6 remèdes naturels pour une peau sans acné
Rosa Guerrero
Certaines plantes nettoyantes et suppléments aident à traiter la production excessive de sébum.
Boutons, boutons superficiels, nodules sous la peau et, dans le pire des cas, kystes ou pustules sur le visage , le dos, la poitrine ou les épaules. Ce sont les manifestations de l'acné , une affection cutanée qui affecte de nombreux adolescents à la suite de changements hormonaux, mais aussi des adultes.
La cause directe des boutons et des boutons est la production excessive de sébum ou d' huile , qui obstrue les pores et s'accumule dans les glandes sébacées . Cela favorise la prolifération de la bactérie Propionibacterium acnes, qui provoque une inflammation.
Au fil du temps, la paroi du follicule sébacé se rompt et le tissu environnant se détériore, laissant des cicatrices. Bien qu'il soit associé à un niveau élevé d'hormones mâles , qui stimulent la sécrétion sébacée, le facteur héréditaire, l'activité enzymatique de la peau, l'absorption intestinale des toxines, les ovaires polykystiques, certains cosmétiques ou la composante émotionnelle peuvent influencer.
Lorsque plusieurs causes convergent, l' acné est difficile à éradiquer. Le traiter prend du temps car il nécessite des changements alimentaires , un soutien nutritionnel et une bonne hygiène locale . Une alimentation riche en aliments frais et entiers qui fournissent des fibres réduira la toxémie intestinale.
La farine blanche , le sucre, le chocolat, les saucisses , le lait (en raison de sa teneur en hormones) et les aliments frits doivent être éliminés .
6 remèdes naturels pour une peau sans acné
1. Vitamines A, C et E
A (50 000 UI par jour) réduit l' hyperkératose , E (400 UI) protège la peau et C (1 g) intervient dans le collagène . Un comprimé quotidien d'un complexe qui comprend les trois.
3. Soufre, sélénium et zinc
Le zinc (45 mg par jour) et le sélénium (200 mcg) sont impliqués dans l' équilibre hormonal et cutané. Le soufre, également le méthylsulfonylméthane ou le MSM (5001 500 mg), se dégonfle et répare.
2. Levure de bière
Très utile pour son action purifiante et nourrissante sur la peau . Il peut être pris sous forme de comprimés, de flocons ou de poudre. Deux cuillères à soupe au petit déjeuner ou 6 à 16 comprimés par jour.
4. Arbre à thé
Le thé de sapin ou l'huile essentielle appliqué avec un coton élimine le sébum et prévient l'infection . Il est associé de temps en temps à un masque d'argile verte.
5. Pensée
La pensée aide à prendre soin de la peau grâce à ses mucilages , flavonoïdes, acide salicylique et vitamine C.
6. Masque à l'oignon pour sécher et guérir
L' oignon , riche en soufre, aide à réduire l'inflammation et à régénérer la peau . Il est appliqué sur la peau avant d'aller au lit pour constater les bienfaits le matin.
Lavez la peau avec un savon doux qui élimine les impuretés de surface. Épluchez l'oignon, séparez les toiles entre chaque couche et placez-les sur les zones
touchées par l'acné. Gardez le masque jusqu'à ce que les toiles sèchent et tombent d'elles-mêmes. Le lendemain, la peau sera dégonflée et moins grasse.
Booster immunitaire
La plupart des crèmes utilisées par les adolescents contiennent des produits chimiques désinfectants et anti-inflammatoires qui réduisent les pustules mais endommagent la peau. Le mieux est de s'armer de patience, d'appliquer quotidiennement un masque naturel et de prendre des infusions nettoyantes.
Les plantes utiles sont l' achillée millefeuille , cicatrisante et antiseptique (l'infusion est prise ou un cataplasme de ses feuilles écrasées est appliqué) et l' aloès , qui adoucit la peau et augmente ses défenses (le jus est bu ou appliqué avec de la gaze).
Ils doivent également conseiller la salsepareille , le pissenlit et l' hydraste , comme nettoyer le foie et détoxifier; l' échinacée , qui stimule l'immunité; le romarin , cicatrisant et désinfectant; et le calendula émollient qui, appliqué en compresses, se dégonfle et calme.
Un duo très utile
Les extraits de bardane (Arctium lappa) et de pensée sauvage (Viola tricolor) ont une affinité particulière. La racine de bardane contient de l'actiopicrine, un antibiotique efficace contre le staphylocoque qui cause de nombreuses infections cutanées; le potassium, qui lui confère un effet drainant , et l'huile essentielle.
La pensée agit en interne en purifiant le sang et en externe, aidant à guérir et réduire l'inflammation . Les deux peuvent être pris ensemble en infusion ou en extrait fluide. À partir de l'infusion (4 g du mélange par tasse), trois tasses sont prises par jour.
Si l'extrait fluide est choisi, 10 gouttes de chacune sont mélangées dans un verre d'eau, trois fois par jour. Des joints de blister sont également disponibles.
