7 façons de recommencer à profiter du sexe
Mireia Darder
Désactiver notre partie rationnelle, faire confiance à la sagesse instinctive de notre corps et mobiliser les énergies qui nous bloquent sont vitaux pour retrouver la connexion interne et profiter du sexe.
Sexualité en direct
Notre culture a l'idée - et l'accepte - que l'homme doit développer sa part émotionnelle pour ne pas se concentrer exclusivement sur la sexualité. En revanche, personne ne pense qu'il vaudrait la peine pour les femmes, focalisées sur l'émotion, de développer leur partie la plus sexuelle indépendamment des émotions . C'est ce que je propose, quelque chose que les femmes ne permettent pas encore : pouvoir vivre la sexualité.
Arrêtez de penser et connectez-vous avec l'instinct
La femme doit déconnecter le néocortex pour atteindre l'orgasme. Être dans le présent, ici et maintenant, car c'est le seul endroit où l'on peut s'observer et se rendre compte de ce qui nous arrive et en même temps changer la réalité. Arriver à développer cette attitude de pleine conscience, à l' opposé de l'attitude dans laquelle nous vivons de la culture patriarcale, qui se concentre toujours sur les objectifs et les «devraient».
Connectez-vous avec le corps
Cela n'est possible que si une certaine capacité d'intériorisation est développée, de sorte qu'il soit possible de percevoir cela et ses sensations sur une base régulière sans les considérer comme une menace, en ayant confiance qu'une source de force et de plaisir provient du corps et du sensoriel. Sans essayer de changer quoi que ce soit , accepter ce qui est là.
Percevoir le désir
Dans la mesure où nous avons la capacité de nous connecter et de percevoir les signaux que le corps nous envoie, nous pouvons également percevoir notre désir sexuel. Le rythme lent, les espaces de non-action, de contemplation nous aident à nous connecter …
Récupérer la mobilité corporelle
Nous vivons dans une culture supersedental où nous n'utilisons guère notre corps. Il est essentiel de retrouver la sagesse du corps pour s'autoréguler. Ceci n'est possible qu'en ressentant les sensations corporelles et, en même temps, en permettant au mouvement naturel de défaire les tensions.
Pour ce faire, vous devez être conscient, être dans la respiration et permettre au mouvement de devenir incontrôlable. Une fois la connexion établie, nous pouvons nous sentir mis à la terre et connectés. Cela fournit beaucoup de sécurité sur ce qui est sain, ce qui est agréable ou désagréable peut-être juste pour moi.
Permettez-vous la spontanéité
Rechercher le lien avec le mouvement spontané, c'est lui permettre d'effectuer les mouvements dont il a besoin pour retrouver bien-être , équilibre et santé. Katsuguen m'a aidé, une technique qui fait attention aux mouvements involontaires .
Perdre la peur
Notre corps sait de quel type de mouvements il a besoin pour se stabiliser après avoir souffert de stress et de peur, tant qu'il est autorisé à établir cette connexion. L'orgasme et le désir vibrent plus fort et le corps est vitalisé; c'est l'opposé de la décomposition issue de la médicalisation que notre culture favorise habituellement face à tout trouble inconfortable.
