Dites non sans crainte! Comment surmontez-vous le ressentiment? Accepter l'homosexualité
Jorge Bucay
Chaque semaine, Jorge et Demián Bucay répondent à vos doutes et à vos conflits. Aujourd'hui, nous parlons de fixer des limites, de savoir pardonner et de la liberté sexuelle des enfants.
Comment surmonter le ressentiment après une infidélité?
Je suis divorcé depuis un an et séparé depuis deux. J'ai deux fils de sept et quatre ans, des garçons, et je ne peux toujours pas pardonner à mon ex-mari son infidélité. Je me considère comme une personne qui pardonne facilement, mais avec le père de mes enfants, je me sens différent. Je ressens beaucoup de ressentiment. Que puis-je faire pour ressentir la douleur et la tristesse de la déception et laisser tout cela derrière moi?
Beatriz (e-mail)
- Chère Beatriz: Reconnaître que vous ressentez du ressentiment est déjà un grand premier pas . Beaucoup de gens, après un épisode d'infidélité, ne s'interrogent même pas sur leurs propres sentiments et continuent à affirmer seulement que l'autre est une mauvaise personne, un traître …
- Au-delà du jugement moral que nous portons sur l'infidélité et, par conséquent, de la pertinence ou non de l'appréciation de votre ressentiment, la vérité est que le ressentiment est néfaste, pour ceux à qui il s'adresse et pour ceux qui le ressentent . Le ressentiment vient d'une douleur que l'on refuse d'accepter et de ressentir comme telle.
- Quelle est cette douleur pour vous? S'agit-il de la douleur de la trahison? S'agit-il du coup porté à l'ego, qui vient de la vérification que vous n'étiez pas irremplaçable (comme aucun de nous ne l'est)? S'agit-il de la perte de la famille que vous envisagiez? Vous devriez vous poser ces questions et y répondre aussi honnêtement que possible.
Lorsque vous parvenez à accepter cette vérité désagréable, quelle qu'elle soit, le ressentiment stagnant se transformera en douleur et commencera à couler jusqu'à ce que, après un certain temps, il se dissolve enfin.
Comment accepter l'homosexualité de mon fils?
À 19 ans, mon fils m'a avoué qu'il était homosexuel. Je sais qu'il lui a été difficile de s'ouvrir et que cela aura été une libération pour lui de le faire. Je l'apprécie, car cela signifie que vous me faites confiance. Je me suis toujours considéré comme une personne ouverte d'esprit, mais je pense toujours que j'ai besoin d'aide pour l'assimiler.
Nieves, Madrid
- Cher Nieves, Nous croyons que vous devriez être fier de votre fils et de vous - même , puisque, comme vous le dites, le fait qu'il ait pu vous dire parle du bon lien que vous avez tissé avec lui.
- Cela peut être difficile à intégrer au début , car pour les gens de notre génération, cela signifie généralement une rupture avec le modèle familial auquel nous sommes habitués. Cependant, il serait souhaitable et enrichissant pour chacun de commencer à écouter nos enfants , ces jeunes qui ont réussi à se débarrasser des préjugés qui limitent notre capacité à aimer.
- Si nous commençons à y prêter attention, nous pouvons apprendre d'eux que l' amour n'a pas à être lié à des règles arbitraires . Qu'ils nous montrent à quel point l'amour peut être précieux et puissant, qu'ils nous enseignent que le véritable pilier de la famille est dans l'affection et le soutien mutuel , et non dans les formes ou l'identité sexuelles.
Apprenez à dire non sans peur
Il m'est très difficile de tolérer que les autres puissent se fâcher contre moi, même s'ils savent que j'ai raison. Je ne sais pas d'où vient ce désir de plaire aux autres. Peut-être que j'ai peur qu'ils me punissent ou qu'ils me rendent nul. Cette attitude m'a causé beaucoup d'angoisse au travail car j'ai l'impression de ne pouvoir dire non à personne. Cette façon d'être peut-elle être inversée?
Cristina (e-mail)
- Chère Cristina: Bien sûr, vous pouvez changer votre comportement, en particulier lorsque vous reconnaissez le problème et que vous voulez faire quelque chose. Que faut-il pour effectuer le changement? Eh bien, identifiez à quoi ce comportement «sert».
- Dans ce cas, il est probable que, comme vous le dites, vous essayez d'éviter d'être vidé par les autres, ou en d'autres termes, de ne pas vous aimer. C'est presque toujours la principale difficulté lorsqu'on dit «non». Mais c'est une perspective fallacieuse ; J'ai connu de nombreuses personnes qui, lorsqu'elles ont commencé à dire «non», ont découvert que d'autres l'acceptaient très bien.
Il est vrai que certains liens peuvent être endommagés, mais quel genre de lien est-ce qui n'est maintenu que si j'accède à tout ce que l'autre me demande?
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