Êtes-vous essoufflé? 4 solutions pour l'oppression thoracique
Pedro Rodenas
L'origine de la douleur n'est pas toujours là où elle fait mal. Le gaz peut être responsable des piqûres cardiaques et de l'oppression.
Parfois, nous remarquons une forte oppression dans le cœur, des palpitations, des piqûres et comme si nous étions essoufflés, et nous ne savons pas quelle peut être son origine.
Ces symptômes correspondent généralement au « syndrome gastrocardiaque », quelques inconforts qui semblent provenir du cœur mais qui ont leur origine dans le système digestif. Ce sont des symptômes assez fréquents, mais leur interprétation n'est pas si bien connue, même pas par certains médecins.
Réduisez les gaz et vous réduirez la douleur au cœur
Le diaphragme est le muscle qui sépare la poitrine, où se trouvent les poumons et le cœur, de l'abdomen, où se rencontrent l'estomac, le gros intestin et le foie.
Lorsqu'une grande quantité de gaz s'accumule dans les viscères creux de la poitrine, tels que l'estomac et l'intestin, ils déplacent et poussent le diaphragme vers le haut, comprimant la zone cardiaque et réduisant l'espace d'expansion des poumons .
La sensation d'oppression du cœur et les palpitations ou «piqûres» sont justifiées par la pression exercée sur le cœur, les vaisseaux sanguins et les nerfs qui le nourrissent et l'innervent; et le manque d'air, car comme il y a moins d'espace pour les poumons, l'inspiration ne peut pas être profonde.
Ces symptômes sont plus forts du côté gauche , car du côté droit se trouve le foie, un viscère dense qui ralentit la poussée de l'intestin, qui se trouve en dessous.
C'est une cause organique-fonctionnelle, non psychosomatique et non grave, bien que les symptômes soient effrayants.
La solution est une bonne digestion
Le traitement est clair: il faut réduire et éliminer l'aérophagie , les gaz qui s'accumulent dans l'estomac et remontent dans l'œsophage provoquant des éructations , et le météorisme, les gaz qui occupent l'intestin et sont expulsés bruyamment par l'anus.
La prise de plantes carminatives ou de préparations à base de camomille avec du fenouil, du cumin, de l'anis vert ou étoilé, facilitera l'élimination des gaz.
Mais il faut en aller à la cause, les gaz sont produits par une digestion incomplète dans laquelle la plante non digérée reste fermentée et celles d'origine animale subissent un processus de pourriture.
Pour éviter ces situations, vous devez changer certaines habitudes alimentaires qui vous aideront à améliorer la digestion et à réduire les gaz qui vous posent tant de problèmes:
- Mâchez suffisamment et laissez la salive agir sur les aliments.
- Ne buvez pas beaucoup de liquides avec les repas , car il dilue les sucs gastriques et entraîne la nourriture dans l'intestin grêle avant de terminer sa digestion de l'estomac.
- Réduisez les aliments flatulents .
- Évitez de mâcher du chewing-gum , de sucer des bonbons ou de parler sans arrêt en mangeant: ajoutez des gaz à ceux déjà produits en interne.
