avec nous comme une illusion mais aussi comme une réalité.
Lorsque nous parlons de sexualité infantile, nous nous référons à de nombreux aspects qui n'ont pas grand-chose à voir avec le concept sexuel des adultes. La sexualité infantile, qui va de la naissance à la puberté, repose sur divers aspects qui vont de la découverte de son propre corps à celui d'un autre, aux sensations de plaisir avec stimulation affective et à la recherche de sa propre origine. comment je suis entré et comment j'ai quitté l'utérus »- à toute la gamme des affections que nous pouvons ressentir.
Dès sa naissance, l'enfant est éduqué sexuellement à travers les actions, les attitudes, les opinions, les considérations et les omissions des personnes avec lesquelles il est en contact. Que cela vous plaise ou non, vous êtes toujours éduqué à la sexualité. Faire et ne pas faire éduquer: se montrer nu signifie une chose et ne pas en faire une autre; Lui permettre de manipuler naturellement ses organes génitaux l'éduque dans une direction et ne pas le quitter ou être enragé par cela l'éduque dans une autre.
Bien qu'un enfant commence à poser des questions au moment où il maîtrise la langue, ses préoccupations concernant le sexe apparaissent beaucoup plus tôt
Dès ces premiers stades , l'intérêt pour la sexualité se manifestera progressivement, tout au long du développement de la vie. Nous devons simplement être conscients que les désirs, les rythmes et l'expression de la sexualité vont changer; mais il continuera à être présent d'une manière ou d'une autre, toujours vivant, répondant exclusivement à notre biographie personnelle.
Passer de la sexualité infantile à la sexualité adolescente
Ici, la sexualité est complètement centrée sur le désir et, dans de nombreux cas, sur le début de la pratique. Nous découvrons plus largement le plaisir et mesurons notre propre attractivité. Dans cette étape résident nos premiers coups de cœur et déceptions.
Au cours du développement de la sexualité adolescente, nous avons mis en place toutes ces ressources apprises qui seront des outils essentiels pour vivre une sexualité heureuse. Prendre soin de ces deux étapes est un droit mais aussi une obligation, puisqu'elles vont marquer et structurer notre comportement sexuel adulte.
Quand nous sommes adultes, dans notre expérience, nous nous référons à tout ce qui nous a été dit et à ce qu'on ne nous a pas dit sur notre sexualité. On se souvient des regards, des sensations, on perçoit tout ce qui a influencé. Et tout ce que nous ressentons à l'âge adulte nous influencera également plus tard dans notre vie sexuelle. S'il y avait peur et honte, elles continueront d'exister; S'il y avait de la spontanéité et du naturel, il sera vécu ainsi; s'il y avait silence, ce sera plus intense.
Mais, au fond, la sexualité que nous vivons de l'enfance à l'âge adulte se vit avec vitalité, sachant qu'il n'y a pas de limites autres que celles que nous nous imposons. Cependant, ce n'est pas l'idée que nous nous faisons de notre sexualité après un certain âge: au contraire, nous pensons qu'en vieillissant, notre sexualité commencera progressivement à décliner jusqu'à ce qu'elle s'éteigne.
La sexualité dans la vieillesse n'est pas sportive, mais elle l'est
Ce n'est pas non plus une sexualité mesurable par nos capacités de réponse , mais nous ne devons pas oublier que la sexualité et la capacité de ressentir continueront d'exister; changé, modifié par la physiologie elle-même, mais pas inexistant pour cela.
A ce stade, oublions les objectifs, le temps qu'il faut pour y arriver, les figures athlétiques, et concentrons-nous sur le ressenti avec l'âme et avec le corps.
La capacité de ressentir, d'aimer, d'être caressé, d'obtenir du plaisir, ne peut et ne doit pas être oubliée
Si nous le faisons avec ceux qui sont maintenant nos aînés, nous nous condamnerons à cesser de nous sentir, nous-mêmes également. Ce serait dommage de ne plus être libre, d'aimer et de ressentir sa propre sexualité, quelle que soit son expression.
Sexualité complète: s'adapter à chaque étape
Nous ne devons pas oublier que la sexualité fait partie de nous - mêmes , de qui nous sommes en tant que personnes. S'en dispenser ou le réduire à son minimum d'expression est encore une manière d'abandonner une partie de nous-mêmes. Le connaître et le modifier pour être plus heureux est un privilège à ne pas manquer.
Dans l'enfance
Il est impossible de ne pas éduquer. Faire ou ne pas faire, dire ou ne pas dire, tout cela marquera le chemin de l'apprentissage de nos enfants en référence à leur sexualité
1. Parlez de sexe
Cela ne veut pas dire que nous devons parler de sexualité toute la journée; mais sachez que cela fait partie de notre vie et de la leur.
2. Répondez à vos questions
Lorsqu'un garçon ou une fille pose des questions sur un aspect de la sexualité , c'est un excellent moment pour consolider nos canaux de communication avec eux. Répondez naturellement et honnêtement.
Il ou elle marquera jusqu'où ils veulent savoir . Si vous leur donnez plus d'informations qu'ils ne le souhaitent, ils changeront de sujet ou l'ignoreront. Si, au contraire, vous donnez des informations trop brèves, ils vous en demanderont davantage. Ils donnent le rythme, n'oubliez pas.
3. Ils n'apprennent pas seuls
Vous êtes un modèle pour vos enfants . S'ils voient des câlins, des baisers et des caresses entre leurs parents, ils sauront qu'ils s'aiment et vous les éduquerez dans un modèle affectif. Si vous avez honte, c'est ce que vous leur direz sur les affections.
Si vous ne répondez pas à leurs questions , si vous n'êtes pas disponible pour eux sur ce sujet, ils chercheront une autre source dont vous ne saurez pas de quoi il s'agit ni quelles informations elle leur transmettra.
4. Bannissez les faux mythes
Si nous parlons de sexualité aux enfants, les encourageons-nous à aller plus loin? Il est vrai que cette idée est profondément enracinée, mais elle n’est pas appropriée pour cela.
La sexualité suit un rythme évolutif , mais les étapes ne sont pas sautées car on en sait plus sur elle. En fait, le contraire s'est avéré vrai. Lorsqu'un garçon ou une fille en sait plus sur toutes les valeurs sexuelles (l'éducation ne parle pas de pratiques sexuelles), plus il l'aborde calmement; plus vous avez de ressources pour en décider; plus de liberté a; plus de réflectivité.
Éduquer à la sexualité, c'est fournir des ressources , de l'estime de soi, des compétences de négociation et beaucoup d'autres choses que nous appliquons dans d'autres matières, mais qu'à ce propos, il semble que parfois nous l'oublions.
Pendant la vieillesse
Après un certain âge, il y a une série de changements qui modifient l'expression de notre sexualité telle que nous la percevons depuis des années. Dans le cas des femmes, il est normal qu'en raison d'un déséquilibre hormonal, une gêne de pénétration se produise, ou que cela leur coûte plus cher de s'exciter. Le désir, pour diverses raisons émotionnelles, peut également être altéré.
On peut continuer à ressentir, il suffit de chercher de nouvelles formes d'expression aussi valables que les autres.
Trouvez des alternatives au plaisir
- Tout comme les femmes subissent une série de changements, les hommes aussi logiquement. Ce n'est pas qu'ils ne veulent pas, ce n'est pas qu'ils ne veulent pas, ce qui se passe, c'est que ce qu'ils ont considéré comme leur organe sexuel par excellence ne fonctionne pas de la même manière qu'avant.
- La stimulation doit être plus grande, les érections ne sont pas si fermes, l' éjaculation met plus de temps à arriver … Mais sa capacité à se sentir non plus n'est pas altérée. Trouver des alternatives au plaisir moins centrées sur les organes génitaux est une bonne option.
Sexe sans vergogne
Pour certaines personnes, c'est une situation honteuse pour les personnes âgées d'exprimer leurs affections et leurs souhaits. L'expression «vieux vert» est bien connue, ce qui suggère que les personnes intéressées par leur sexualité après un certain âge ne reçoivent plus que des phrases pour la ressentir et l'exprimer.
Mais si l'on comprend que la sexualité a de nombreux modes d'expression, qu'elle ne se termine pas à une certaine date et qu'elle fait partie de toutes les étapes de la vie, il faut non seulement la respecter, mais aussi respecter sa libre expression sans en avoir honte.
