Soulage les rhumes sans médicaments

Jordi Cebrián

Outre le repos et l'hydratation, il existe des moyens d'apaiser les symptômes du rhume gênants sans effets secondaires.

Vous n'avez pas besoin de recourir à des préparations pharmaceutiques - dont beaucoup ont des effets secondaires indésirables - pour apaiser et surmonter un rhume. Vous pouvez l'arrêter avec des tisanes, des extraits, des gouttes, des infusions ou des cataplasmes.

Mélange qui combine, à parts égales, des fleurs de sureau, des feuilles de pulmonaire, de la racine de guimauve et de la mousse islandaise (les deux derniers mucolytiques). Une cuillère à soupe du mélange par verre d'eau est bouillie pendant 2-3 minutes, filtrée et laissée au repos pendant dix autres. Vous pouvez en prendre trois tasses par jour, mieux à jeun, avec du miel de thym. Cette tisane aide à combattre les infections , adoucit les voies respiratoires pour éviter les irritations et élimine le mucus.

10 à 20 gouttes d'extrait liquide par jour, dissoutes dans de l'eau ou du citron. L'échinacée renforce l'immunité en activant les leucocytes. Il est antiviral, antipyrétique et anti-inflammatoire.

Remède classique très efficace pour les infections respiratoires . On le trouve dans un extrait liquide (3 ou 4 gouttes dissoutes dans du jus de citron) ou dans des bonbons, quand il y a une toux.

Une masse chaude de graines de lin et de fenugrec est appliquée sur la poitrine et maintenue pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement. Il agit comme mucolytique et décongestionnant.

Ils peuvent être pris au sirop environ 3 cuillères à soupe par jour . Les fruits d'argousier fournissent de la vitamine C, du mucilage et des caroténoïdes.

Pour la toux et le rhume, faites bouillir 30 grammes de boutons de pin dans un litre d'eau. Laisser refroidir avant de filtrer. Boire 3 à 5 tasses par jour. Pour la sinusite et les problèmes bronchiques, préparez avec deux cuillères à soupe de la plante dans un litre d'eau bouillante. Au lieu des jaunes, ils peuvent également être préparés avec quelques gouttes d'huile essentielle (déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de six ans). Une fois prêt, la tête est placée sur le récipient et les vapeurs sont inhalées.