Est-il nécessaire d'avoir un partenaire aimant pour être heureux?
Bertrand Regader
Le monde des relations affectives est l'une des composantes les plus importantes de nos trajectoires de vie.
Même si nous n'avons jamais noué une relation stable ou si nous avons vécu célibataire pendant longtemps, l'influence de la vie de couple affecte notre estime de soi, nos croyances et la manière dont nous ordonnons les priorités qui guident notre style de vie.
Par exemple, bien qu'avoir un partenaire soit généralement considéré comme un choix, la vérité est que nous ne jouissons pas d'une totale liberté pour prendre cette décision . Trouver quelqu'un de spécial peut être très difficile et maintenir une relation saine et bénéfique pour vous deux.
Cela fait de nombreuses personnes célibataires ou qui envisagent de se demander … y a-t-il un bonheur complet et authentique au-delà des rencontres et du mariage?
Le bonheur pendant le célibat
Il se peut que ce souci du bonheur par étapes lorsqu'il n'y a pas de partenaire naisse en partie de la pression sociale. Après tout, au milieu du XXe siècle, les personnes de plus de 30 ans qui n'étaient pas mariées portaient une certaine stigmatisation, en particulier dans le cas des femmes.
Aujourd'hui, les temps ont changé et tant le nombre de célibataires que le nombre de divorces ont beaucoup augmenté, mais l'idée que le couple est l'une des phases de la conquête du bonheur est encore une croyance généralisée.
En d'autres termes, si nous nous demandons si nous pouvons être heureux sans partenaire, c'est en partie parce que nous sommes influencés par les vestiges de ce patrimoine culturel selon lequel le mariage est l'une des étapes «naturelles» et fondamentales de la vie.
Mais … se pourrait-il que cette croyance corresponde à la réalité? Est-il nécessaire de nouer un lien d'amour romantique avec quelqu'un pour être heureux? La réponse est non, mais avec des nuances.
Les mariages sont plus heureux
Les recherches sur la relation entre le bonheur et l'appartenance ou non à un mariage indiquent généralement que, en général, les personnes mariées sont un peu plus heureuses que les célibataires.
Il s'agit d'une tendance statistique qui ne nie pas la possibilité que de nombreuses personnes célibataires soient beaucoup plus heureuses que de nombreuses personnes mariées, mais c'est en tout cas une mesure de probabilité.
Cette plus grande quantité de bonheur pourrait être due à de nombreux facteurs qui ne sont généralement plus disponibles que si vous avez un partenaire: la possibilité d'avoir quelqu'un de très proche de vous dans les moments difficiles, la fréquence avec laquelle vous avez des relations intimes, la facilité d'avoir enfants, manifestations quotidiennes d'affection, etc.
Cependant, il faut garder à l'esprit que le fait que les personnes mariées aient tendance à être plus heureuses ne signifie pas qu'elles le sont en raison de leur situation sentimentale.
En partie, ces données pourraient être dues au fait que les personnes plus prédisposées à être heureuses ont également plus de facilité à trouver un partenaire stable, soit parce que leur joie les rend attrayantes, parce qu'elles se rapportent à plus de gens, soit parce que leur capacité à générer le revenu nécessaire pour fonder une famille est plus élevé.
Le bonheur en personne seule
Les personnes mariées peuvent être plus susceptibles d'être heureuses, mais cela ne veut pas dire que les célibataires ne peuvent pas l'être aussi. Par exemple, selon une étude du Pew Research Center, 24% des célibataires interrogés se disent «très heureux».
Cela signifie que les célibataires ne sont pas condamnés à une vie de bonheur faible ou modéré, comme on pourrait le supposer si le mythe traditionnel sur l'importance cruciale du mariage était vrai.
Il se peut que dans les moments de célibat, vous ne puissiez pas vivre certaines expériences de la vie de couple, mais il est possible de profiter de bien d'autres choses: l'indépendance, la possibilité de passer de nombreux moments seuls, l'absence de certains besoins et responsabilités, etc.
Attentes et vie de couple
Il y a un détail qui nous aide à mieux comprendre l'un des facteurs qui influencent le bonheur des célibataires: les attentes qu'ils ont.
Il a été observé que les célibataires qui ont un style de relation basé sur l'évitement des problèmes et des disputes ont tendance à être tout aussi heureux que les personnes mariées qui remplissent également cette caractéristique. C'est-à-dire que ceux qui visent à éviter l'apparition de complications et de situations néfastes, sont plus susceptibles de profiter du même niveau de bonheur avec ou sans partenaire, par opposition à ceux qui orientent leurs objectifs vers la réalisation active des objectifs, au lieu de pour éviter certaines situations désagréables.
Comment interpréter ce résultat? Une façon de le faire serait de comprendre que les attentes sont très importantes pour nous faire sentir plus ou moins heureux d'être célibataire. Si nous avons une mentalité basée sur la conquête de situations agréables, il est plus probable qu'au moment d'atteindre l'objectif souhaité, nous nous sentirons déçus en voyant que l'expérience n'est pas comme nous l'avions prévu, peut-être parce que nous avions exagéré ses qualités positives pour soi-même. nous motiver.
Si les attentes reposent sur l'idée de profiter du simple et d'aspirer à ce que tout se passe naturellement, en concentrant les efforts pour éviter les situations dangereuses, il est beaucoup plus facile pour le célibat et la vie de couple de s'accorder avec ce que l'on attendait de trouver.
Changer la mentalité pour être heureux
Il est clair que le bonheur n'est pas seulement possible quand on est célibataire, mais il dépend aussi en grande partie de notre attitude et de nos attentes, ce que nous pouvons modifier par la pratique.
Garder à l'esprit qu'une grande partie de l'anxiété que nous éprouvons au cours des étapes uniques est due à une influence culturelle basée sur la tradition nous aidera également à comprendre que les raisons de s'inquiéter de notre situation sentimentale sont largement imposées de l'extérieur de manière arbitraire. .
