"Les humains sont des chercheurs de plaisir"

Ana Montes

C'est une stratégie de survie, explique le neuroscientifique dans cet entretien. Par conséquent, s'il décline avec l'âge, il doit être cultivé.

Nous croyons que nous pouvons jouir du plaisir toute une vie, mais ni le plaisir de manger, ni le plaisir sexuel, ni le plaisir de socialiser ne sont éternels. Tout dépend de l'usage que nous leur donnons et des motivations avec lesquelles nous les graissons.

Ignacio Morgado, professeur de psychobiologie à l'Institut de neurosciences et à la faculté de psychologie de l'Université autonome de Barcelone, nous aide à comprendre les mécanismes du désir et du plaisir (Ed. Ariel). Le livre est un outil puissant pour les garder en forme et nous assurer que nous vivons en bonne santé physique et mentale .

-Nous recherchons toujours le bonheur. Aussi plaisir?
-Oui, les humains sont des chercheurs permanents de plaisir, bien que le bonheur lui-même englobe de nombreux types de plaisir. Mais ce n'est pas étrange car le plaisir a une fonction, il nous permet de survivre en faisant le plein d'énergie . Quand nous avons faim et soif, nous mangeons et buvons parce que cela nous fait nous sentir mieux. Le fait qu'ils nous donnent du plaisir nous fait sans cesse les répéter.

-Quelles sont les autres fonctions du plaisir?
-Aide-nous à apprendre plus de choses de la meilleure façon. Tout ce qui est lié à une émotion, bonne ou mauvaise, est figé dans la mémoire. Et il regarde plus si c'est quelque chose d'agréable. De plus, le plaisir sert à prendre des décisions . Vous pouvez imaginer ce que vous allez ressentir si vous prenez une décision étroitement liée à un plaisir supposé, puis mieux distinguer si cela vous convient ou non.

-Quelle est la plus intense que nous puissions vivre?
-Les plaisirs naturels y sont nombreux et très forts, comme boire si on a soif, mais l'orgasme semble être l'un des plus intenses. Bien que le sexe avec des lettres majuscules n'implique pas seulement deux personnes, mais davantage de facteurs qui vont au-delà de la motivation de base pure. Et il y a des différences qualitatives et quantitatives lorsque le sexe est physique ou virtuel, lorsque nous obtenons du plaisir d'une personne ou d'une autre, lorsque vous vous masturbez ou regardez de la pornographie. La dimension sociale intervient également parce que des sentiments ou des comportements stéréotypés tels que la possession ou la jalousie agissent eux-mêmes. Dans tout plaisir, plus il y a de parties activées dans le cerveau et selon la zone où il se trouve, plus on ressent de plaisir. Mais en général le plaisir est très distribué.

-Le plaisir que l'on obtient a-t-il naturellement plus d'avantages?
-Le plaisir doit toujours être recherché de manière naturelle, non artificielle, et il doit être utilisé naturellement, sans en abuser, pour maintenir l'équilibre du corps tout au long de la vie car il sécrète certains produits chimiques, hormones et neurotransmetteurs. La modération permet aux systèmes de motivation et de récompense du cerveau qui activent les groupes neuronaux de mieux fonctionner.

Plaisir: ne pas l'abandonner ni en abuser

-Le plaisir peut-il s'user?
-Il déclenche certaines substances dans le corps et lorsque nous abusons de ces mécanismes, elles peuvent perdre de l'activité à cause de la fatigue ou provoquer une dépendance, de sorte que le plaisir devient une nécessité. Cela se produit avec les médicaments, les écrans, Internet ou le tabac: le corps a besoin comme médicament de ce qu'il considère comme agréable. Mais aussi en vieillissant, nous perdons la capacité de désirer certains plaisirs , de les reconnaître ou de les expérimenter.

-Comment pouvez-vous rester en forme plus longtemps?
-Maintenir actif certains circuits de motivation (motivations) qui peuvent être de nature incitative, comme la lecture, ou de nature homéostatique, comme la soif. On peut perdre ces motivations ou les voir diminuer si le circuit dopaminergique est altéré ou si on ne les a pas maintenues en forme. Quand on passe du désir au plaisir, les enképhalines et les endorphines sont activées, substances qui ne sont pas non plus garanties à vie car elles se dégradent.

Arrêtez les écrans. Nous devons interagir avec les gens

-Le jeu en ligne, le porno ou les jeux vidéo commencent à être consommés à un âge précoce. Accrochent-ils davantage en raison d'un accès facile à la technologie?
-Oui, le plaisir aujourd'hui peut nous accrocher via Internet. Le corps s'habitue à travailler avec une grande quantité d'informations, non seulement pour obtenir des connaissances, et quand il ne les a pas, cela fonctionne déjà mal. Les gens ne peuvent pas passer des heures et des heures devant les écrans. Vous devez interagir avec les gens et avoir d'autres types de stimuli. Nous compromettons notre santé avec les technologies. C'est pourquoi les gens doivent savoir comment fonctionne leur corps.

-La motivation est très importante pour vouloir continuer à vivre et moteur de longévité, dit-il dans son livre.
-Oui, car les motivations génèrent aussi un bien-être somatique vital. Notre corps est meilleur lorsque nous nous amusons et l'illusion est une raison de plus de continuer car elle nous donne de l'énergie au-delà de l'inertie de la vie, surtout si vous êtes plus âgé ou malade.

Les nouveautés font que le cerveau produit de la dopamine

-Dans le livre, vous parlez de dopamine et d'ocytocine, deux médicaments aujourd'hui. Peuvent-ils être utilisés librement?
-Les patients atteints de la maladie de Parkkinson ont un faible taux de dopamine dans le cerveau et le médicament L-Dopa les oblige à le fabriquer. Ainsi ils réduisent leurs problèmes moteurs et, bien que cela n'augmente pas leur plaisir, cela augmente le désir de le chercher. L' ocytocine est aujourd'hui vendue en spray nasal et bien qu'elle soit une hormone prosociale peut aussi avoir des effets négatifs et provoquer un "sectarimo paroissial" car elle la rend moins solidaire avec ceux qui ne sont pas de notre groupe. C'est pourquoi on ne peut pas l'appeler l'hormone de l'amour. Avant de devoir essayer d'obtenir certains effets naturellement.

-Quand fabriquons-nous de la dopamine naturellement?
-Quand nous sommes confrontés à des nouveautés, de nouveaux stimuli, des changements dans notre vie. L'inscription au yoga ou l'apprentissage d'une langue peuvent être des stimuli très utiles. Sans dopamine, notre mémoire sera altérée mais avec les nouvelles, le cerveau commence à produire de la dopamine sans drogue.