Vous êtes libre de vivre pleinement et sexuellement

Elsy Reyes

Personne ne nous a appris que nous sommes des êtres uniques, et donc parfaits, ou à être en accord avec nos souhaits et à les valider. Il est temps d'intégrer l'expérience et de rejeter les croyances limitantes.

Ce qui a été dit par beaucoup et répété maintes et maintes fois s'installe en nous , emboîte et arrête d'autres idées similaires qui nous lavent progressivement le cerveau. Nous finissons par agir par inertie , ce puissant piège qui, sans nous donner aucune explication, nous conduit sur des chemins que nous ne choisissons jamais. Mais nous le faisons parce que tout le monde le fait. Pour le montage. Et dans tout ce qui touche à notre sexualité, pire encore.

Comment gérons-nous notre sexualité?

Nous avons vécu pendant des siècles dans des structures sexphobes qui nous ont poussés à ne pas briser le moule, à nous adapter à ce que «quelqu'un» a dit être «normal». Sortir de là nous fait nous sentir inadéquats. Et, surtout, coupable. Parce que comme aucun autre sujet, le sexe et ses plaisirs ont ce halo culturel sombre et pécheur.

D'un autre côté, il y a toutes ces voix extérieures qui deviennent nos démons internes nous disant d'une voix haineuse venue d'outre-tombe: "Vous n'êtes pas assez" , délimitées par des motifs esthétiques que nous semblons être obligés d'acquérir pour être sexy ou séduisants, choisis ou aimés. Et - comme s'il en fallait davantage - nos blessures de matelas sont également là: les expériences qui ont marqué notre image sexuelle de soi.

Dans ces conditions, exprimer ce que l'on veut en amoureux est un défi . Avec tout ce fardeau, il y a des jours où l'on se demande ce qui est amusant à avoir des relations sexuelles. Eh bien, c'est fini. Il est temps pour vous de vous repenser.

Faux principes

Après des décennies de supposée révolution sexuelle , nous continuons à porter le fantôme anorgasmique de notre arrière-grand-mère nous apprenant à quel point il est désapprouvé pour une femme de ressentir du désir ou d'être ouverte à l'expérimentation, à fantasmer ou à mettre au lit qui elle veut.

Ne parlons pas de dynamiques ou de pratiques jugées "excentriques". Mais bon, qu'est-ce que "excentrique"? Que ce soit clair pour vous, pour la sexologie il n'y a pas de choses «normales» ou «anormales», il y a des répertoires personnels et des individus avec différentes cartes réflexes érotiques. Ce qui fonctionne pour vous ou vous excite ne fonctionne pas toujours pour quelqu'un d'autre.

Et tant que la règle d'or de la sexualité est respectée, le choix vous appartient. Cette règle non écrite dit: "Tout est valable tant que cela ne me fait pas de mal - physiquement ou émotionnellement - ni à mon partenaire ou à un tiers . " De là, nous allons commencer.

Laissez-vous couler

Dans quoi vous sentez-vous coincé? Peut-être avez-vous juste besoin de la simple acceptation que vous ressentez du plaisir.

Notre corps tout entier est conçu pour le plaisir , doté de terminaisons nerveuses, de centres de plaisir cérébral, de substances et de neurohormones qui nous poussent à remplir leur objectif. Le roi d'entre eux, le plaisir sexuel . Et vous avez le droit d'en faire l'expérience.

Comment s'ouvrir aux plaisirs si dès la maternelle on entend que plus quelque chose coûte, meilleure est la récompense? La souffrance est surfaite .

Savez-vous ce qu'ils nous ont appris? Ne pas mériter et ne pas savoir en profiter. Si on ajoute à cela, surtout, on a demandé aux femmes de rendre nos organes génitaux presque invisibles (ne vous touchez pas, ne les voyez pas; c'est mauvais), nous sommes confrontés à une bonne perspective: comment ressentir quelque chose qui ne nous appartient pas?

Commencez votre nettoyage mental

Jetez toutes ces phrases qui ne vous correspondent même plus et qui vous ont bâillonné. D'où viennent-ils? Qui les a dit? Vous souvenez-vous de ce que vous avez ressenti?

Donner de l'objectivité à ces croyances limitantes vous permet de les rejeter.

La prochaine chose à faire est de comprendre vos expressions. Contrairement à votre orientation sexuelle - que vous soyez hétéro, lesbienne ou bisexuelle - que nous ne choisissons pas, mais que nous découvrons et intégrons plutôt, les expressions sexuelles font partie de la décision et de l'impression . Autrement dit, vous décidez de ce que vous voulez inclure dans votre répertoire , comme le sexe oral, certaines postures, le ou les rôles que vous voulez jouer et même le type physique des couples.

Bien qu'il existe aussi des cartes créées à partir d'impressions inconscientes depuis l'enfance : lorsqu'une image ou une situation s'est imprimée érotiquement dans votre esprit (et sur votre corps) et est devenue un objet de désir. Bien que maintenant vous ne vous en souveniez plus .

Et chacun de nous a des expressions très personnelles: une expression. La magie de nous jumeler est de nous trouver avec des expressions grammaticales compatibles avec les nôtres. Si de telles expressions répondent à la règle d'or, pourquoi être gêné ou empêché d'en faire l'expérience ou d'en discuter avec votre partenaire?

Reconnaissez votre corps

Cela semble philosophique, mais qui d'autre le peut? Peut-être que nous avons tous une meilleure version de nous-mêmes et pouvons y travailler. Cependant, regardez-vous sans jugements, sans comparaisons ni idées gratuites .

Vous le verrez tel qu'il est: unique et le vôtre, puis beau.

Sans ce principe, il sera impossible d'avancer, même si vous subissez des centaines de chirurgies plastiques et devenez ce que l'on dit socialement «parfait». Sinon, vous continuerez à vous chercher , car aucun chirurgien ne peut vous mettre des «implants d'estime de soi».