Les espaces naturels sont la médecine des villes

Les espaces naturels sont la médecine des villes

Montse Cano

Les villes n'ont pas à être en contradiction avec la santé et le bien-être des gens. La pollution peut être combattue avec des espaces bleus et verts accessibles à tous.

Les villes que nous voulons doivent être conçues pour les gens et devenir des lieux où ils peuvent vivre bien et en bonne santé , ce qui n'arrive pas aujourd'hui, puisque la voiture et ses émissions polluantes sont les maîtres et les seigneurs des villes.

Plus de 800 000 décès prématurés surviennent chaque année à travers l'Europe en raison de la pollution, selon l'Agence européenne pour l'environnement. Ce sont des décès qui pourraient être évités si les recommandations internationales sur l'activité physique, la pollution de l'air, le bruit, la chaleur… ainsi que l'accès aux espaces naturels étaient respectées.

"Les interventions en matière d'urbanisme et de transport ont un impact important sur la santé des populations car elles déterminent les niveaux d'exposition des citoyens à la pollution atmosphérique, au bruit, à la température (anthropique), ainsi que leurs niveaux. d'activité physique quotidienne et d' accès aux espaces verts et publics », explique Natalie Mueller, chercheuse à l'Institut de Santé Globale de Barcelone (ISGlobal), un centre promu par« la Caixa », explique à Cuerpomente.

Plus de zones vertes et bleues dans les villes du futur

L'un de ces facteurs de santé dans les villes, celui des espaces naturels - espaces verts, jardins et parcs urbains et autres «espaces bleus», tels que les berges, les plages, la mer ou les canaux - était à peine pris en compte jusqu'à présent. comme améliorateurs de santé , mais des recherches récentes fournissent des informations très intéressantes sur cette «médecine préventive verte».

Nous savons que les stimuli naturels (marcher dans une forêt, par exemple) aident à restaurer un sentiment de bien-être chez les personnes souffrant de fatigue mentale, de stress chronique et de déficit d'attention.

Avantages prouvés des écosystèmes naturels

La nature nous offre une longue liste d'avantages, tous gratuits, et demande très peu en retour: visitez-la et rythmez à son rythme. Les écosystèmes verts ont été scientifiquement prouvés:

• Soulager les symptômes de la dépression.
• Ils renforcent le système immunitaire (favorisant l'expression des protéines anticancéreuses).
• Ils contribuent à réduire le risque d'allergies et d'obésité.
• Ils améliorent la qualité du sommeil.
• Ils diminuent les problèmes cardiovasculaires.
• Ils donnent moins de complications lors des grossesses.
• Ils génèrent plus d' espérance de vie.
• Ils créent un meilleur état de santé générale et mentale.

Renforcer la nature dans les villes vous permet de bénéficier de ces effets. Ainsi, une étude de 2022-2023 du King's College de Londres (Royaume-Uni) a montré que l' exposition aux arbres, au ciel clair et au chant des oiseaux dans les villes améliore le bien-être mental.

Les scientifiques d'ISGlobal ont également analysé pour la première fois sa relation avec le cancer du sein et la conclusion va dans le même sens: les femmes qui vivent à proximité des espaces verts urbains ont un risque moindre de souffrir de la maladie .

Ce même centre, qui a mené plusieurs études sur le sujet, a montré que les personnes âgées vivant dans des quartiers plus verts ont un processus de vieillissement cognitif plus lent.

Les espaces verts d'aujourd'hui ne sont pas pour tout le monde

Réfléchissons à ces projections:

• 73% des Européens vivent dans des zones urbaines , très souvent avec un accès faible ou limité aux espaces naturels.
• Ce chiffre devrait passer à plus de 80% en 2050.
• Cette année-là, on estime que 68 à 70% de la population mondiale vivra dans les zones urbaines.

Cependant, les villes d'aujourd'hui sont dangereuses, elles génèrent des problèmes de santé qui seront évitables si nous parvenons à repenser les villes et à les concevoir pour les personnes et leur bien-être .

Il est vrai que beaucoup ont des jardins et des parcs, mais selon un rapport du Bureau régional de l'OMS pour l'Europe, les espaces verts ne sont pas disponibles ou accessibles à tous les groupes de population .

Les communautés à faible revenu bénéficient souvent de beaucoup moins, ou sont dégradées par des espaces mal entretenus, vandalisées et même évitées par leur insécurité.

Apportez la nature à chaque quartier

La recherche sur les avantages, ne sont plus des forêts indigènes, mais les morceaux de la nature verte ou bleu encastrados entre les rues pleines de trafic, peut apporter au sujet d' un changement dans la gestion des villes du XXIème siècle .

Ces études ouvrent la voie pour repenser les espaces verts urbains . Le changement le plus fondamental qu'ils suggèrent: ils doivent être très proches des gens et proliférer dans tous les quartiers car leurs bénéfices sous forme de santé doivent toucher chacun de leurs habitants et voisins.

Conceptions d'espaces naturels connectés

Un design urbain intelligent est celui qui projette des jardins dans tous les quartiers et les relie les uns aux autres pour créer des couloirs verts. Ainsi, les gens peuvent planifier leurs itinéraires sans quitter la verdure au milieu de la ville, comme cela se passe dans la ceinture verte de Vitoria.

Les espaces bleus aussi

Une autre surprise positive est de découvrir que les espaces avec de l'eau (rivières, lacs, plage, mer, canaux et même ceux qui abritent des fontaines) ne sont pas seulement intéressants pour les loisirs, mais favorisent également la santé.

Ceci est corroboré par une autre étude de l'équipe ISGlobal, qui a réalisé la première revue scientifique internationale sur les espaces bleus et la santé: «Fin 2022-2023, et dans le cadre du projet BlueHealth , nous avons publié une revue systématique dans le but de revoir les preuves scientifiques de l'association possible entre les espaces bleus et les bénéfices pour la santé et le bien-être des personnes », explique la chercheuse Mireia Gascon.

<< Seules 35 études ont été publiées évaluant la relation entre l'exposition aux espaces bleus et la santé. Nous avons observé que les résultats existants indiquaient des preuves d'une plus grande exposition aux espaces bleus, plus d'avantages pour la santé mentale et le bien-être et une plus grande promotion. d'activité physique.

En revanche, il y avait très peu d'études disponibles sur la santé générale, l'obésité, les indicateurs cardiovasculaires ou la longévité. "Avec ces résultats, des lignes directrices peuvent être proposées afin que la conception des villes et des espaces naturels qu'elles contiennent aient pour objectif la santé.

Au revoir au ciment

Avec ces données, il faut mettre fin à l'ère des parcs durs et d'autres actions qui gaspillent souvent les ressources communes des citoyens et ne leur apportent pas de réels avantages.

Nous voulons des villes vertes et bleues non seulement parce qu'elles atténuent la chaleur et purifient l'air, mais parce qu'elles favorisent l'exercice et nous rétablissent la santé. Après l'ère des voitures et de la pollution, l'ère des gens arrive enfin.