Si vous souffrez d'allergies, vous pourriez en venir à mépriser le changement des saisons et le pollen qui flotte dans l'air. Même si vous vous enfermez dans votre maison pendant des jours et des jours, il y a encore divers allergènes dans votre maison qui peuvent irriter votre système respiratoire, ainsi que votre peau.
Si tel est votre cas, nous vous conseillons d'envisager l'achat d'un humidificateur au lieu de prendre des pilules contre les allergies et de vider les boîtes de mouchoirs toutes les heures. Si vous ne savez toujours pas à quoi sert un humidificateur, en voici plusieurs dans lesquelles il vous aiderait et ce serait très utile.
Connaître l'humidité
En termes simples, l'humidité est la mesure de la vapeur d'eau dans l'air à un moment donné. Le niveau d'humidité joue non seulement un rôle important dans le traitement des allergies, mais également dans leur développement. En plus de contribuer aux allergies, des niveaux d'humidité bien équilibrés peuvent également réduire le nombre d'acariens dans l'air .
Chaque fois que les acariens créent des déchets, les enzymes qu'ils produisent peuvent être emportées par les courants d'air et provoquer des poussées d'allergies. Il existe de nombreuses façons de «protéger» votre maison contre les acariens, mais tout commence par réduire les niveaux d'humidité pour créer un environnement défavorable pour eux.
Le problème de l'air sec
La raison pour laquelle l'air sec est si mauvais pour vos allergies est qu'il irrite vos voies nasales et peut potentiellement conduire à une infection des sinus. L'air sec peut également amener votre corps à produire plus de mucus qu'il n'en a besoin, ce qui peut être particulièrement dangereux si vous souffrez d'asthme et d'allergies.
Même si vous ne souffrez pas d'allergies, une exposition à l'air sec peut dessécher votre peau et irriter l'eczéma . Avant de commencer à décider quel humidificateur acheter, gardez à l'esprit qu'il est essentiel que vous ayez un niveau d'humidité équilibré dans votre maison, car trop d'humidité peut être aussi mauvaise que trop peu.
Comment les humidificateurs peuvent aider à soulager les allergies
En ayant un niveau d'humidité bien équilibré dans l'air, vous pouvez garder vos voies nasales exemptes de mucus. Avoir des narines claires signifie que votre corps a plus de facilité à purger les allergènes auxquels il est exposé quotidiennement. Les humidificateurs se sont également avérés très utiles pour les personnes souffrant de sinus .
La saison du rhume et de la grippe est également un bon moment pour avoir un humidificateur à la maison, et c'est particulièrement important si vous avez de jeunes enfants et que vous hésitez à leur donner des médicaments contre le rhume et la toux en vente libre. Avec un humidificateur en marche, vous pouvez soulager la frustration d'un nez qui coule, d'un mal de gorge et d'une toux . Évitez les irritations des voies nasales et de la gorge cette saison hivernale en installant un humidificateur dans votre maison.
Vous devez garder un œil sur votre humidificateur pour vous assurer qu'il est propre et en bon état de fonctionnement. C'est pourquoi nous recommandons les trois étapes suivantes à suivre:
- Changez l'eau . Les humidificateurs ambiants utilisent un gallon d'eau par jour et vous devez changer l'eau pour éviter toute moisissure ou bactérie pouvant se développer dans l'eau stagnante.
- Changez le filtre . Si vous avez un humidificateur central, changez le filtre au moins aussi souvent que le fabricant le recommande, ou une fois par mois.
- Vérifiez le niveau d'humidité . Vérifiez le niveau d'humidité dans votre maison tous les quelques jours, car trop d'humidité peut également causer des problèmes pulmonaires. Des niveaux élevés d'humidité dans l'air peuvent déclencher des allergies et de l'asthme, ainsi que favoriser la croissance de moisissures, de bactéries, de champignons et d'acariens.
Maintenant que vous savez un peu plus ce qu'est un humidificateur et comment il peut vous aider à lutter contre ces allergies, décidez lequel sera le plus adapté à votre maison.
