Quel est le masque le plus approprié pour une utilisation continue?
Claudina Navarro
Enfin, l'utilisation de masques dans les espaces clos et les lieux publics où la distance de sécurité ne peut être garantie est obligatoire. Les masques en tissu hygiéniques sont une bonne option pour une utilisation continue. Nous expliquons comment les utiliser, les stocker et les désinfecter.
À compter de ce jeudi 21 mai, il est obligatoire en Espagne de porter un masque dans tous les espaces publics, fermés ou ouverts, où la distance de sécurité de deux mètres entre les personnes ne peut être maintenue à tout moment. L'obligation concerne toutes les personnes de plus de 6 ans et il est recommandé aux enfants de plus de 3 ans de la porter également.
Les nouvelles réglementations nationales signifieront que de nombreuses personnes devront porter un masque plusieurs heures par jour, presque tous les jours. L'ordre juridique recommande l'utilisation de masques hygiéniques ou chirurgicaux, bien que FFP2 et FFP3 puissent également être portés. Lors du choix d'un masque, vous devez évaluer les avantages et les inconvénients.
Une alternative efficace et durable: le masque en tissu
- Les masques chirurgicaux, qui protègent les autres, mais pas vous contre les personnes qui ne les portent pas, ne peuvent être utilisés que 4 heures de suite et doivent ensuite être jetés car ils perdent de leur efficacité. Ils ne sont donc pas l'option la plus efficace, la plus économique ou la plus durable.
- Les masques FFP2 et FFP3 sont efficaces pour vous protéger et pour ne pas infecter les autres, à une exception près: ceux avec une valve permettent au virus de s'échapper et n'empêchent pas l'infection d'autrui si vous êtes porteur. Ce type de masque ne peut être utilisé que si l'extérieur est recouvert d'un masque chirurgical.
Les FFP2 et FFP3 sont efficaces, mais pour les utiliser quotidiennement, il faut se munir de 7 masques, en utiliser un chaque jour et laisser désinfecter le nouvellement utilisé en ne l'utilisant pas pendant une semaine. Une autre option consiste à désinfecter le masque dans le four à 70 ºC pendant 30 minutes, mais il y a un risque qu'il se détériore. Ce n'est pas l'option la moins chère ou la plus confortable. - Les masques en tissu hygiéniques ont l'avantage de pouvoir être lavés et désinfectés, et ils peuvent intégrer un filtre jetable qui rapproche leur efficacité protectrice de celle du FFP2, même s'ils ne sont pas approuvés comme tels. Du point de vue environnemental, les tissus en coton sont préférables, si possible écologiques, à ceux en polyester, car ceux-ci, à chaque lavage, libèrent des microplastiques qui peuvent se retrouver en mer où ils constituent une menace pour les écosystèmes. .
Comment utiliser le masque en tissu
Les restrictions pour contenir le nouveau coronavirus sont assouplies dans de nombreux endroits et les gens reviennent en contact plus fréquemment, ce qui présente un risque. C'est pourquoi il est plus important que jamais de porter un masque, mais il doit être correctement ajusté, stocké et désinfecté.
Pour vous aider dans la tâche, imaginez que votre masque est un morceau de tissu très spécial qui ne doit entrer en contact qu'avec trois endroits: votre visage, un lieu de stockage exempt de germes (un récipient, par exemple) et la machine à laver. Par conséquent, vous ne devez pas le toucher avec vos mains (uniquement à cause des bandes élastiques) et vous ne devez pas le laisser dans les poches, les sacs ou les tables.
Le masque doit être bien ajusté, mais sans laisser d'espaces ouverts sur les côtés du nez ou des joues. Il est nécessaire de couvrir le nez et le menton. Les masques en tissu qui sont commercialisés ont tendance à être beaucoup mieux adaptés que les masques chirurgicaux.
Si le masque est inconfortable ou vous pince, vous toucherez votre visage plus souvent pour corriger l'ajustement. Cela augmentera le risque de transmettre le virus vers ou du masque à la peau.
Un masque en tissu bien conçu et hygiénique ne provoque aucune détresse respiratoire. Cependant, certaines personnes deviennent accablées pour des raisons psychologiques subjectives. Si tel est votre cas, pensez qu'il vous suffit de vous habituer aux sensations et vous vous rendrez immédiatement compte que vous pouvez respirer normalement.
Si vous utilisez un filtre jetable, cela peut augmenter la sensation de manque d'air, mais pensez qu'il est conçu pour laisser passer suffisamment d'oxygène. Si vous ne vous y habituez pas dans un jour ou deux, pensez à utiliser un autre type de masque.
Touchez le masque le moins possible
Si possible, manipulez toujours le masque avec les mains lavées et tenez-le par les élastiques ou les bandes. Peter Walger, porte-parole du conseil d'administration de la Société allemande d'hygiène hospitalière, souligne: "l'intérieur ne doit jamais être touché". Si vous le faites, vous pourriez transporter le virus directement dans le masque, d'où il pénétrera dans votre bouche et votre nez.
Mais les agents pathogènes étrangers et les vôtres peuvent également s'accumuler à l'extérieur du masque, il ne faut donc pas le toucher non plus. Dans le cas des enfants, ne les laissez pas mettre le masque seuls; nous devons le mettre sur nous.
Lorsque le masque n'est pas sur le visage, il doit être conservé dans un endroit où il ne peut pas absorber ou diffuser les virus. Par exemple, un petit sac en plastique ou, mieux encore, un contenant.
Il ne doit pas être conservé dans un sac à main ou une poche. Il ne doit pas non plus être laissé autour du cou ou suspendu sous le menton pendant une longue période car les virus peuvent se propager plus facilement.
Important: changez-le lorsqu'il est mouillé
Il est important de mettre le masque juste avant de quitter la maison. Si vous le mettez beaucoup plus tôt, vous pouvez déjà vous rendre au supermarché ou où vous voulez aller avec le masque humide et dans ce cas, il n'offrira plus de protection.
Changez de masque lorsque vous le remarquez mouillé. Si le masque est mouillé, les agents pathogènes peuvent pénétrer dans le tissu sans entrave. Idéalement, vous devriez avoir un masque de remplacement (dans un sac en plastique séparé) avec vous. Vous devez également changer de masque lorsque vous faites de l'exercice.
Après avoir utilisé le masque pendant quelques heures ou après l'avoir humidifié, il doit être désinfecté dès que possible. Il n'est pas pratique de le ranger sans le laver pour l'utiliser le lendemain. Comme vous pouvez le voir, il est fortement recommandé d'avoir au moins trois masques hygiéniques. Vous pouvez donc en laver un et en emporter deux avec vous.
Pour le désinfecter, il suffit de le laver avec le reste des vêtements sur un programme long puis de le sécher au soleil ou en machine à laver. Pour une désinfection rapide, laissez-le dans de l'eau fraîchement bouillie pendant 30 minutes puis lavez-le à la main. Vous pouvez terminer l'hygiène avec un repassage.
Pour en savoir plus
Informations officielles du gouvernement espagnol:
- Ce que vous devez garder à l'esprit lors de l'achat d'un masque.
- Masques hygiéniques réutilisables pour adultes et enfants. Exigences relatives aux matériaux, à la conception, à la construction, au marquage et à l'utilisation
