Le cacao peut réduire de moitié la fatigue liée à la sclérose en plaques
Claudina Navarro
Une étude montre que les flavonoïdes contenus dans le cacao pur peuvent réduire la fatigue des patients jusqu'à 45%.
La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire du système nerveux. C'est l' une des maladies neurologiques les plus courantes chez les jeunes adultes, touchant deux fois plus de femmes que d'hommes.
Les symptômes peuvent être plus ou moins sévères, évoluant lentement ou rapidement. Certaines personnes présentent des manifestations légères et poussées, tandis que d'autres ont une incapacité progressive. Neuf patients sur dix éprouvent de la fatigue et une sensation de faiblesse. Il n'y a pas de traitement curatif.
La sclérose peut être liée à des toxines environnementales et à des allergies alimentaires
Les causes ne sont pas connues, mais certaines recherches suggèrent que l' exposition à des polluants perturbateurs endocriniens et à d'autres toxines environnementales peut jouer un rôle clé.
D'autres le lient à des allergies alimentaires. Une étude récente (1), réalisée au Bringham Women's Hospital (Boston, États-Unis) et publiée dans le Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, a révélé que les symptômes de la sclérose s'aggravent après une réaction allergique à un aliment. plusieurs.
Apparemment, la réaction allergique produit une inflammation de l'intestin puis un rebond des troubles neurologiques.
Que le stade intestinal ait beaucoup à voir avec la maladie semble être confirmé par d'autres recherches qui révèlent l' effet bénéfique surprenant du cacao sur les symptômes de fatigue chez les patients atteints de sclérose.
Le cacao est anti-inflammatoire et réduit la fatigue
Des chercheurs de l'Université d'Oxford (Royaume-Uni) suggèrent que les flavonoïdes aux propriétés anti - inflammatoires du cacao ralentissent la fatigue associée à la sclérose en plaques. Des études antérieures avaient montré que le chocolat à plus de 70% de cacao est associé à un soulagement de la fatigue et à une amélioration de la qualité du sommeil en cas de fatigue chronique, ce qui a conduit les chercheurs d'Oxford à tester ses possibilités avec sclérose en plaques.
Pour mener à bien l'étude (2), les scientifiques ont administré quotidiennement 18 g de poudre de cacao mélangés à 200 ml de lait de riz à 19 personnes atteintes de sclérose et souffrant de fatigue. Un autre groupe de 21 personnes a bu une boisson similaire avec du cacao, mais sans ses flavonoïdes.
Les auteurs de l'étude ont observé l'apparition de fatigue mentale et physique chez les patients avant le test, à trois semaines de traitement et à six. De même, les participants ont évalué de 1 à 10, trois fois par jour, leur niveau de fatigue. Et leur activité physique était également surveillée par des podomètres.
45% moins de fatigue
Après six semaines, les patients qui ont bu du cacao ont connu une amélioration de jusqu'à 45% de la fatigue et une augmentation de la vitesse de marche jusqu'à 80%.
Les auteurs de l'étude étaient convaincus que «les interventions diététiques sont réalisables et peuvent offrir des avantages potentiels à long terme pour soutenir la gestion de la fatigue et de la résistance à la marche».
En conclusion, l'administration de cacao peut être un moyen simple, sûr et rentable d'améliorer la qualité de vie de ces patients. Le traitement diététique peut être complété par de l'exercice, une thérapie physique et des médicaments pour des résultats encore meilleurs.
Références
- Rami Fakih et coll. Les allergies alimentaires sont associées à une activité accrue de la maladie dans la sclérose en plaques. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.
- Shelly Coe et coll. Un essai de faisabilité randomisé à double insu et contrôlé par placebo du cacao riche en flavonoïdes pour la fatigue chez les personnes atteintes de sclérose en plaques récurrente et rémittente. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, 2022-2023.
