4 plantes qui calment le syndrome du côlon irritable

Elle est de plus en plus fréquente mais peut être atténuée avec cette sélection de plantes médicinales. Prends note.

1. Salicaire

  • Pourquoi il est utile: Il est riche en tanins et mucilages aux effets astringents , antidiarrhéiques et anti-inflammatoires .
  • Ils sont utilisés: Les sommités fleuries séchées.
  • Prenez-le comme ceci: en infusion, mélangé avec d'autres plantes digestives. Prendre 1 tasse après chaque repas.

3. Hibiscus

  • Pourquoi est - il utile: L' indigestion nerveuse , les crampes et la constipation .
  • Ils sont utilisés: Fleurs.
  • Prenez-le comme ceci: en infusion simple ou associé à d'autres herbes. Aussi en teinture, extrait liquide et capsules.

4. Mélissa

  • Pourquoi il est utile: il est relaxant, prévient les gaz et les douleurs dus aux spasmes. Il est également antiseptique .
  • Ils sont utilisés: Les sommités fleuries.
  • Prenez-le comme ceci: Dans une infusion mélangée avec des plantes antidiarrhéiques. Boire 2 ou 3 tasses par jour.

2. Menthe

  • Pourquoi c'est utile: c'est sédatif, antispasmodique et digestif . Combattre la diarrhée et réduire les ballonnements.
  • Ils sont utilisés: Les feuilles.
  • Prenez-le comme ceci: L' huile essentielle en gouttes ou en capsule, 2 par jour.

Symptômes du côlon irritable

Les symptômes les plus courants de l' intestin irritable sont les douleurs abdominales , les ballonnements , les gaz , la diarrhée ou la constipation .

La relaxation et une alimentation végétale favorisent la récupération. Il est important d'exclure d'éventuelles intolérances et allergies alimentaires.

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