5 blessures émotionnelles de l'enfance qui vous marquent à jamais

Gema Sanchez

Certaines expériences négatives de l'enfance peuvent affecter notre santé mentale lorsque nous atteignons l'âge adulte.

Nous avons tous un passé. Et bien que cela n'existe plus, les expériences douloureuses vécues dans l'enfance marquent notre personnage, laissent leur empreinte.

Cinq blessures émotionnelles de l'enfance qui laissent leur écho dans le futur

L'enfance est une étape vitale qui nous conditionne pour le reste de nos jours. Il y a des enfances relativement heureuses et stables, mais nous avons presque tous vécu à un moment donné dans une situation qui nous a marqués. Quelle est la trace que ces blessures émotionnelles de l'enfance nous laissent pour l'avenir?

1. La peur de l'abandon

Ceux qui ont vécu l'abandon dans leur enfance considèrent la solitude comme leur plus grand ennemi . Cela les a tellement marqués qu'ils sont en constante vigilance pour ne pas être laissés seuls, alors à de nombreuses reprises ils prendront l'initiative d'abandonner les autres de peur de revivre l'expérience, comme mécanisme de protection.

Leur plus grande peur est de faire face à une séparation , de sorte que les relations sont vécues avec une dose d'insécurité, de peur et de suspicion, étant plus vulnérables à la création de liens de dépendance affective.

• Comment guérir la plaie : Travailler la peur de la solitude, la peur d'être rejeté et les barrières invisibles au contact physique. C'est l'enfant intérieur, et non l'adulte, qui craint qu'ils ne le quittent, il faut donc l'étreindre pour qu'il se sente en sécurité et puisse peu à peu profiter de ses moments de solitude.

2. La peur du rejet

C'est l'une des blessures les plus profondes car elle implique le rejet de nos pensées, sentiments et expériences . Elle trouve son origine dans des expériences de non-acceptation par les parents, les proches ou les pairs à mesure que l'enfant grandit.

Lorsqu'un enfant reçoit des signaux de rejet, la graine de la haine de soi grandit en lui et il pense qu'il n'est pas digne d'amour ou d'être aimé, interprétant tout ce qui lui arrive à travers le filtre de sa blessure. La moindre critique vous fera souffrir, et pour compenser, vous aurez besoin de reconnaissance et d'approbation pour le reste.

• Comment guérir la blessure : Commencer à vous valoriser et à vous reconnaître, en ignorant les messages que le critique intérieur vous envoie, venant de votre enfance.

3. La blessure de l'humiliation

Cette blessure s'ouvre lorsque l'enfant sent que ses parents le désapprouvent et le critiquent, affectant directement son estime de soi , surtout lorsqu'ils le ridiculisent.

Il construit une personnalité dépendante qui est prête à tout pour se sentir utile et valide, ce qui contribue à nourrir davantage sa blessure, car si les autres ne le reconnaissent pas, il ne le fera pas non plus.

Ceux qui ont subi des humiliations ont du mal à s'exprimer et sont des spécialistes pour s'abaisser. Il se considère beaucoup plus petit et moins important qu'il ne l'est en réalité, oubliant ses propres besoins.

• Comment guérir la blessure : L'humiliation est un lourd fardeau émotionnel sur le dos qui doit être libéré par le pardon envers les personnes qui l'ont blessée, faisant la paix avec le passé.

4. Trahison ou peur de la confiance

Elle survient lorsque l'enfant s'est senti trahi par l'un de ses parents parce qu'il n'a pas tenu une promesse . Cette situation générera des sentiments d'isolement et de méfiance qui, parfois, peuvent se transformer en envie, car l'enfant ne se sent pas digne de ce qui est promis et de ce que les autres ont.

Cette blessure émotionnelle construit une personnalité forte , dans laquelle le besoin de contrôle prédomine pour assurer la fidélité et la loyauté, ce qui ne permet souvent pas aux autres de respirer.

• Comment soigner la plaie : Il faut travailler sur la patience, la tolérance, la confiance et la délégation des responsabilités aux autres.

5. Injustice

Cette blessure émotionnelle naît lorsque les parents sont froids et rigides, avec une éducation autoritaire et peu respectueuse envers les enfants . La demande constante engendrera des sentiments d'inefficacité, d'inutilité et un sentiment d'injustice.

Cette blessure émotionnelle génère des adultes rigides qui ne seront pas capables de négocier ou de maintenir des dialogues avec des opinions diverses. Leurs intentions tournent autour de gagner en puissance et en importance, être des fans d'ordre et de perfectionnisme.

• Comment guérir la plaie: La façon de guérir est de travailler sur la rigidité mentale, en cultivant la flexibilité et la confiance envers les autres.