Ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles pendant la grossesse
Il y a des femmes qui se tournent vers les huiles essentielles pour prendre soin de leur peau, se détendre ou mieux se reposer. Mais sont-ils sans danger pendant la grossesse? Quels sont les plus recommandés?
Il est possible d' utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse , beaucoup d'entre elles conviennent parfaitement même dès le premier mois de grossesse. D'autres, cependant, doivent être jetés.
Vous pouvez continuer à utiliser des huiles essentielles, comme la lavande. Vous pouvez également ajouter l' huile essentielle de citron, qui peut très bien se passer en cas de nausées. Il est recommandé d'utiliser un diffuseur ou de sentir directement le flacon, mais de ne pas l'appliquer directement sur la peau.
Huiles essentielles pendant la grossesse
Une autre huile essentielle très intéressante pour le stress ou l'anxiété est le petitgrain (feuilles de Citrus aurantium). Il peut être utilisé sur la peau en association avec la lavande. Il est conseillé de se faire masser avant de s'endormir.
- Mélangez 2 gouttes de petitgrain avec 2 gouttes de lavande et ajoutez une cuillère à soupe.
- Utilisez le mélange pour masser votre cou, vos bras et la plante de vos pieds.
Pour le diffuseur nous proposons une synergie très relaxante et joyeuse:
- 8 gouttes d'huile essentielle (ae) de pamplemousse (Citrus paradisii)
- 5 gouttes de mandarine verte (Citrus reticulata)
- 5 gouttes de citron ae (Citrus limonum)
- 3 gouttes de verveine exotique (Litsea citrata)
