Habitudes et plantes pour traiter la candidose naturellement
Cette infection gênante affecte de nombreuses personnes, en particulier les femmes, et insiste souvent sur la récidive. Prendre soin de son alimentation et réduire le stress sont essentiels pour le prévenir ou améliorer l'efficacité du traitement, qu'il soit conventionnel ou naturel.
On dit que la candidose est la mycose ou l' infection fongique la plus courante dans le monde, chez les humains et les animaux à sang chaud. Son apparition dans la bouche est courante chez les enfants - ce qui est populairement connu sous le nom de muguet - et on estime qu'entre 55 et 75 pour cent des femmes souffrent de candidose vulvo-vaginale au moins une fois dans leur vie; d'entre eux, entre 40 et 50 pour cent avec des épisodes récurrents.
L'infection se produit lorsque le champignon Candida albicans prolifère. Ce champignon fait partie de la flore normale du corps; Il survient dans les premiers jours de la vie et habite le tractus intestinal (sauf l'estomac), la bouche, le larynx, le pharynx et les muqueuses génitales .
Dans le vagin, il peut coexister en équilibre avec la flore abondante et riche de Döderlein . Mais lorsque cette flore normale devient déséquilibrée, le candida se multiplie et cause des problèmes. Ce déséquilibre est favorisé par les modifications du pH vaginal , les processus débilitants , la malnutrition , les déficits immunitaires , les traitements prolongés avec des corticostéroïdes, des antibiotiques, des contraceptifs ou des médicaments cytotoxiques , ou la présence de ceux-ci dans l'alimentation, et des altérations antérieures de la peau ou des muqueuses .
Dans l'infection vaginale à levures, les symptômes les plus courants sont l' inflammation, les démangeaisons ou les brûlures et les pertes abondantes . Le diagnostic repose sur les symptômes et l'examen microscopique. Si l'infection se reproduit, il est également conseillé de réaliser une culture pour isoler le champignon spécifique et voir à quels médicaments il est sensible.
Quelques habitudes qui peuvent favoriser la candidose
Certaines habitudes et pratiques augmentent le risque de récidive de l'infection. Parmi eux, une forte consommation de sucreries et d'aliments riches en glucides simples ou en farines dénaturées, l' utilisation de contraceptifs oraux riches en œstrogènes , un diaphragme, un dispositif intra-utérin , des éponges contraceptives et des spermicides , des douches vaginales et certaines pratiques sexuelles, telles que des relations sexuelles orales fréquentes , des relations sexuelles anales, avoir un grand nombre de partenaires sexuels ou des rapports sexuels pendant la menstruation.
L'infection se produit parfois avec l' utilisation d'antibiotiques , qui détruisent la flore intestinale . D'autres facteurs qui peuvent influencer sont le stress , le tabagisme , l'insatisfaction ou une faible estime de soi. En revanche, certains problèmes de santé peuvent le favoriser, comme le diabète, une altération de la tolérance au glucose chez les personnes non diabétiques, un indice de masse corporelle (IMC) élevé ou une immunosuppression par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH).
Une première approche pour lutter contre l'infection
Parfois le traitement peut être simple: il est possible de retrouver l'équilibre avec des lavages qui modifient le pH , du vinaigre ou du bicarbonate de sodium . De cette façon, de nombreuses infections locales sont résolues, mais lorsque celles-ci réapparaissent ou qu'il y a une affectation générale, un traitement plus large doit être envisagé.
Parmi les médicaments antifongiques les plus couramment utilisés figurent les azoles: le kétoconazole , le fluconazole et le clotrimazole . Actuellement, il existe également des antifongiques obtenus à partir de champignons et d'actinomycètes , tels que l'échinocandine et la nikomycine, qui semblent efficaces mais ne sont pas sans effets secondaires et sont encore en phase expérimentale.
Le clotrimazole ou la famille des azoles peut être efficace dans les candidoses légères ou occasionnelles , telles que le vinaigre ou le bicarbonate de soude, mais souvent insuffisantes. Parfois, il suffit de remplacer un antifongique par un autre . Le problème est que la résistance est souvent générée et que l'infection réapparaît.
Une approche plus holistique: renforcer le corps
Face à des candidoses récurrentes, de nombreuses personnes finissent par chercher de l'aide dans des alternatives plus inclusives qui abordent le problème de manière beaucoup plus globale, traitant non seulement l'infection locale mais aussi les déséquilibres qui favorisent son apparition.
En effet, la candidose vulvo-vaginale récurrente étant difficile à traiter, il est judicieux d'intégrer des modalités de traitement complémentaires au traitement conventionnel .
Ces traitements peuvent aider à réduire la résistance à la sensibilité au traitement, ainsi qu'à fournir de bons aliments qui renforcent le corps, le rendent moins vulnérable et mieux en mesure de récupérer.
D'autre part, l'un des problèmes dans le traitement de la candidose est que l'antifongique est souvent prescrit sans faire de culture avec un antibiogramme . Ce test permet de s'assurer qu'un médicament auquel on est sensible est prescrit, plutôt qu'un médicament auquel une résistance peut déjà avoir été générée. Mais parfois, les spores de candida savent comment se protéger dans le corps de l'antifongique utilisé, donc si les conditions environnementales ne changent pas, il leur est facile de réapparaître de toute façon.
Dans ce contexte, il y a ceux qui parlent de candidose chronique . Les champignons, en proliférant pendant une longue période, modifient la composition de la flore et endommagent les parois intestinales en s'y fixant avec leurs racines. Cela provoque une inflammation et augmente la perméabilité intestinale, ce qui peut entraîner de nombreux autres problèmes, tels que des allergies, des problèmes digestifs, des troubles de l'humeur … Cela crée un organisme affaibli qui entre dans une sorte de cercle vicieux.
Mesures qui aident à prévenir les rechutes
Les personnes qui ont déjà souffert de candidose peuvent prendre en compte certains aspects pour éviter les rechutes .
- La partie la plus importante d'une bonne prévention est d'envisager une formation pour le renforcement général de l'organisme . Pour ce faire, vous devez respecter le repos , le sommeil et l' exercice , en augmentant progressivement l'intensité. La pratique du jeûne et un régime calorique juste et vegan peuvent également être utiles , ainsi qu'une bonne adaptation à l'environnement, qui est favorisée par un entraînement progressif avec le froid et la chaleur pour que le corps apprenne à résister aux changements climatiques.
- Vous pouvez également utiliser des méthodes de relaxation , de méditation , de respiration profonde , de yoga , de visualisations guidées et d' auto - hypnose pour réduire le stress et prendre soin du bien - être émotionnel et spirituel. cela améliore la réponse immunitaire.
- Il est conseillé d'avoir une alimentation saine, pauvre en sucres simples et en farines raffinées , et de préférence bio; consommez de l'ail et un type de yogourt contenant des lactobacilles tous les jours; et prenez quotidiennement des proconceptifs biotiques avec plusieurs espèces de lactobacilles actives.
- Il faut envisager d’arrêter les contraceptifs oraux à haute dose d’œstrogènes. Les antibiotiques ne doivent être utilisés que s'ils sont essentiels et, dans ce cas, protègent la flore avec des probiotiques avant , pendant et après le traitement.
- Vous devez éviter les pratiques telles que la douche vaginale ou l'introduction d'eau à l'intérieur du vagin détruit la flore vaginale. Il est également conseillé d' éviter les relations sexuelles orales.
- Pour contrôler les niveaux de sucre, l'exercice est utile chez les personnes ayant un IMC élevé ou une tolérance au glucose altérée.
Comment changer de régime
Le régime alimentaire est l'un des aspects à prendre en compte pour prévenir la candidose ou compléter le traitement. La relation entre la consommation excessive de sucres raffinés et la propension à l'infection a été déduite par la fréquence avec laquelle elle survient chez les diabétiques mal contrôlés.
En outre, l'infection à levures n'est pas courante chez les personnes en bonne santé qui mangent beaucoup de glucides complexes. Il est donc proposé d'éliminer les glucides raffinés. Les régimes radicaux qui excluent tout ou certains aliments glucidiques comme les fermentés ou les champignons ne se sont pas avérés plus efficaces.
L'augmentation de l'apport calorique étant un autre facteur de risque, une alimentation légère et ne pas prendre de graisses animales ou chauffées sont conseillées .
Yaourt et probiotiques
Les probiotiques sont des compléments contenant des bactéries vivantes qui colonisent la microflore intestinale et favorisent une santé normale. Pour être utiles, ils doivent contenir du Lactobacillus acidophilus .
Le yogourt est également efficace , comme aliment ou appliqué par voie intravaginale . Dans une étude, il a été observé que 240 ml par jour de yogourt contenant L. acidophilus réduisaient à la fois la colonisation et l'infection à levures.
Dans une autre étude, 150 ml par jour de yogourt contenant L. acidophilus se sont révélés efficaces contre la candidose vulvo-vaginale récurrente par rapport au yogourt pasteurisé. Vous pouvez prendre 240 ml de yaourt par jour, une ou deux fois; l'application intravaginale peut être effectuée avec un tampon.
Autres aides naturelles que les candides n'aiment pas
Outre le vinaigre, le bicarbonate ou le yogourt, il existe localement d'autres remèdes naturels qui combattent l'infection, comme la teinture d'iode , le borax , la propolis ou des plantes médicinales comme l' ail ou le théier , bien qu'il ait également été étudié l'effet antifongique d'autres, comme la grenade (Punica granatum), l' arbre de la brosse à dents (Streblus asper), le neem (Azadirachta indic a) ou le raisin (Vitis vinifera). Nous verrons plus loin comment utiliser certains d'entre eux.
L'application intravaginale de 600 mg d' acide borique une fois par jour pendant 14 jours est efficace dans les infections à Candida glabrata , avec des taux de réussite de 70%. Cependant, l'acide borique est associé à des anomalies fœtales - il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou lors de la recherche .
Il ne doit pas non plus être ingéré par voie orale , même s'il ne doit pas être utilisé pendant la grossesse ou lors de la recherche. Parfois, un lavage intestinal avec hydrothérapie du côlon a été proposé , mais c'est une solution momentanée: le corps est nettoyé du candida mais ils récupèrent rapidement si l'environnement leur est favorable.
Dans des études in vitro, l' ail (Allium sativum) s'est avéré avoir des propriétés anticandiasiques . Les préparations orales d' extrait d' ail frais et d'extraits lyophilisés sont également efficaces. Jusqu'à présent, aucune étude humaine n'a été menée.
- Dose: non établie pour la vulvovaginite. Cependant, les extraits lyophilisés d'ail peuvent être pris à une dose allant jusqu'à 500 mg, deux ou trois fois par jour.
- Précautions: les applications topiques d'ail peuvent être gênantes et provoquer des brûlures de la peau ou des muqueuses.
L' arbre à thé à l'huile (Melaleuca alternifolia) est originaire d'Australie et son composant principal est le terpinéol . Il a montré des activités antifongiques dans des études in vitro, équivalentes à celles du kétoconazole, de l'éconazole et du miconazole. Il s'est également révélé efficace contre les espèces de Candida résistantes au fluconazole dans des études in vitro .
Il n'y a pas d'études humaines sur l'huile d'arbre à thé pour le traitement de la candidose vulvo-vaginale.
- Dosage: une préparation d'huile d'arbre à thé à 10%, appliquée localement tous les jours.
- Précautions: Connu pour provoquer une dermatite allergique. Avant utilisation, il est recommandé d' effectuer des tests sur la peau.
La saponine SC-2 , obtenue à partir de Solanum chrysotrichum, a montré un pourcentage d'efficacité thérapeutique clinique similaire à celui du kétoconazole, un meilleur pourcentage d'efficacité mycologique, même avec des Candida albicans résistants, et une tolérabilité à 100%.
Le patchouli (Pogostemon cablin), une plante principalement utilisée comme essence et parfum, est un bon antifongique démontré dans des cultures de laboratoire et des études chez le rat. Il n'a pas encore été testé chez l'homme.
