5 clés pour établir une dynamique familiale saine
Les liens que nous établissons avec nos parents et frères et sœurs nous marquent pour la vie. Plus nos relations familiales seront équilibrées, meilleure sera notre santé émotionnelle.
La première société que nous connaissons, dans laquelle nous sommes nés et vivons, est celle de notre famille. En lui, nous apprenons à nous relier, nous nous cultivons et nous commençons à découvrir le monde. Du point de vue de la santé physique et émotionnelle, ces expériences de notre enfance sont vitales. Beaucoup d'entre eux déterminent la qualité de notre vie ultérieure.
Plus la dynamique de notre famille est équilibrée et saine , meilleure sera la force interne et la santé émotionnelle que nous aurons à la fois en tant qu'enfants et en tant qu'adultes.
Des dynamiques familiales déséquilibrées et peu attentives aux besoins des enfants peuvent générer des inégalités et des traumatismes qui s'éternisent à vie. Lorsque les rôles dans la famille sont marqués par une hiérarchie dominante basée sur la peur, la coercition et le contrôle, tous les membres souffrent de graves déséquilibres internes.
Dans ces cas, les véritables besoins des enfants sont subordonnés à ceux des adultes. Jeunes et vieux, ils finissent par être déconnectés de leurs objectifs de vie et les relations sont basées sur la douleur et l'inconfort. Jalousie, envie, bagarres, favoritisme et déséquilibre apparaissent. Les enfants se sentent en insécurité, sans protection, leur estime de soi est très faible et la confiance en leurs parents nulle. De leur côté, les parents portent également leurs propres défauts provenant de leur famille d'origine.
Comment nettoyer la dynamique familiale
La dynamique familiale n'est pas figée. Dans ma pratique, je travaille avec les familles pour les modifier et établir de nouveaux liens basés sur l'équité et l'équilibre. En travaillant en équipe, en soignant les blessures du passé et en établissant de nouveaux liens basés sur la sécurité et l'amour inconditionnel, il est possible de créer de nouvelles dynamiques dans les familles.
Après de nombreuses années d'accompagnement des familles dans la transformation de leur dynamique, de déséquilibrée à saine, voici mes conclusions sur les 5 clés principales pour établir une dynamique familiale saine.
- Tous les membres de la famille sont importants
Indépendamment de l'âge, de la position d'arrivée ou de la situation personnelle, tous les membres de la famille sont également importants. Chacun participe à la famille et ses opinions et sa contribution est prise en considération. Le dialogue et la négociation sont des ressources fondamentales.
Bien sûr, les adultes, en plus d'être responsables de prendre certaines décisions importantes pour la famille, doivent prendre soin de tout le monde, cette tâche n'est pas déléguée aux enfants.
- Tenez compte des besoins de chacun
Ne donnez pas toujours la priorité à l'un par rapport à l'autre. Ne créez pas de favoris ou d'inégalités. Respectez tout le monde et encouragez le respect entre tous.
Lorsqu'une dispute survient, écoutez objectivement toutes les parties, sans prendre parti pour l'une ou pour l'autre, sans imposer de solutions arbitraires et injustes.
- N'exigez pas plus que ce que chacun peut donner
Chaque enfant, selon son âge et sa personnalité, aura ses propres limites. On ne peut pas les dépasser, pour ne pas provoquer de situations de fatigue ou de tension. Par exemple, emmener un enfant au supermarché pour faire les courses en famille à 8 heures de l'après-midi, après une journée entière d'école, de devoirs et d'activités parascolaires, et lui demander d'être calme, dépasse ses limites.
- Encouragez la coopération
Au lieu de comparer les frères et sœurs et de les faire concourir pour l'attention parentale, encourageons le travail d'équipe. De plus, nous devons créer un lien sûr entre tout le monde. Si tous les membres de la famille se sentent aimés et protégés, ils développent tous une grande estime de soi, savent se valoriser tels qu'ils sont et pour qui ils sont, se sentent en sécurité et n'ont pas besoin de se battre pour attirer l'attention des parents.
- Respecter les individualités
Chaque membre de la famille a ses propres goûts, particularités et loisirs qui doivent être soutenus et respectés par tous. Chacun doit être pris en charge et accompagné de la même manière dans sa situation personnelle. En plus du temps en famille, pour recevoir un traitement personnalisé, de l'amour et un abri, chaque enfant doit pouvoir passer du temps seul avec les adultes de la maison.
