Comment récupérer un ami? La solitude me fait peur. Surmonter l'envie
Jorge Bucay
Cette semaine, nous parlons de ce que nous pouvons faire pour retrouver une amitié perdue, pour commencer une nouvelle vie seul et pour arrêter de nous comparer aux autres.
Que puis-je faire pour récupérer mon ami?
Il y a quelques mois, j'ai eu une dispute avec un ami d'il y a trente ans. Dans la colère et la douleur, j'ai perdu le contrôle et lui ai dit des choses qui ont brisé notre relation. Après un certain temps, et reconsidérant à quel point cette personne est importante pour moi, j'ai décidé de m'excuser, mais il ne répond ni à mes appels ni à mes courriels. Je ressens un grand vide et une grande culpabilité. Est-ce que je continue d'insister? Ou, au contraire, dois-je respecter leur décision et me résigner?
Davinia, Madrid
- Cher Davinia: Il est vrai que parfois ce que nous faisons ou disons laisse des traces indélébiles. Cependant, un repentir sincère se fait entendre dans vos paroles ; C'est pourquoi nous pensons qu'il est possible que votre ami puisse également entendre votre vraie douleur et ouvrir une opportunité de reconstruire le lien.
- Nous vous suggérons d'essayer de la contacter à nouveau. Si c'est par un moyen qui ne vous oblige pas à répondre , comme le courrier électronique, mieux c'est. Il nous semble important que dans ce contact vous soyez très sincère sur votre douleur et que vous lui expliquiez combien son amitié compte pour vous, mais que vous compreniez aussi qu'elle ne manque pas de raisons d'agir comme elle le fait et que vous l'accepterez même si sa décision est la bonne. garder le silence.
- Nous pensons qu'il sera bon pour vous d'établir que ce contact sera le dernier de votre part, car vous ne voulez pas l'envahir.
Expliquez que vous l'attendez toujours à bras ouverts pour parler de ce qui s'est passé et reconstruire votre relation en créant un lien encore plus fort à partir de ce qui s'est passé.
Comment surmonter la peur de la solitude
Avec beaucoup de regret, j'ai mis fin à une relation de quatre ans. J'ai réalisé que notre lien ressemblait plus à deux bons amis qu'à un couple. Mais même en étant consciente, je ne voulais pas franchir le pas de la séparation car la solitude me terrifie. Maintenant, je vis seul, mais j'aimerais le faire sans crainte. Comment surmonter cette peur?
Lisia, Mexico
- Chère Lisia: Comme cela arrive souvent avec la peur, la peur de la solitude est surmontée en y faisant face . Au début, la perspective peut être terrifiante, mais au fur et à mesure que vous la ressentez, vous découvrirez que la solitude peut être très séduisante.
La solitude est un espace d'une grande liberté qui nous offre un excellent cadre pour mieux se connaître.
- Cette situation a un revers, car «être seul» c'est être avec soi-même et il peut y avoir un aspect de soi que vous ne voulez pas rencontrer. Osez explorer toutes les facettes de votre être, aussi bien celles que vous chérissez que celles que vous rejetez.
- Vous apprendrez à profiter de votre propre entreprise et, en outre, vous serez dans une bien meilleure position pour faire face à l'établissement d'un lien plus sain avec la prochaine personne avec laquelle vous entrez en relation.
Je n'arrête pas de me comparer aux autres
Je ne sais pas comment surmonter ce sentiment d'envie qui occupe presque tous les aspects de ma vie. Je n'arrête pas de me comparer aux autres: «Elle a un partenaire et moi pas», «Elle est heureuse parce qu'elle a des enfants et moi pas», «Cette robe qu'elle porte si belle me serait fatale». Même quand je dois acheter quelque chose, je pense avant si telle ou telle personne l'achèterait, plutôt que si je l'aime vraiment.
Rosa, Cantabrie
- Chère Rosa: C'est un grand pas de te reconnaître comme envieuse; Identifier les aspects socialement répréhensibles de vous - même nécessite toujours un certain courage .
- Vous vous demandez maintenant comment continuer. Eh bien, il est clair que derrière l'envie, il y a une grande insatisfaction envers vous-même à cet égard . Ce qui vous dérange, ce n'est pas qu'elle ait un partenaire, des enfants ou une belle robe, mais que vous n'obteniez aucune de ces choses.
- Se concentrer sur l'autre est une impasse. Il est très possible que cette robe ne vous va pas, mais cela cache qu'il y en a peut-être une autre qui vous convient. Si vous ne voyez que sa robe, vous manquerez celle qui pourrait être la vôtre.
Trouvez votre propre façon d'aller vers ce qui vous intéresse et ce à quoi vous aspirez au lieu de croire que vous devez vous transformer en un autre pour y parvenir.
Envoyez-nous votre demande à [email protected] et nous la traiterons dans les prochains bureaux.
