Profitez de tout ce que vous pouvez faire dans cette crise Covid-19
Si nous sommes en bonne santé et que nous prenons des précautions, tout n'est pas négatif dans cette crise. Nous pouvons en profiter pour introduire des changements positifs dans nos vies.
À la fin de l'été, avec le nombre d'infections par Covid-19 en augmentation chaque semaine et avec la crainte d'un retour à l'école dans des conditions incertaines, le sentiment de beaucoup de gens sur l'avenir est pessimiste.
La rue et les réseaux sociaux ont été inondés de commentaires négatifs et désespérés sur la situation que nous vivons. La plupart d'entre eux se concentrent sur les limitations dont nous souffrons et sur tout ce que nous ne pouvons pas faire à cause du virus. Cette attitude, loin d'être saine, ne parvient qu'à nous enfermer, de plus en plus, dans un cercle d'inconfort et de méfiance.
La réalité est que nous vivons une situation à laquelle l'humanité n'a pas été confrontée depuis cent ans. Nous sommes confrontés à une pandémie causée par un virus dont nous ne sommes pas encore pleinement conscients. Le plus sûr, selon les experts, c'est que cette crise peut encore durer plusieurs années, donc une attitude défaitiste n'aide pas du tout, elle ne nous permettra pas de sortir avant la crise et, en plus, elle nous empêche d'apprécier ce que nous avons. et ce que nous pouvons faire.
Pour contrer toute cette négativité, j'ai proposé de commencer ce mois de septembre par une réflexion constructive sur les changements positifs que, en cette période de crise, nous pouvons introduire dans notre vie pour l'améliorer.
Quels changements positifs pouvons-nous apporter dans nos vies?
Dans cet article, je propose quelques idées pour vous servir de point de départ, mais sûrement de nombreux autres changements positifs pour votre vie vous viennent aussi.
Non pas parce que c'est évident, je veux arrêter de mentionner ici le fait que nous devons continuer à être prudents et responsables avec les mesures de sécurité. Bien que parfois inconfortable, notre action individuelle agit comme une protection de groupe. En suivant ces étapes, nous contribuons tous au bien commun.
- Promenez-vous dans les espaces ouverts
Ce que ce virus nous a appris, c'est que la concentration d'un grand nombre de personnes dans des espaces confinés et fermés n'est pas saine. Pendant la semaine, profitez d'une partie de votre temps libre pour vous promener dans des espaces ouverts. Vous pouvez aller à la plage, à la campagne ou dans un parc (utilisez les espaces verts disponibles dans votre commune ou ville). Marcher consciemment, vivre l'instant présent et profiter des petits détails que la nature nous offre.
- Créez votre propre jardin à la maison
Cultiver vos propres légumes, fruits ou plantes aromatiques vous procurera, en plus de la nourriture biologique fraîche, des moments de paix et de tranquillité. Travailler la terre avec vos mains, transplanter, contempler les cycles naturels, vous aidera à vous sentir plus détendu et moins anxieux.
Vous pouvez commencer avec un petit nombre de plantes et progressivement, au fur et à mesure que vous apprenez de votre expérience, l'augmenter.
- Partager avec la famille
Nous avons passé plusieurs mois en dehors de nos proches. Même si grâce à Internet, nous ne perdons jamais le contact, la technologie ne peut pas remplacer la chaleur du face à face.
Nous ne savons pas ce qui va se passer dans quelques semaines et nous ne savons pas si nous devrons nous enfermer à nouveau. Ce que nous avons, maintenant, c'est l' occasion de partager des moments de connexion avec nos amis proches et notre famille.
En respectant les conseils de sécurité, jouez avec vos neveux, parlez avec vos frères et sœurs et avec vos parents. Demandez-vous s'il y a un problème en suspens ou quelque chose que vous aimeriez leur dire. Le moment est venu, ne le laissez pas pour plus tard.
- Écoute-toi
Pour de nombreuses personnes, la période de confinement les a aidées à reprendre des activités qu'elles appréciaient mais qu'elles avaient abandonnées en raison du stress de la vie adulte et du monde du travail.
Pour maintenir un équilibre émotionnel sain, vous ne pouvez pas oublier de réserver un moment de la journée pour ces passe-temps qui ne sont pas payés, mais qui nourrissent votre esprit.
Il peut s'agir d'apprendre quelque chose de nouveau ou de reprendre un intérêt que vous avez abandonné lorsque vous étiez enfant. Cultivez et nourrissez-le. Cela pourrait même devenir une nouvelle avenue pour l'entrepreneuriat.
- Vous former
L'apprentissage de nouvelles compétences est l'un des moteurs vitaux de l'être humain. Plus encore aujourd'hui, à une époque où de nouveaux programmes, réseaux sociaux ou outils apparaissent toutes les quelques semaines. Toute cette abondance de ressources nous met à portée de main, quels que soient notre âge ou notre situation vitale, de nombreuses opportunités pour développer de nouvelles compétences.
Être flexible, créatif, montrer un intérêt pour l'apprentissage et cultiver une saine intelligence émotionnelle, peut vous aider à améliorer votre travail ou dans la recherche d'un emploi innovant et différent.
