4 remèdes homéopathiques efficaces contre le syndrome d'épuisement professionnel
Dr Claudina Vidal
Si votre corps ne peut plus vous suivre, tant émotionnellement que physiquement, vous pouvez souffrir du syndrome d'épuisement professionnel ou de ce que l'on appelle traditionnellement «l'épuisement professionnel». L'homéopathie vous offre des options pour y faire face.
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Le syndrome d'épuisement professionnel , qui signifie «être épuisé», est un type de stress au travail qui se caractérise au départ par une diminution de l'efficacité et de l'efficience, avec un sentiment de fatigue physique et émotionnelle injustifiée , suivi d'un appauvrissement des relations personnelles qui ils conduisent à une augmentation de l'absentéisme mental (déconnexion des tâches) et de l'absentéisme physique avec des délais de retour au travail progressivement plus longs.
Au fil du temps, le syndrome d'épuisement professionnel peut également provoquer des symptômes d'anxiété et d'autres conditions plus graves, telles que la dépression. Avant l'apparition des premiers symptômes, il est conseillé d'agir. Il existe plusieurs remèdes homéopathiques très utiles pour l'épuisement professionnel qui doivent être pris en compte.
Homéopathie contre le stress
Nous avons sélectionné quatre remèdes homéopathiques qui pourraient être utiles en cas de souffrance de ce type de stress au travail, en fonction des symptômes associés à ce syndrome. Cependant, il conviendrait de consulter un médecin homéopathe pour une étude complète et un traitement personnalisé.
Phosphoricum acidum 15 CH convient pour traiter le burn-out en cas d'épuisement nerveux , d'indifférence et d'apathie ou en cas de difficulté à commander des idées. C'est aussi pratique lorsque le travail intellectuel est épuisant, que vous avez sommeil l'après-midi, que vous souffrez d'insomnie la nuit et que vous souffrez de maux de tête. Il est conseillé de prendre 3 à 5 granules, trois fois par jour.
L'Ignatia amara 15 CH convient lorsque le stress au travail est associé à des sautes d'humeur et à des comportements paradoxaux . Il convient aux personnes sensibles aux revers et qui s'améliorent avec la distraction.
Il convient également au traitement du burn-out lors de l' apparition de soupirs fréquents , de tachycardie émotionnelle, de peur d'anticipation, d' anxiété ou de syndromes dépressifs réactifs. Le médecin homéopathe doit guider la dose en fonction du cas.
Aconitum napellus 15 CH est un remède homéopathique qui est généralement prescrit lorsque le stress au travail provoque des insomnies et que des réveils nocturnes surviennent pendant le sommeil qui s'accompagnent également d'angoisse et d'agitation.
C'est aussi le remède de choix en cas d'apparition d' une tachycardie paroxystique . Plus ou moins de granulés sont pris par jour en fonction des symptômes. Il est conseillé de consulter le médecin.
Si vous avez peur d'avance et que vous craignez les événements à venir: prendre le train, l'avion, un examen, une réunion … l'Argentum nitricum 15 CH devrait l'être. C'est le remède de choix même en cas d'agitation habituelle , de diarrhée émotionnelle ou de difficultés fréquentes à s'endormir.
Il convient également en cas d'apparition de tremblements, de vertiges gênants et de maux de tête récurrents.
