3 brumes thérapeutiques pour l'hiver

Dr Pablo Saz

Des fumées thérapeutiques pour soigner les rhumes, soulager les maux de tête et améliorer notre peau.

Les vapeurs sont un remède maison qui a toujours été utilisé pour de nombreux maux. Ils consistent en une vapeur chaude inspirée d'eau mélangée à des herbes et peuvent être facilement préparés à la maison.

Il vous suffit de préparer le mélange de plantes, de chauffer entre 3 et 5 litres d'eau dans une casserole et de vous couvrir le cou, la tête et la poitrine avec un chiffon, formant une sorte de «tente» sur le dessus du pot pour qu'il ne se répande pas. échapper à la vapeur . Petit à petit, nous soulevons le couvercle du pot pour l'inhaler.

Brume pour l'hiver

Ils peuvent être utilisés pour de nombreux maux. Nous vous laissons ici un kit de vapeurs qui sera formidable pour l'hiver .

Brume pour les premiers stades du froid

Cette brume est idéale lorsque vous remarquez les premiers symptômes d'un rhume. Préparez une casserole d'eau et ajoutez la mauve, le thym et la menthe . Vous pouvez faire de la vapeur en respirant la vapeur du pot pendant quelques minutes, en vous couvrant la tête avec une serviette.

Un bon moyen de compléter ces vapos est de boire une infusion de l'une des trois plantes que vous avez utilisées.

Brume pour le mal de tête

Lorsque vous avez mal à la tête, mettez de la camomille et de la camomille dans une casserole d'eau bouillante et laissez simplement la vapeur pénétrer l'air . De cette façon, vous faites un bain de vapeur général. Vous pouvez compléter le bain en prenant ces mêmes plantes en infusion ou en capsule.

Brume pour nettoyer la peau

Faites un bain de vapeur général avec du thym, des roses et du calendula. Vous pouvez également les prendre en infusion: ils vous aideront à nettoyer et à améliorer l'état de la peau.