Ce que nous pouvons apprendre des grands-mères
Ibone Olza
Des initiatives comme le Friendship Bench Project profitent d'un facteur clé de l'évolution de notre espèce: la sagesse des femmes âgées.
Dans la banlieue de Harare, Elena Mudziwech, 25 ans, mère de trois enfants, s'apprête à dire à Siridzai Dzukwa son désir de se suicider. Siridzai n'est pas un psychiatre ou un professionnel de la santé, «juste» est une grand-mère . Il saura écouter Elena et lui proposer des alternatives. Avec votre aide, et à travers plusieurs conversations sur un banc de parc, Elena parviendra progressivement à surmonter ses symptômes dépressifs.
L'écothérapie a été pionnière en proposant «de remplacer les psychothérapeutes par les personnes âgées».
Siridzai a reçu une formation de base en thérapie cognitivo-comportementale et en résolution de problèmes , mais elle est surtout là car, avec sa capacité d'écoute, sa compassion et son expérience, elle est une experte pour sortir le fer des problèmes les plus douloureux et regarder vers l'avenir avec confiance , et c'est précisément ce dont Elena a le plus besoin à ce moment de sa vie.
Le projet de banque de l'amitié
C'est l'essence même du Frienship Bench Project, ou Bank of Friendship, un précieux projet original du Zimbabwe qui récupère la sagesse et l'expérience des grands - mères et les place (ou les restitue) dans un lieu qui depuis des années est réservé aux thérapeutes. .
Au Zimbabwe, le mot kufungisisa, dans le dialecte shona, signifie «trop penser», d'une manière maladive . Inquiétude, obsession, déprimé … Le terme synthétise ce que nous entendons en Occident par anxiété ou dépression. Pour atténuer la kufungisisa , la Banque de l'amitié a été conçue en 2006, une intervention extrêmement simple.
Il consiste à parler de ce qui vous arrive avec une femme plus âgée qui sait écouter, sans jugement, et qui aide à résoudre certains problèmes quotidiens. L'entretien se déroule dans la rue, sur un banc, idéalement sous un arbre . D'abord individuellement, puis en groupe, le soi-disant Kubana Tose Circle , qui fonctionne comme un groupe de soutien.
De plus, ces groupes apprennent à recycler les plastiques (sacs poubelles, vieilles bandes vidéo, etc.) dont les tissus deviennent des sacs précieux, générant ainsi un petit revenu . Ainsi, dans le Kubana Tose Circle, il est habituel de tisser, de partager et de chanter: quand ce que quelqu'un a raconté est trop douloureux, tout le monde commence à chanter spontanément.
Toute l'intervention de la Friendship Bank est réalisée par des femmes plus âgées, pour la plupart des grands-mères, d'origine humble, véritables expertes et sages face aux soucis quotidiens dans des environnements défavorables et qui ont reçu une formation très basique en psychoéducation et en santé. solution de problèmes.
Lorsqu'il a commencé à enquêter sur les effets de la Friendship Bank, il a été constaté que pour de nombreux patients souffrant de troubles mentaux graves, parler avec ces grands-mères était aussi efficace ou plus efficace que de prendre des médicaments psychotropes ou de suivre un traitement professionnel.
Aujourd'hui, après dix ans de programme, plus de 400 grands-mères y participent et elles ont soigné plus de quarante mille personnes . L'idée s'est répandue du Zimbabwe dans le monde. Premièrement, l'intervention a été mise en œuvre dans d'autres pays africains voisins, et commence maintenant à être appliquée dans le cadre du programme ambitieux Thrive de New York pour améliorer les taux dramatiques de maladie mentale. Les New-Yorkais peuvent désormais consulter des grands-mères sages dans un cadre informel, conçu pour réduire la stigmatisation de la maladie mentale et faciliter le soulagement de tant de souffrances cachées.
À quoi servent les grands-mères?
La question peut être offensante, mais en réalité, les scientifiques se demandent depuis des années pourquoi il n'y a que deux espèces de mammifères dans lesquelles les femelles continuent de vivre de nombreuses années après avoir perdu leur capacité de reproduction, lorsqu'elles n'ovulent plus ou ne menstruent plus. Oui, on parle de ménopause et de ce qui vient après: ce phénomène observé uniquement chez les épaulards et les femmes.
Formulation de "l'hypothèse de la grand-mère"
Chez notre espèce, «l'hypothèse de la grand-mère» a été formulée par l'anthropologue Kirsten Hawkes , de l'Université de l'Utah, en 1997. Selon cet auteur, les grand-mères ont été une pièce fondamentale dans l'évolution de notre espèce. Grâce au soutien qu'ils apportent à leurs filles dans l'élevage , il a été possible de garantir la survie et surtout d'augmenter la longévité de notre espèce.
C'est l'une des raisons pour lesquelles les humains ont une vie beaucoup plus longue que les autres primates . Selon ces calculs, avec juste un peu de soin de la part des grands-mères, des chimpanzés ou d'autres primates évolueraient en moins de 60 000 ans pour avoir pratiquement la même espérance de vie que nous.
Les grands-mères ont également permis le développement de notre forme particulière de parentalité socialisée, ce qui nous rend plus dépendants les uns des autres socialement et enclins à attirer l'attention des autres.
L'existence de la grand-mère nous a aidés à développer toute une gamme de compétences sociales qui sont à la base de l'évolution d'autres traits distinctement humains, tels que la liaison par paires, des cerveaux plus grands, l'apprentissage de nouvelles compétences et notre tendance à coopérer. .
Grâce à eux, les mères ancestrales ont eu plus d'enfants, et elles ont dû partager leur attention avec leurs frères et sœurs , ce que la progéniture d'autres primates n'a pas fait. Au départ, les grands-mères étaient essentielles pour aider à l'éducation. Mais c'était sûrement ce qui leur permettait aussi d'évoluer plus facilement en développant leur intelligence et leur intuition au maximum.
La voix de l'expérience commence à être reconnue comme un élément clé possible des soins de santé mentale . Vive les grands-mères!
3 exemples de sagesse vitale
Ce ne sont là que quelques-unes des initiatives intéressantes pour retrouver la sagesse des personnes âgées.
Cercle de sagesse des anciens
Fondée en 2001 à San Francisco, cette association de bénévoles âgés se consacre, via un forum Internet, à offrir un soutien et des conseils basés sur leurs propres expériences de vie . Les aînés répondent aux lettres des jeunes générations sur un large éventail de sujets: amour et relations, famille et rôle parental, carrière et perfectionnement personnel, etc.
Sur son site Internet, ils indiquent qu'ils ont répondu à plus de 300 000 messages et qu'il compte actuellement plus de 600 bénévoles âgés (60 à 105 ans!).
Conseil des 13 grands-mères indigènes
Il a été créé en 2004 avec des vieilles femmes sages des communautés autochtones du monde entier qui ont ressenti un appel à se rassembler et à porter un message axé sur le soin de la terre et de la vie. «Après 65 ans, nous sommes de l'or pour l'humanité», a déclaré grand-mère Margarita, l'une des grands-mères les plus connues.
Adoptez une association de grand-père
Depuis 2022-2023, il facilite la rencontre entre petits et grands . Non seulement pour atténuer la solitude des personnes âgées, mais aussi pour que les jeunes bénéficient
de leur sagesse et de leurs connaissances.
Comme le souligne son fondateur, Alberto Cabanes: "L'objectif de la création d'Adopta Un Abuelo n'est pas seulement d'alléger les heures de solitude de nos aînés, mais
aussi de mettre en valeur la figure de tous les grands-parents et grands-mères du monde ."
Dans de nombreux cas, ces grands-parents ont grandi dans des zones rurales et ont beaucoup à nous apprendre sur la durabilité et le soin de la vie.
