4 plantes qui calment le syndrome du côlon irritable
Elle est de plus en plus fréquente mais peut être atténuée avec cette sélection de plantes médicinales. Prends note.
1. Salicaire
- Pourquoi il est utile: Il est riche en tanins et mucilages aux effets astringents , antidiarrhéiques et anti-inflammatoires .
- Ils sont utilisés: Les sommités fleuries séchées.
- Prenez-le comme ceci: en infusion, mélangé avec d'autres plantes digestives. Prendre 1 tasse après chaque repas.
3. Hibiscus
- Pourquoi est - il utile: L' indigestion nerveuse , les crampes et la constipation .
- Ils sont utilisés: Fleurs.
- Prenez-le comme ceci: en infusion simple ou associé à d'autres herbes. Aussi en teinture, extrait liquide et capsules.
4. Mélissa
- Pourquoi il est utile: il est relaxant, prévient les gaz et les douleurs dus aux spasmes. Il est également antiseptique .
- Ils sont utilisés: Les sommités fleuries.
- Prenez-le comme ceci: Dans une infusion mélangée avec des plantes antidiarrhéiques. Boire 2 ou 3 tasses par jour.
2. Menthe
- Pourquoi c'est utile: c'est sédatif, antispasmodique et digestif . Combattre la diarrhée et réduire les ballonnements.
- Ils sont utilisés: Les feuilles.
- Prenez-le comme ceci: L' huile essentielle en gouttes ou en capsule, 2 par jour.
Symptômes du côlon irritable
Les symptômes les plus courants de l' intestin irritable sont les douleurs abdominales , les ballonnements , les gaz , la diarrhée ou la constipation .
La relaxation et une alimentation végétale favorisent la récupération. Il est important d'exclure d'éventuelles intolérances et allergies alimentaires.
