7 aphrodisiaques naturels qui fonctionnent
Jordi Cebrián
Il existe des plantes qui procurent des effets excitants et stimulants sur la libido. Mais il faut savoir bien les choisir et ne pas s'attendre à des résultats spectaculaires.
1. Stimulant savoureux et doux
La sarriette (Satureja montana) est une plante aromatique typique du paysage méditerranéen.
Propriétés:
Tonique, stimulant, stimulant digestif, cholagogue et antispasmodique.
C'est pour qui:
C'est un stimulant doux , idéal pour les situations de réticence vitale, de fatigue et de manque de motivation. Procure une sensation d'euphorie et d'optimisme modérée , qui invite à une plus grande réceptivité sexuelle.
C'est l'une des rares plantes aux effets relativement aphrodisiaques qui peut être appréciée en mélange avec d'autres.
Comment il est pris:
Infusé seul ou avec du biznaga, de la cannelle et de la menthe, à raison d'une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau. Prendre deux fois par jour, la dernière heure avant le coucher.
Précautions:
Aucun, s'il est utilisé comme infusion de la plante séchée. L'huile essentielle ne doit pas être consommée par voie orale pendant la grossesse ou si vous avez des problèmes neurologiques.
2. Damiana, de l'argent excitant
La damiana (Damiana), un désinhibiteur passionnant avec du pouvoir vient des régions du Mexique, d'Amérique centrale, d'Amérique du Sud et des États-Unis.
Propriétés:
Stimulant tonique du système nerveux central, excitant, revigorant, diurétique et aphrodisiaque.
C'est pour qui:
Il agit comme un stimulant assez efficace, favorise la vasodilatation périphérique et peut aider à surmonter la perte d'appétit sexuel.
Il apporte un certain degré d'euphorie et une plus grande réceptivité à la rencontre sexuelle.
Son effet aphrodisiaque est nuancé par les experts. Certaines études suggèrent que la damianine et d'autres principes actifs présents dans la plante présentent une action similaire à la testostérone , qui réveille la libido et la réponse sexuelle.
Il est de préférence indiqué pour les femmes ayant des problèmes d'asthénie , de faiblesse et de perte d'appétit sexuel.
Comment il est pris:
En infusion des feuilles , seules ou avec de la menthe ou de la sarriette, une à deux tasses par jour, en soins courts et discontinus. On le trouve également dans des extraits liquides ou des capsules.
Précautions:
Des doses élevées agissent comme des purgatifs sévères et peuvent provoquer des lésions hépatiques . Il doit toujours être consommé sous surveillance et les doses doivent être établies par un spécialiste.
3. Maca, pour améliorer la fertilité
La maca (Lepidium meyenii), tubercule utilisé à l'époque inca pour améliorer la fertilité, pousse dans les Andes du Pérou et de la Bolivie, en particulier dans la Puna. Aujourd'hui, son extrait est commercialisé dans de nombreux pays occidentaux pour ses propriétés précieuses.
Propriétés:
Adaptogène, stimulant immunitaire, revigorant , régulateur hormonal, défatigant et antiasthénique.
C'est pour qui:
La Maca, grâce à l'action des macamides, certains alcaloïdes qu'elle contient, affecte l'hypothalamus, responsable des fonctions endocriniennes autonomes, et les glandes surrénales, qui ont un effet régulateur hormonal et émotionnel .
Sa consommation régulière peut augmenter le désir sexuel , réduire la frigidité et les difficultés érectiles chez les hommes et favoriser la fertilité chez les deux sexes. On considère qu'il améliore la motilité des spermatozoïdes et stimule la production de spermatozoïdes.
Comment il est pris:
Le tubercule haché à prendre en décoction, soit en poudre - une cuillère à dessert par jour - soit en capsules. Les doses journalières sont d'environ 3 g chez l'homme adulte et 2 g chez la femme, en traitements discontinus.
Précautions:
Il ne comporte pas les risques de certains médicaments vasodilatateurs tels que le Viagra, mais un avis médical préalable est conseillé.
4. Chinese Angelica, le «ginseng» pour les femmes
L' angélique chinoise (Angelica sinensis) est originaire de Chine, de Corée et du Japon.
Propriétés :
Tonique, stimulant, régulateur hormonal, emménagogue, antispasmodique.
À qui s'adresse-t-il :
Aussi connu sous le nom de dong quai , il est utilisé en médecine chinoise pour traiter les troubles menstruels et les problèmes gynécologiques . Il a un effet régulateur hormonal , augmente les sécrétions vaginales et tonifie l'utérus.
Il est utilisé pour lutter contre la frigidité, la perte d'appétit sexuel et les symptômes de la ménopause.
Comment il est pris :
Deux tasses par jour, décoction et teinture .
Précautions :
Angelica ne doit pas être pris pendant la grossesse et l'allaitement , ni dans le cadre de traitements contre le cancer. Un traitement discontinu est recommandé.
5. Guarana, avec un effet euphorique
Le guarana (guarana) est une plante grimpante pouvant atteindre dix mètres de haut qui pousse dans les forêts tropicales du bassin amazonien et du territoire guarani au Paraguay et au Brésil.
Propriétés :
Stimulant du système nerveux central, tonique, défatigant, tonique cardiaque et hypertenseur.
C'est pour qui:
Les graines de guarana , rappelant une miniature de châtaignier, contiennent des traces de caféine et de théobromine, deux substances très excitantes.
Ce n'est pas tant une plante aphrodisiaque qu'un stimulant . Le guarana contient 2 à 5 fois plus de caféine que le café lui-même. Il est généralement utilisé pour combattre les états d' asthénie , de fatigue et de faiblesse, soulager les douleurs menstruelles , les névralgies et aussi les migraines.
Comment il est pris:
En poudre (mélangée, si vous le souhaitez, dans du yaourt ou du jus de fruits), en décoction (2 tasses par jour) ou en extraits, sirop ou gélules - environ 100 mg par jour -, à consommer de préférence le matin.
Précautions:
Il est recommandé d' être prudent en cas d'hypertension artérielle, d'arythmies ou de palpitations et d'éviter sa consommation si vous souffrez d'insomnies récurrentes ou d'irritabilité.
6. Muira pauma, pour la dysfonction érectile
Le muira pauma (Ptychopetalum olacoides) est originaire des forêts tropicales amazoniennes du Brésil.
Propriétés :
Excitant, stimulant, énergisant et tonique.
C'est pour qui:
Il est principalement utilisé pour augmenter la vitalité sexuelle , comme support pour corriger l'impuissance et dans le traitement de la dysfonction érectile chez l'homme.
Plusieurs études montrent que c'est un bon remède pour traiter l'asthénie sexuelle . C'est un tonique sexuel approprié pour les hommes et les femmes , car il améliore la circulation sanguine périphérique.
Comment il est pris:
En poudre, mélangé dans du yaourt, du lait ou du jus de fruits. Il doit être pris le matin ou à midi pour éviter l'insomnie .
Précautions:
Ne pas utiliser en cas d'anxiété, de nervosité ou d'arythmies.
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7. Yohimbe, un vasodilatateur efficace
Le yohimbe (yohimbe Pausinystalia) provient des zones boisées du Cameroun, du Nigeria, du Congo et du Gabon.
Propriétés :
Vasodilatateur, tonique circulatoire, stimulant et épuisant.
C'est pour qui:
Cette plante africaine contient, parmi ses principes actifs, un alcaloïde, la yohimbine, qui produit un effet vasodilatateur chez ceux qui la prennent , qui se manifeste également dans les organes sexuels, augmente le flux sanguin et les impulsions nerveuses dans le pénis et le vagin.
Il est destiné à éveiller la libido et à traiter la dysfonction érectile chez l'homme, mais aussi à restaurer la réponse sexuelle des patients qui suivent des traitements antidépresseurs tels que ce que l'on appelle la recapture de la sérotonine.
On lui attribue la capacité d'augmenter les niveaux de certaines molécules telles que la noradrénaline ou la noradrénaline, qui peuvent agir comme des neurotransmetteurs ou des hormones, et qui affectent l'amygdale cérébrale, procurant des états d'euphorie et de désinhibition .
Comment il est pris:
En décoction, poudre, extraits et capsules . Les doses varient de 5 à 20 mg de yohimbine par jour en trois doses.
Précautions:
La yohimbine - en augmentant la norépinéphrine - augmente la pression artérielle . Pour cette raison, le yohimbe doit être évité dans les maladies cardiaques, les arythmies, la grossesse et l'allaitement, ainsi que de consulter un médecin avant de commencer le traitement.
Il est contre-indiqué en cas de problèmes psychologiques : schizophrénie, anxiété, insomnie et dépression.
FlipboardAugmentez votre libido avec de la nourriture et des épices
Il existe des aliments du quotidien qui ont un certain effet stimulant, et si vous voulez un aphrodisiaque . C'est le cas du chocolat , qui exerce une action tonique et excitante qui provient de ses deux alcaloïdes: la théobromine et la caféine.
D'autres plus courants sont l'ail, le poivre, les asperges, la noix de coco, la grenade, le céleri, les arachides, les figues ou les huîtres. Bien qu'il n'y ait aucun consensus sur le fait qu'ils peuvent éveiller la libido endormie, ils soutiennent leurs propriétés nutritionnelles.
Épices stimulantes
Les épices ont non seulement été utilisées comme condiments pour l'assaisonnement et la saveur des plats, mais aussi comme médicaments et aphrodisiaques.
C'est le cas du poivre , qui était considéré par les Romains comme une excitation puissante qui provoquait la volupté , ou le safran , que les peuples d'Orient croyaient pour stimuler la circulation sanguine et les organes sexuels.
Noix de muscade, gingembre, cardamome, girofle, vanille ou cannelle sont quelques-unes des épices aux effets toniques et stimulants sur le système nerveux central et qui contiennent des propriétés vitalisantes pouvant être utilisées sous forme d'huiles essentielles, de tisanes …
On pense que ces épices et quelques autres augmentent les niveaux de certains neurotransmetteurs tels que la sérotonine et des neuropeptides tels que les endorphines. Ils procurent un état de grand optimisme, d'excitation ou d'euphorie qui, d'une certaine manière, peut animer et enflammer la passion .
