"Sentir compte plus que faire et faire des choses plus qu'avoir"

Aida Garcia

Mimi Albero a fait du yoga et de la nutrition holistique sa philosophie de vie, ce qu'elle partage avec ses milliers de followers sur les réseaux sociaux.

www.mimialbero.com

Mimi Albero collaborait avec de grandes marques dans les domaines de la publicité, du marketing et de la créativité lorsqu'elle a réalisé que ce n'était pas son monde. Désormais, de par son statut de yogini et de coach santé holistique, elle souhaite connecter et accompagner toutes ces personnes qui viennent à elle. L'évolution, c'est son concept préféré. Si vous voulez le trouver, cherchez-le tout en profitant de la mer.

-Votre site internet et vos réseaux sociaux transmettent beaucoup de paix et de tendresse, sont-ils le reflet de Mimi Albero?
-Si nous parlons en général, ils devraient l'être. Cependant, je crois que les médias sociaux sont un miroir déformé de la réalité façonné par l' ego . Dans mon cas, les réseaux sociaux sont la plate-forme à travers laquelle je peux exprimer un contenu en phase avec mes intérêts ou mes expériences.

Ce que vous entendez par réflexion, je le comprends davantage comme la manière de le transmettre. Compte tenu de cela, je peux seulement dire qu'il est totalement intrinsèque et qu'il est aligné sur l'état ou l'étape dans lequel je me trouve, qui, bien sûr, est régi sous le principe d'un changement constant et évolutif.

-Aujourd'hui le yoga fait partie de votre vie, mais comment s'est passé votre premier contact avec cette discipline?
-Le premier contact a été très superficiel, j'ai concouru en triathlon et pratiqué le yoga pour étirer mes muscles (quand je n'avais pas les moyens d'aller chez le kiné, je suis allé au yoga). L'hyperactivité me submergeait, j'adorais faire de la compétition, j'étais très impatiente et je n'y suis allée que pour compléter mon entraînement. C'était mon premier contact.

-Si il y a quelques années ils vous avaient dit que cela allait devenir votre philosophie de vie, que leur auriez-vous dit?
-Impossible. Je leur aurais dit qu'ils ne me connaissaient pas. Et voilà. Changement constant…

-Et les retraites, comment en es-tu venu?
-Le yoga est une pratique holistique pour la vie qui est vécue de manière évolutive. Aujourd'hui, nous ne nous donnons ni le temps ni l'espace pour inclure dans nos vies ces types d'expériences qui nous permettent de nous développer en tant qu'êtres humains.

Le but d'Artsoulogy est de faciliter cet espace et ce temps qui nous enrichissent et nous transforment.

-En voyant vous et le grand nombre de personnes de votre génération, et même les plus jeunes, préoccupés par la durabilité, l'alimentation végétarienne et vegan, les saines habitudes…, peut-on dire que les jeunes sont plus conscients?
-Plus conscient mais pas plus conscient . J'aimerais que ce soit comme ça. Mon opinion est que cela ne suffit pas. La conscience est un terme que même la science n'a pas exploré en profondeur.

Le fait que nous utilisions le terme conscience dans les domaines environnemental, social et autres ne signifie pas que cela implique vraiment ce que cela signifie. En fait, je pense que cela se démocratise et diminue l'importance de la vraie transformation qui consiste à accéder à sa propre conscience universelle.

D'où le yoga. C'est pourquoi Artsoulogy. La conscience globale, quelle qu'en soit la portée, ne peut être atteinte qu'après avoir expérimenté la conscience individuelle. Comment pouvez-vous ressentir de la compassion pour une vache si vous ne ressentez pas de compassion pour vous-même? Comment pouvez-vous empêcher un autre être vivant de ne pas souffrir si vous souffrez constamment? Et ainsi de tout …

-Qu'est-ce qui vous a fait arrêter de consommer des produits d'origine animale et changer vos habitudes?
-Cette année marque le 10e depuis que j'ai arrêté de manger de la viande, j'ai fini de lire "The China Study" (Colin Campbell, T. et Campbell, Thomas M., Ed. Sirio) et je n'ai plus mangé de viande ou de produits laitiers.

- Diriez-vous qu'il est facile de sortir cette série d'habitudes de votre environnement habituel?
-Cela dépend des priorités que vous avez et des circonstances dans lesquelles vous vous trouvez, mais généralement c'est beaucoup plus facile qu'il n'y paraît. Avec la perspective de ces 10 dernières années, maintenant c'est certainement beaucoup plus facile.

-Avez-vous déjà eu à faire face à des commentaires ou des jugements malheureux en raison de votre type d'alimentation ou de votre style de vie?
-Oui, souvent, notamment à cause des étiquettes et de la coutume que les humains ont dans la catégorisation (vegan, végétarien, flexitarien, cru vegan, ovo-lacto-végétarien, fruitier…). C'est quelque chose d'absurde qui nous lie et nous stagne.

Être conscient de ce que signifie réellement faire partie d'un système que vous n'avez pas choisi, qui ne vous représente pas et qui vous opprime va bien plus loin que de changer l'étiquette que vous choisissez pour la bio Instagram.

-Comment as-tu géré ça?
-Je me suis rendu compte que, plusieurs fois, ceux qui questionnent ne veulent même pas entendre de réponse . Aussi, quiconque attaque ne le fait pas de manière personnelle et unidirectionnelle, mais c'est plutôt sa réaction quand il voit que ses coutumes ou les habitudes auxquelles il s'identifie sont menacées. Les attentes des autres ne sont pas de ma responsabilité et chacun choisit librement son chemin.

Depuis, l'énergie que j'investis pour donner des explications varie en fonction de combien ou peu je me soucie du lien de la personne qui les demande.

-Comment est une journée ordinaire dans votre vie?
-Depuis 2022-2023, je fais de mon mieux pour vivre à l'heure solaire. Cela signifie que je me lève un peu avant le lever du soleil et que je me couche un peu après le coucher du soleil. Avec une marge d'environ deux heures, selon la semaine et selon l'endroit où je suis, les activités que je fais, etc.

Je pratique le yoga tous les jours en respectant le cycle lunaire. Je le fais quand il se lève.

Je fais au moins une heure de marche en plein air avec mes chiens et si le temps le permet, dans un environnement naturel, que ce soit sur la plage, sur le terrain ou en montagne. C'est la plus «routine» que je puisse décrire au cours des quatre dernières années, dans tout le reste je coule littéralement.

-Le surf est aussi une autre de vos grandes passions, que ressentez-vous lorsque vous êtes sur la planche?
-Je m'amuse beaucoup. Bien que j'aie eu un autre substitut aussi. Le surf, quel que soit le sport, est une merveilleuse pratique de pleine conscience. Tout se passe en quelques secondes et vous devez être là, avec tout, à tout moment. Par contre, au lieu de vous donner de petites doses d'humilité, il vous en jette des litres.

L'océan est un excellent professeur. Des plus sages.

Je tiens à ajouter que le vrai surfeur de la famille est mon frère qui est sur une planche depuis plus de 30 ans, il est ma plus grande inspiration. Il reflète à quel point le surf, comme le yoga, est une philosophie de vie et le fait qu'il l'accompagne depuis son plus jeune âge fait de lui l'homme et le parrain qu'il est aujourd'hui.

-Tu dis que le surf est une pratique de la pleine conscience… Quelle relation la méditation entretient-elle avec le surf?
-A la différence que le premier a une tradition millénaire par rapport au second, je considère que les deux sont des philosophies développées dans, par et pour la nature. Les similitudes que j'apprécie entre les deux sont la liberté et la présence.

-Vous êtes passé de la collaboration avec de grandes marques dans le domaine de la publicité, du marketing et de la créativité à vous consacrer à de vraies personnes avec vos conférences, ateliers, conseils … Pouvez-vous expliquer ce que ce changement vous a apporté?
-La réponse courte est: la vie. La réponse longue est que tout à coup j'ai été plongé dans un système de consommation, favorisé par l'avidité de l'être humain, qui engendrait souffrance et répulsion envers tout en général. Et cela vous rend malade. J'ai décidé de m'arrêter avec tout et cela m'a aidé à comprendre que ressentir est plus important que faire et que faire est plus important qu'avoir.

Se connecter, s'embrasser, partager, rire, vivre ensemble … cela peut se faire dans n'importe quel environnement de travail, bien sûr, avec la différence subtile mais fondamentale que maintenant, dans tous les domaines, je vis du SENTIMENT au lieu de «recevoir».

-Saviez-vous que tout ce que vous publiez sur vos réseaux atteint des milliers de personnes? Et c'est juste en tenant compte de vos followers …
-Je suis conscient au point de choisir volontairement de ne pas l'être. Je m'explique. Lorsque j'écris, publie ou édite une photo, je le fais moi-même. C'est un outil d'expression personnelle tout comme une feuille vierge sur laquelle peindre à l'aquarelle. Si avant cela je pense qu'il y a des spectateurs, en l'occurrence des adeptes, je me conditionnerais ou me limiterais. Alors, je sais, mais je n'y pense pas.

-Et pour finir, jetez un œil à votre carrière pour voir que vous êtes une personne agitée qui crée toujours. Vous avez un nouveau projet en cours?
-Je suis inspiré par l'inspiration, je crée toujours de nouvelles choses, même si toutes ne se révèlent pas. Quelque chose viendra.

Nous avons passé le minitest à… Mimi Albero

• Plat préféré: crème de potiron à l'orange et au gingembre.
• Plat qui vous fait gagner du temps lorsque vous n'avez pas le temps de cuisiner: Smoothie Bowl, fruits frais ou houmous et carottes.
• 3 aliments essentiels à votre alimentation: pomme, gingembre, cumin.
• Votre irrésistible tentation: le chocolat, même si je n'ai pas résisté.
• La première chose que vous buvez le matin: de l' eau.
• La dernière chose que vous buvez la nuit: de l' eau.
• Restaurant préféré: je n'ai pas.