Comment prendre soin de la peau présentant des déséquilibres hormonaux
José Manuel Fernandez
Des produits sans perturbateurs endocriniens et avec des ingrédients végétaux permettent de prendre soin de la peau qui souffre des changements du cycle menstruel.
Certaines femmes souffrent de changements cutanés avant ou après la menstruation. Par exemple, ils peuvent avoir des éruptions cutanées remplies de pus sur le visage, le cou et le décolleté. Cette altération peut devenir chronique, mais il est toujours possible de la traiter avec des moyens naturels.
Le cycle hormonal affecte l'état de la peau
Il est vrai que le cycle menstruel est en corrélation avec l'état de la peau. Après l'ovulation et jusqu'à la menstruation, il produit plus de sébum. Cela peut conduire à la prolifération de bactéries qui, à leur tour, produisent des infections de type folliculite.
D'autre part, les méthodes contraceptives, qu'elles soient orales ou par anneau, maintiennent des niveaux élevés d'œstrogènes qui font diminuer la quantité de lipides de la peau. Et il existe des cas de sensibilité particulière à la progestérone qui provoquent de petites augmentations des hormones pour augmenter la sécrétion sébacée.
Quant à la progestérone, elle ne se trouve en principe pas dans les cosmétiques. Cependant, dans ce cas, les crèmes contenant du placenta ou des dérivés doivent être évitées, car cet organe, impliqué dans le maintien de la grossesse chez les mammifères, en est riche.
Recherchez des cosmétiques sans perturbateur endocrinien
Les cosmétiques contenant des perturbateurs - parabens, filtres chimiques, phtalates, parfums synthétiques et diéthanolamine, entre autres - sont toujours déconseillés. Ils peuvent produire des changements structurels des hormones, altérant leurs cycles et leur donnant des effets imprévisibles et dangereux qui peuvent entraîner des maladies.
Ils doivent toujours être évités, et plus encore dans le cas de ce type de peau, avec une sensibilité élevée et des taux de graisse élevés. Les cosmétiques certifiés biologiques ou naturels sont une garantie à cet égard.
Nettoyage et soins de la peau
Vous devez être extrêmement prudent lors du nettoyage de la peau. Utilisez un cosmétique sans tensioactifs irritants (un savon certifié aux huiles végétales naturelles ou biologiques, par exemple) et intégrez le nettoyage à votre routine matin et soir, avec une attention particulière aux jours après l'ovulation.
Après cela, il serait pratique d'utiliser un tonique astringent naturel, tel que l' hamamélis ou l'eau de rose.
Pour hydrater et nourrir, vous pouvez utiliser une crème dépourvue de dérivés d'huile minérale qui peuvent obstruer les pores. Les huiles d'amande ou de jojoba sont particulièrement recommandées.
Enfin, l'alimentation doit être la plus saine possible: sans aliments précuits, industriels ou frits. Dans tous les cas, la consommation de fruits et légumes doit être augmentée.
