Soleil oui, mais avec des bronzants naturels pour prendre soin de votre peau
Elena Herraiz et José Fernández
Les bains de soleil sont l'une des grandes joies de l'été, mais si l'exposition est intense il faut utiliser une protection adéquate.
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Le soleil pris avec précaution est une énorme source de confort car il contribue à améliorer l' humeur et de promouvoir la production naturelle de la vitamine D . Tout au long de l'été, il est conseillé d'augmenter progressivement votre exposition au soleil, en évitant toujours les heures centrales (entre midi et quatre heures de l'après-midi).
Ne pas ressentir de chaleur n'est pas synonyme de ne pas recevoir de rayons ultraviolets sur la peau , car ils arrivent également par temps nuageux. En plus des soins de base, un écran solaire doit être utilisé pour prévenir le vieillissement cutané ou les problèmes de peau et en même temps pour éviter les substances chimiques qui peuvent altérer la sensibilité du derme. D'où la commodité d'opter pour des alternatives naturelles.
Produits chimiques et minéraux
Les photorésists empêchent le rayonnement de pénétrer dans le corps. Il existe deux types:
- Produits chimiques: ils absorbent les radiations et doivent pénétrer dans la peau pour être activés, ils doivent donc être appliqués une demi-heure avant l'exposition au soleil. Ils sont susceptibles de produire des allergies et des intolérances et sont même capables d'interférer avec certains cycles hormonaux.
- Physique ou minéral: ils ont des particules qui réfléchissent le rayonnement solaire. Ils sont constitués d'argiles comme le mica qui contiennent de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane. Un inerte chimiquement ne provoque pas d'allergies ou d'irritations .
La cosmétique naturelle certifiée utilise ce dernier et garantit que la taille de leurs particules, elles ne seront pas absorbées ou ne pénètrent pas dans le corps, devenant ainsi des produits assez respectueux. De plus, comme ils sont formulés à base d'huiles végétales et de cires, ils nourrissent et hydratent également la peau , ce qui est bénéfique lors de l'exposition au soleil.
Ces dernières années, beaucoup plus de formules cosmétiques ont été obtenues qui ne blanchissent pas et qui, grâce à des formes galéniques, telles que les aérosols, sont plus confortables à appliquer.
Au-delà de la crème solaire
Pour protéger la peau après un bain de soleil, il est conseillé de l'hydrater. L'hydratation peut se faire de l'intérieur, augmentant la quantité d'eau ingérée et augmentant la consommation de fruits et légumes frais, crus et sous forme de jus.
En plus d'être riches en eau, ils fournissent des vitamines et des antioxydants qui captent les radicaux libres libérés lorsqu'ils sont exposés au soleil. Ceux avec une teneur élevée en carotènes , comme les carottes et les tomates, sont particulièrement recommandés , qui ajoutent à leur effet protecteur leur capacité à augmenter le bronzage.
Après une exposition au soleil, la peau peut également être hydratée avec des lotions après- soleil ou après- soleil . Celles-ci sont recommandées car elles éliminent les radicaux libres et réhydratent la peau, préviennent le photovieillissement , prolongent le bronzage et traitent les petites lésions cutanées causées par le soleil.
En plus des protections post-solaires et des lotions, il faut ne pas oublier un chapeau pour protéger la tête , des lunettes homologuées, ne pas vaporiser d'eau de Cologne avant un bain de soleil et vérifier si des médicaments photosensibilisants sont pris.
Comment l'appliquer
La crème solaire minérale doit être répartie uniformément sur la peau . Cela permet d'obtenir une répartition homogène des filtres physiques. Cela peut être fait juste avant d'être exposé au soleil, car il ne nécessite pas d'activation préalable.
